Таныг бүх төрлийн чадвартай гэдгийг нотлох тархины тухай 10 баримт

65
6
104,390

Бидний тархи гайхамшигтай. Ямар ч оргилд гарах бүрэн боломжтой бөгөөд эзэн хүн өөрөө тавьсан зорилгодоо хүрч мөрөөдлөө биелүүлэхийг хүсвэл бүрэн ажиллана.

Тархины ажиллагааны тухай зарим нэг сонирхолтой баримтуудыг танд дэлгэхээр бэлдлээ.

1. Бодит байдал болон төсөөлөл нь тархины хувьд адил зүйл

Тархи бодол болгоныг хүлээн авдаг ч аль нь бодит, аль нь зөгнөл болохыг ялган ойлгож чаддаггүй. Тийм учраас “ягаан шил” зүүсэн хүмүүс өөрсдийгөө аз жаргалтай гэж бодох бол бие эрхтэн эм ууж байгаагаар хүлээн авна.

 

2. Оюуны ажил тархийг ядраадаггүй

Тархины ядаргаа нь бидний сэтгэл хөдлөлөөс үүдэлтэй. Идэвхтэй ажил хийж байхад ч гэсэн тархинд очих цусны найрлага өөрчлөгддөггүй. Гэхдээ бүтэн өдөржингөө ажилласан хүний судсаар гүйх цусны хэмжээ мэдрэгдэхүйц өөрчлөгддөг байна.

 

3. Тархи авто жолоодлого дээр ихэвчлэн ажилладаг

Өнөөдрийн бидний бодож байгаа бодлын ихэнх нь өчигдрийн бодол байдаг. Тийм учраас пессимист хүмүүс өөрийнхөө гутранги үзлээс амархан салж чаддаггүй. Та бүхэнд л гэж зөвлөхөд тархиа “цэвэрлэж” муу зүйлийг үл тоомсорлож байгаарай.

 

4. Юу бодож байгаагаа л олж хардаг

Дурын бодол амьдралын туршлага болдог. Хэрвээ та Парисаар аялна гэж бодож явдаг бол тэр хоттой холбоотой бүхий л зүйлийг олж харах болно. Өөрийн эргэн тойрныг өөрчлөхийг хүсвэл –юуны түрүүнд өөрийнхөө бодлыг өөрчлөөрэй.

 

5. Тархийг булчин шиг л ажиллуулж байх хэрэгтэй

Тархи булчингаас ямар ч ялгаа байхгүй тул адилхан ажиллуулж байх хэрэгтэй. Тархинд хичээл сургууль, цэвэр агаар, зөв хооллолт, бат бөх нойр, аялал, урьд өмнө хийж байгаагүй ажил төрөл эрхлэх, тэмдэглэл хөтлөх, бүжиг бас “Тетрис” тоглоом ч дасгал болж чадна.

Шинэ орсон мэдээг Фэйсбүүк чатаар хүлээж авч унших уу? 😃


Энд дарна уу

 

6. Тархи хэзээ ч амардаггүй

Унтаж байхад ч тэр, тархи идэвхтэй ажилласаар л байдаг. Тэр бүү хэл унтаж байхдаа өдрийн байдлаасаа ч илүү идэвхтэй ажилладаг ажээ.

 

7. Үе үе идэвхгүй горимд шилжиж байх нь чухал

Өөрийгөө муу бодлоор хордуулахгүйн тулд “идэвхгүй” байдалд шилжиж дархлааны системийг амрааж байх хэрэгтэй. Тархийг амраахын тулд идэвхтэй амралт хэрэгтэй – тархинд хамгийн ашиг тустай зүйл болно.

 

8. Мартана гэдэг сайн, ингэж байж бид мэдрэлийн системийн уян хатан чанарыг хадгалж чадна

Шинэ ой санамжийг багтаахын тулд тархи хуучин зүйлээ мартдаг. Юу мартаж, юу санаж байхаа өөрсдөө шийддэг байсан бол ямар сайхан бэ? Хэрвээ санаж үлдэхийг хүсдэг ой санамж байгаа бол тэр тухайгаа байнга бодож байгаарай.

 

9. Тархи өвчин мэдэрдэггүй

Тархи өвчинд хариу үйлдэл үзүүлэх хэдий ч өөрөө өвчнийг мэдэрдэггүй. Тархийг маш олон мэдрэлийн судлууд, судас бүрхсэн байдаг тул өвчин мэдрэх нь харилцан адилгүйг энд дурдах хэрэгтэй болов уу.

