Хэрэв та спорт зааланд дасгал хийх завгүй эсвэл фитнест явах сонирхолгүй хүмүүсийн нэг бол асуудлыг бидний санал болгох ундаагаар шийдээрэй. Нэг аяга нь 100 удаагийн суулттай тэнцэнэ.
Мэдээж таныг супер загвар өмсөгч болгох ид шидийн дохиур гэж байхгүй. Энэ ундааг уухын зэрэгцээ эрүүл хоолны дэглэм баримтална.
Орц:
- Бүйлсэн самрын сүү – 500 мл
- Хөлдөөсөн гадил – 2
- Бүйлсэн самрын эсвэл кокосын тос – 2 х.х
- Зөөхий – 2 х.х
- Зөгийн бал – 2 х.х
- Задь – жижиг
Бэлдэх арга:
Бүх орцуудыг блендерт хийж хэдэн минутын турш холино.
Ундааг аяганд хийгээд шинэ дээр нь уугаарай.
Энэхүү эрүүл коктейль нь хөнгөн зуушийг бүрэн орлоно эсвэл нэмэлт өглөөний хоол болгон уугаарай.
5
Ха Ха5
Гоё4
Хөөрхөн4
Тэнэглэл3
Буруу2
Гайхмаар2
Харамсалтай1
Бахархмаар
Zochin
2017/11/05 at 17:44
Yoo ymar mal ym be? Ene undaa chini yaj 100 suulttai tentseh ve? Ene undaag uugaad 100 suult hiisentei adul bulchin ajillah ymuu esvel iim dasgal hiisentei tentseh calorie hasah uu? Ene undaa chini uuruu calorie tai bolohoor turah gj bga hund saad bolno. Ydaj naad usan tolgoigoo ajiluulmaar ym?
Дорж Сүх
2017/11/06 at 06:43
Задь гэж юу байдаг бол.?
Дорж Сүх
2017/11/06 at 06:43
Задь гэж юу байдаг бол.?
Suvdaa Ganbaatar
2017/11/06 at 15:59
Ichko Deleg
Suvdaa Ganbaatar
2017/11/06 at 15:59
Ichko Deleg
BorolzoiBaatar Nyamdorj
2017/11/06 at 17:08
Hello Mr and Mrs
You need financing ? You have a project to build your own house, we are a company of experts with financial grant of loan between private with the best conditions for you to make your life easier and help you get out of the impasse caused by the banks, by the rejection of your credit application .
We make loans ranging from $ 3,000 to $ 500.000. Our interest rate is 2% per year, here are the areas where we can help you:
* Real estate loans
* Investment loans
* Car loan
* Debt consolidation
* Line of credit
* Second mortgages
* Redemption of credit
* Personal loans
* Business loans
Prohibited bank and you might be, the banks or better you have a project and need financing, please contact by e-mail and we will help you .
E-mail : [email protected]
We are available for your satisfaction .
Thank you
?????
2017/11/06 at 18:29
saihan medee bna