Нэг дасгал хийгээд л даралт ихсэх асуудал ул мөргүй алга болно!

34
17
467,118

Даралт тань ихэсдэг үү? Байнга ядарч, өглөө босоход хэцүү байна уу? Массажны тусгай техникийн ачаар эдгээр таагүй байдлуудыг амархан арилгаж болно.

Дасгал их энгийн бөгөөд үр нөлөө сайтай. Ердөө л чихэндээ массаж хийгээд л болоо. Гэхдээ массажийг зөв хийх хэрэгтэй!

Уг массаж даралтыг хэвийн байлгахад туслах ба, сэргээж, нойрмог байдал, мэдрэлийн ачааллыг арилгаж, зарим тохиолдолд бүр толгойны өвчинг ч зүгээр болгодог. Массаж маш энгийн ба гэртээ ч ажил дээрээ ч хийж болно.

Таны эрүүл мэндэд тустай энгийн бөгөөд олон талын ашиг тустай дасгалууд:

1. Нэгдүгээр дасгал

Гарын алгаа чихнийхээ ард байрлуулаад чихний дэлбээгээ нугална.
Ийм байрлалд хэдэн секунд барина.

2. Хоёрдугаар дасгал

Чихний гэдсээ хуруугаараа чимхээд удаанаар дээш доош, хажуу тийшээ татна. Хамгийн гол нь хүчтэй татаж болохгүй.

3. Гуравдугаар дасгал

Гарын алгаа чихэн дээрээ тавиад удаанаар үрж массажлана.

4. Дөрөвдүгээр дасгал

Хурууныхаа өндгөөр чихний нүх болон чихний бусад хэсгүүдээ зөөлөн массажлана.

5. Тавдугаар дасгал

Гарын алгаа чихнийхээ дэлбээн дээр тавиад пүрш мэт хөдөлгөөнээр массажлана. Энэ дасгал сонсгол сайжруулах үр нөлөөтэй.

6. Зургаадугаар дасгал

Чихнийхээ хулхийг цэвэрлэхийн тулд хэдэн энгийн дасгал хийх хэрэгтэй. Чихний ар талын хонхорхойг үрээд чихнийхээ дэлбээг татаж чангаана.

Уг 3 минутын дасгал амархан унтахад туслах ба таны тархийг бүрэн чадлаараа ажиллахад тусална.

Уг мэдээг найзуудтайгаа хуваалцаарай! Тэд танд талархах болно.

370
ГоёГоё
212
ГайхмаарГайхмаар
91
Ха ХаХа Ха
77
ХөөрхөнХөөрхөн
76
БахархмаарБахархмаар
30
ХарамсалтайХарамсалтай
30
БурууБуруу
28
ТэнэглэлТэнэглэл
Баярлалаа!

Фейсбүүк сэтгэгдэл

34 Сэтгэгдэл

  1. Narangerel Khaltar

    Narangerel Khaltar

    2016/12/26 at 09:11

    Surenjav Ganzorig

  2. Uugaa Lkha

    Uugaa Lkha

    2016/12/26 at 09:12

    Амжилт хүсье

  3. Da Saruul

    Da Saruul

    2016/12/26 at 09:24

    Doljinsuren Dulamsuren

  4. Odontuya Galkhuu

    Odontuya Galkhuu

    2016/12/26 at 09:39

    Galkhuu Tudev

  5. Khostsolmon Tsolmon

    Khostsolmon Tsolmon

    2016/12/26 at 09:54

    Altangerel Baatarhuu

  6. MrLg MaRy

    MrLg MaRy

    2016/12/26 at 09:59

    Mina So

  7. Nomin Moni

    Nomin Moni

    2016/12/26 at 10:17

    Заяа З.