 

10. Бид тархиа өөрчилж чадна

Аливаа ажил үүрэг тархины нейроны шинэ харилцаа үүсгэхэд хүргэдэг. Хэрвээ та өөрийгөө албан тушаалд ахиц дэвшил гаргах боломжгүй гэж бодвол энэ бодол улам л батажсаар байна. Хэрвээ бодлыг “Би чадна” гэж соливол тархи зорилгодоо хүрэх арга замыг эрэлхийлж эхлэх ажээ.

Хүрсэн зорилгодоо хүрэх бүх боломж бий. Хамгийн гол нь өөртөө итгэж яваарай.

416
ГоёГоё
98
БахархмаарБахархмаар
57
ГайхмаарГайхмаар
41
ТэнэглэлТэнэглэл
31
ХөөрхөнХөөрхөн
17
Ха ХаХа Ха
7
БурууБуруу
7
ХарамсалтайХарамсалтай
Баярлалаа!

Фейсбүүк сэтгэгдэл

65 Сэтгэгдэл

  1. Г. Өүлэн

    Г. Өүлэн

    2017/03/07 at 12:36

    Nmn Namuun xaxa

  2. Zunzaga Zulaa

    Zunzaga Zulaa

    2017/03/07 at 12:38

    Aagii Asiz

  3. Nomin Tulga

    Nomin Tulga

    2017/03/07 at 12:42

    ashgui2 😂

  4. Г.Ганаа Г.Ганаа

    Г.Ганаа Г.Ганаа

    2017/03/07 at 12:43

    Bi bvr uuriinhu bichseniig oilgodgvi bsiin iim uchirtai bj hehe

  5. Enkhjargal Erdene

    Enkhjargal Erdene

    2017/03/07 at 12:46

    Сүүлийн үед их муухай бичдэг болоод байгаа ш дээ

  6. Ganbold Dashdulam

    Ganbold Dashdulam

    2017/03/07 at 12:51

    tiim baikhaa gaikhaad baisiin hahahaha

  7. Soyolt Erdembileg

    Soyolt Erdembileg

    2017/03/07 at 12:58

    Emch nariin tarhi bol aan kkk

  8. Чойжилжав Мөнхбат

    Чойжилжав Мөнхбат

    2017/03/07 at 13:04

    лалла байна даа

  9. Otgonchimeg Oogii

    Otgonchimeg Oogii

    2017/03/07 at 13:08

    Tsogkhuu Yumkhand kk

  10. Altantaria Batbayar

    Altantaria Batbayar

    2017/03/07 at 13:08

    Uuganbayar Enkhtur

  11. Altantaria Batbayar

    Altantaria Batbayar

    2017/03/07 at 13:08

    Unenburen Ulziiburen

  12. Aamka Aagii

    Aamka Aagii

    2017/03/07 at 13:10

    neerei yu

  13. Sugar Gonchigdanzan

    Sugar Gonchigdanzan

    2017/03/07 at 13:10

    Ккк арай л санаа амарлаа

  14. Jch Oogiinoo

    Jch Oogiinoo

    2017/03/07 at 13:16

    yag unen kk

  15. Enkhjargal Zanabaatar

    Enkhjargal Zanabaatar

    2017/03/07 at 13:18

    Haha tiim ym bnshd

  16. Отгонбаатар Оогий

    Отгонбаатар Оогий

    2017/03/07 at 13:28

    Erdenechimeg Chimgee

  17. Dolgorjav Ganbold

    Dolgorjav Ganbold

    2017/03/07 at 13:50

    gar bol tarhinii bool,tarhi tushaahgui bol gar hezee ch hodlohgui…

  18. Unurchimeg Khoroljav

    Unurchimeg Khoroljav

    2017/03/07 at 14:00

    Чадваргүй ,нямбай биш,заасан зүйл ойлгож хүлээж авахгүй ,хайхрамжгүй байгаа болохоор муухай бичнэ.Бүх хүүхдүүдэд адилхан заагаад байхад сурахгүй байна гэдэг Но-той ш дээ 😂😜

  19. Myagmarjav Uuganbayar

    Myagmarjav Uuganbayar

    2017/03/07 at 14:15

    muuhai bichij nasaaraa chichluulsen hun hoorhii olon jil-n daraa neg iim hariult vg olson baina. Bavuug-n Lkhagvasuren guai ih goe bichdeg tarhi ni udaan ajillaad tiim olon tom tom zohiol bichtsiimuu kkk…Tarhi ni hurdan ajilladag baisan bol alah baij… Mongol-n import-n tsaas duusaad

  20. Battsengel Dashtseren

    Battsengel Dashtseren

    2017/03/07 at 14:28

    За за тийм байлгүйдээ санаа амрав 😜

  21. Batkhuyag Baasanjav

    Batkhuyag Baasanjav

    2017/03/07 at 14:32

    bi bur bichij ch amjdaguishd kk

  22. Agiimaa Deedii

    Agiimaa Deedii

    2017/03/07 at 14:38

    Тэргэл Н.

