Даралт тань ихэсдэг үү? Байнга ядарч, өглөө босоход хэцүү байна уу? Массажны тусгай техникийн ачаар эдгээр таагүй байдлуудыг амархан арилгаж болно.
Дасгал их энгийн бөгөөд үр нөлөө сайтай. Ердөө л чихэндээ массаж хийгээд л болоо. Гэхдээ массажийг зөв хийх хэрэгтэй!
Уг массаж даралтыг хэвийн байлгахад туслах ба, сэргээж, нойрмог байдал, мэдрэлийн ачааллыг арилгаж, зарим тохиолдолд бүр толгойны өвчинг ч зүгээр болгодог. Массаж маш энгийн ба гэртээ ч ажил дээрээ ч хийж болно.
Таны эрүүл мэндэд тустай энгийн бөгөөд олон талын ашиг тустай дасгалууд:
1. Нэгдүгээр дасгал
Гарын алгаа чихнийхээ ард байрлуулаад чихний дэлбээгээ нугална.
Ийм байрлалд хэдэн секунд барина.
2. Хоёрдугаар дасгал
Чихний гэдсээ хуруугаараа чимхээд удаанаар дээш доош, хажуу тийшээ татна. Хамгийн гол нь хүчтэй татаж болохгүй.
3. Гуравдугаар дасгал
Гарын алгаа чихэн дээрээ тавиад удаанаар үрж массажлана.
4. Дөрөвдүгээр дасгал
Хурууныхаа өндгөөр чихний нүх болон чихний бусад хэсгүүдээ зөөлөн массажлана.
5. Тавдугаар дасгал
Гарын алгаа чихнийхээ дэлбээн дээр тавиад пүрш мэт хөдөлгөөнээр массажлана. Энэ дасгал сонсгол сайжруулах үр нөлөөтэй.
6. Зургаадугаар дасгал
Чихнийхээ хулхийг цэвэрлэхийн тулд хэдэн энгийн дасгал хийх хэрэгтэй. Чихний ар талын хонхорхойг үрээд чихнийхээ дэлбээг татаж чангаана.
Уг 3 минутын дасгал амархан унтахад туслах ба таны тархийг бүрэн чадлаараа ажиллахад тусална.
Уг мэдээг найзуудтайгаа хуваалцаарай! Тэд танд талархах болно.
Гоё
Гайхмаар
Ха Ха
Бахархмаар
Хөөрхөн
Тэнэглэл
Харамсалтай
Буруу
Narangerel Khaltar
2016/12/26 at 09:11
Surenjav Ganzorig
Uugaa Lkha
2016/12/26 at 09:12
Амжилт хүсье
Da Saruul
2016/12/26 at 09:24
Doljinsuren Dulamsuren
Odontuya Galkhuu
2016/12/26 at 09:39
Galkhuu Tudev
Khostsolmon Tsolmon
2016/12/26 at 09:54
Altangerel Baatarhuu
MrLg MaRy
2016/12/26 at 09:59
Mina So
Nomin Moni
2016/12/26 at 10:17
Заяа З.
Myadag Rentsendorj
2016/12/26 at 10:31
Амжилт хүсье
Р.Мядаг
2016/12/26 at 10:37
Маш сайхан зөвлөлгөө өгсөндбаярлалаа.Амжилт хүсье
Sh Tuya
2016/12/26 at 10:37
Баярлалаа амжилт хүсье
Р.Мядаг
2016/12/26 at 10:38
Баярлалаа
Eegii Egiya
2016/12/26 at 10:59
Narankhuu Chultem
Yanjmaa Luvsandorj
2016/12/26 at 11:08
Lham Suren
Batsuuri Soyolmaa
2016/12/26 at 11:14
Baljinnym Naranhand
Оюун
2016/12/26 at 11:20
мэдээлэл таалагдаж байна. заримыг нь зургаар үзүүлбэл илүү ойлгомжтой болох байлаа.
Амараа Амка
2016/12/26 at 11:30
Ss hiigeed ogooch
Baigal Baigal
2016/12/26 at 11:46
Ganzorig Ganaa
buugii
2016/12/26 at 11:49
bayarlalaa
Byambatsetseg Tsetsgee
2016/12/26 at 12:34
Ganbat Dashbaljir
Enhtsetseg Sanjaa
2016/12/26 at 13:24
Хөөх.Их амархан дасгал байна.Хийж үзлээ.Хэд дахин хийх бол аяндаа сургуультай морь шиг сурчих юм байна.
Tsendee Decoupage Mongol Urlan
2016/12/26 at 13:34
Yamar dasgal baina ?
Enhtsetseg Sanjaa
2016/12/26 at 13:42
Амархан сурчихмаар юм шиг байна.Их ажил орохгүй юм бн.Даралтыг бол мэдэхгүй.
Bat Bayaraa
2016/12/26 at 14:59
Батчулуун Шархүү
Enja Milan
2016/12/26 at 15:16
Tungaa Tungaa
Б. Ануужин
2016/12/27 at 01:58
Э. Сараа
Urnaa Cvhee
2016/12/27 at 10:33
Bayarlalaa. Amjilt
Khandaa Soyol-Erdene
2016/12/27 at 13:51
Ariuka Ariun-Itgel
Bmb Jamsran
2016/12/27 at 14:26
Bvdsvren Bvdee
Altai
2016/12/31 at 15:45
Dasgal taalagdlaa
Зочин
2017/01/28 at 19:27
даралт арилгах арга маань явсаар байгаад ядаргаа тайлдаг, нойронд сайн болж таарах юмаа, манайхан алаад өгөх юм даа, арга байхгүа Монгол үхэрнүүд юм даа , ха ха
Oogii
2017/03/02 at 05:06
Eniig chini yaj vzex be
miinuu
2017/04/15 at 20:35
pursh massaj ba chihnii gedesd yaj massaj hiim ve
buyandelger
2017/05/20 at 10:03
taalagdlaa mash unetei zublogoo bn
цог
2019/03/07 at 10:54
Маш их баярлалаа,