  8. Myadag Rentsendorj

    Myadag Rentsendorj

    2016/12/26 at 10:31

    Амжилт хүсье

  9. Р.Мядаг

    2016/12/26 at 10:37

    Маш сайхан зөвлөлгөө өгсөндбаярлалаа.Амжилт хүсье

  10. Sh Tuya

    Sh Tuya

    2016/12/26 at 10:37

    Баярлалаа амжилт хүсье

  11. Р.Мядаг

    2016/12/26 at 10:38

    Баярлалаа

  12. Eegii Egiya

    Eegii Egiya

    2016/12/26 at 10:59

    Narankhuu Chultem

  13. Yanjmaa Luvsandorj

    Yanjmaa Luvsandorj

    2016/12/26 at 11:08

    Lham Suren

  14. Batsuuri Soyolmaa

    Batsuuri Soyolmaa

    2016/12/26 at 11:14

    Baljinnym Naranhand

  15. Оюун

    2016/12/26 at 11:20

    мэдээлэл таалагдаж байна. заримыг нь зургаар үзүүлбэл илүү ойлгомжтой болох байлаа.

  16. Амараа Амка

    Амараа Амка

    2016/12/26 at 11:30

    Ss hiigeed ogooch

  17. Baigal Baigal

    Baigal Baigal

    2016/12/26 at 11:46

    Ganzorig Ganaa

  18. buugii

    2016/12/26 at 11:49

    bayarlalaa

  19. Byambatsetseg Tsetsgee

    Byambatsetseg Tsetsgee

    2016/12/26 at 12:34

    Ganbat Dashbaljir

  20. Enhtsetseg Sanjaa

    Enhtsetseg Sanjaa

    2016/12/26 at 13:24

    Хөөх.Их амархан дасгал байна.Хийж үзлээ.Хэд дахин хийх бол аяндаа сургуультай морь шиг сурчих юм байна.

  21. Tsendee Decoupage Mongol Urlan

    Tsendee Decoupage Mongol Urlan

    2016/12/26 at 13:34

    Yamar dasgal baina ?

  22. Enhtsetseg Sanjaa

    Enhtsetseg Sanjaa

    2016/12/26 at 13:42

    Амархан сурчихмаар юм шиг байна.Их ажил орохгүй юм бн.Даралтыг бол мэдэхгүй.

  23. Bat Bayaraa

    Bat Bayaraa

    2016/12/26 at 14:59

    Батчулуун Шархүү

  24. Enja Milan

    Enja Milan

    2016/12/26 at 15:16

    Tungaa Tungaa

  25. Б. Ануужин

    Б. Ануужин

    2016/12/27 at 01:58

    Э. Сараа

  26. Urnaa Cvhee

    2016/12/27 at 10:33

    Bayarlalaa. Amjilt

  27. Khandaa Soyol-Erdene

    Khandaa Soyol-Erdene

    2016/12/27 at 13:51

    Ariuka Ariun-Itgel

  28. Bmb Jamsran

    Bmb Jamsran

    2016/12/27 at 14:26

    Bvdsvren Bvdee

  29. Altai

    2016/12/31 at 15:45

    Dasgal taalagdlaa

  30. Зочин

    2017/01/28 at 19:27

    даралт арилгах арга маань явсаар байгаад ядаргаа тайлдаг, нойронд сайн болж таарах юмаа, манайхан алаад өгөх юм даа, арга байхгүа Монгол үхэрнүүд юм даа , ха ха

  31. Oogii

    2017/03/02 at 05:06

    Eniig chini yaj vzex be

  32. miinuu

    2017/04/15 at 20:35

    pursh massaj ba chihnii gedesd yaj massaj hiim ve

  33. buyandelger

    2017/05/20 at 10:03

    taalagdlaa mash unetei zublogoo bn

  34. цог

    2019/03/07 at 10:54

    Маш их баярлалаа,

Сэтгэгдэл бичих

АНХААР! Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүй болон ёс суртахууныг баримтална уу. Ёс бус сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Мэдээний сэтгэгдэлд XopoM.com хариуцлага хүлээхгүй.