  23. Мишээл Ариунболд

    Мишээл Ариунболд

    2017/03/07 at 15:14

    emch nar tgd bugd no-toi yumu?

  24. Uugaa Lkha

    Uugaa Lkha

    2017/03/07 at 15:31

    Гялайлаа. Шинэлэг уншихад маш их хэрэгцээтэй өргөн хүрээтэй зөвлөгөө байлаа. Хүний амьдралд хамгийн их хэрэгжүүлж болох зөвлөгөө байлаа..Оюунлаг , сэтгэлгээний асар их цар хүрээтэй, залуус юм даа .Амжлт аар жигүүрлэж яваарай.

  25. Uugaa Lkha

    Uugaa Lkha

    2017/03/07 at 15:31

    Амжилтаар

  26. Johnny English

    Johnny English

    2017/03/07 at 15:36

    Түвшинтөгс Түвшинтөгс

  27. Muugii Muugii

    Muugii Muugii

    2017/03/07 at 15:49

    ulam l muuhai bicheed bgaan :p

  28. Г. Мөнхжин

    Г. Мөнхжин

    2017/03/07 at 15:57

    Ingeed bi muuhai bicheed bsn ym bainchd

  29. Huuhnee Khuukhnee

    Huuhnee Khuukhnee

    2017/03/07 at 16:35

    Chagii Chadraa

  30. Э. Амида

    Э. Амида

    2017/03/07 at 17:35

    Су Буд Дамдин Дамдин

  31. Otgoo Darhan

    Otgoo Darhan

    2017/03/07 at 18:05

    Azaar bi muuhai bichdeg

  32. Энхдаваа Жамсран

    Энхдаваа Жамсран

    2017/03/07 at 18:10

    Яамай даа. Миний бичиг ч өдий хүртэл бичээд засрахгүй л байсан юм

  33. Yumchin Bayanmunkh

    Yumchin Bayanmunkh

    2017/03/07 at 18:10

    torol buriin chadvar hund bii budg neg door bkhgui shdee

  34. Су Буд

    Су Буд

    2017/03/07 at 18:16

    Xxa😂😂✌🏻️ tiin2 bi muuhai bichdegee mednee ntr😅😂😪

  35. Enkhjargal Enkhbold

    Enkhjargal Enkhbold

    2017/03/07 at 18:33

    Bi muuhai bichdeg

  36. Зол Баяр

    Зол Баяр

    2017/03/07 at 18:35

    Худлаа

  37. Ariuntuya Byamba

    Ariuntuya Byamba

    2017/03/07 at 18:45

    Tsogoo Tsogbayar

  38. Battsetseg Tsk Ganbold

    Battsetseg Tsk Ganbold

    2017/03/07 at 18:59

    Khrlbtr Tsk Grdblg 😂😂😂

  39. С. Мишээл

    С. Мишээл

    2017/03/07 at 19:01

    Enkhbileg Enhuunee chi eniig neh harda uglu yu geed bailaa

  40. Soyolmaa Batbold

    Soyolmaa Batbold

    2017/03/07 at 20:04

    goy bichdeg buh humuus teneg gsn ug yum bhdaa ali aliig ni hugjuulj bas bolno shdee minii tarhi turuulj ajillaj bga gd muuhai bicheed bval mash buruu uruusgul oilgolt

  41. Ⱦồȑỗʌďṏƥ

    Ⱦồȑỗʌďṏƥ

    2017/03/07 at 20:21

    Тэмүүлэл Зоригт ойлгов уу😂😂😂

  42. Chuluunbat Damdinsuren

    Chuluunbat Damdinsuren

    2017/03/07 at 20:51

    Энэ нь туршилт болон баримтаар нотлогдсон, шинжлэх ухааны үндэслэлтэй тул би санал нэгтэй байна

  43. Dresoo Ngl

    Dresoo Ngl

    2017/03/07 at 20:55

    Solongo Nyamjav

  44. Tsermaa Badamgaraw

    Tsermaa Badamgaraw

    2017/03/07 at 21:17

    Хүүхдээ гоё бич мич гэж занд чих хэрэггүй юм биш үү

  45. Тэмүүлэл Зоригт

    Тэмүүлэл Зоригт

    2017/03/07 at 21:22

    harsan2 2ulach guiee mon tarhi nii bydtai ymaa

  46. Х. Хязгаар

    Х. Хязгаар

    2017/03/07 at 21:23

    Tamiraa Enkhtamir alaad xaysn xxa

  47. Chimegee Pvrevjav

    Chimegee Pvrevjav

    2017/03/07 at 21:25

    яг зөв

  48. Tamiraa Enkhtamir

    Tamiraa Enkhtamir

    2017/03/07 at 21:31

    hahahhhaha goeiin teee :’)

  49. Tsetseg Bambaahai

    Tsetseg Bambaahai

    2017/03/07 at 21:52

    Bi muuhai bicndii snde

  50. Lucy Nyam

    Lucy Nyam

    2017/03/07 at 23:05

    Yahav muuhai bish tatalgaj bichdeg blguidee. Tarhind ni olon yum bodogdood bugdiig ni tsaasan der buulgah ged yarahdaa zarimdaa tatlgaal bichdegshde kk zarumdaa oorsdoo ch oilgohgui. Tegeher gar udaan tarhin dotorh bodol iluu hurdan l bgaa bizde kk. Saihan bichdeg bol teneg gej end yeroosoo bicheegui bnashde. Muuhai bichdeg hun bur uhaantai bh albagui

  51. Lucy Nyam

    Lucy Nyam

    2017/03/07 at 23:06

    Tegleech uhaantai teneg gj hen ch bicheegui zugeer l muuhai bichdeg bol tarhi hurdan ajilldag l gesn bna kk.

  52. Lucy Nyam

    Lucy Nyam

    2017/03/07 at 23:07

    Yag zov neeree zarimdaa neg ongod orson uyed tolgoin dotorh yumaa bichih heed amhihgui zarimdaa algasaad bichchihsen bdag kk

  53. Kmb Amaraa

    Kmb Amaraa

    2017/03/07 at 23:30

    Goy bichdeg bol garnaasaa udaan boddog bolohnee

  54. Хувьтөгөлдөр Б.

    Хувьтөгөлдөр Б.

    2017/03/08 at 00:22

    Гоё бичдэг нь гар тархины хөгжил хэвийн бхгүюу муухай бичжгаан нь гаран доторх мэдрэлын эсүүд нь дутуу хөгжжөөд тгээд удаан бгад бгн тархи нь хурдан бишш 😅😅😝

  55. Zulaa Ganbold

    Zulaa Ganbold

    2017/03/08 at 01:56

    Д. Оюунболор iim uchirtai bsin bnshde te. Kkkk. Tgher ok gsn ug yum bn. :D

  56. Рагчаа Цэнгэл

    Рагчаа Цэнгэл

    2017/03/08 at 02:29

    Humuus unheer unguts harah yumaa.ene zuwhun medeelel.yaruu nairagch zohiolch nar yaruu sandruu useg ni dutuu yum bichwel hen oilgoh yum.tegeed ch tednii gar bichmeliig hen harsiin.olnii umnu bichgiin hun muuhai bichwel hen ch muu helne.ter bidnii zan.ene bol unheer unen bodit baij boloh l zuil bn.gar ni udaan bolhoor tegj muuhai bichdeg gsn ug.ternees gar ni 100 m/c hurdtai tarhi ni 1000 m/c hurdtai gsn ug ogt bish.

  57. Д. Сар

    Д. Сар

    2017/03/08 at 08:09

    Блр Чмг chi nmg muuhai bichdeg ged bdishu

  58. Мөөнөө Мөөнкөө

    Мөөнөө Мөөнкөө

    2017/03/08 at 10:25

    goyo bichedeg uuhaan muutai humuus olon bdg shd

  59. Мөөнөө Мөөнкөө

    Мөөнөө Мөөнкөө

    2017/03/08 at 10:26

    muuhai.bichdeg.uhaalag ch.olon notlood.margaad bh zuil.mon uu

  60. Nyamka Nyamka

    Nyamka Nyamka

    2017/03/08 at 11:32

    Garnaas udaan tarhi bas bhuu

  61. Urnaa Uka

    Urnaa Uka

    2017/03/08 at 14:45

    Unen l yum bna kk

  62. Bayrsaihan Doljiv

    Bayrsaihan Doljiv

    2017/03/08 at 16:51

    Миний сэтгэхүй хурд ажилдаг мөртлөө муухай бичих юм аа

  63. Amaraa

    2017/03/08 at 17:47

    Tanii saitiin xamt olond bayarlalaa Ynetei saixa, zevelgee baina Ta nart amjilt xysie Shine sonin niitlelyygii chin tesen aydan xyleedeg shyy

  64. Tsogkhuu Yumkhand

    Tsogkhuu Yumkhand

    2017/03/09 at 15:29

    Tiim bh shuu kk

  65. шагай

    2017/03/25 at 18:58

    одоо муухай бичиж эхэлнээ

Сэтгэгдэл бичих

АНХААР! Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүй болон ёс суртахууныг баримтална уу. Ёс бус сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Мэдээний сэтгэгдэлд XopoM.com хариуцлага хүлээхгүй.