Гадил жимсийг хүн бүр амттай, тустай жимс гэдгийг мэднэ. Гэхдээ цөөн хэдэн хүн л хэр тустай гэдгийг мэддэг. Хоёрхон ширхэг гадилд бидний биед хэрэгтэй маш олон чухал бодисууд агуулагдаж байдаг аж. Хальсан дээрээ хар цэгтэй гадил нь хорт хавдрын эсийг устгадаг болохыг эрдэмтэд тогтоогоод байгаа юм байна.
1. Депресс
Гадил нь депресс, сэтгэл гутрал, ялангуяа “өвлийн синдромын” үед их тусална. Үүнээс гадна гадил нь триптофан гэх маш чухал аминхүчлийг агуулдаг ба энэ нь хүний биед серотонин буюу аз жаргалын даавар ялгаралтыг ихэсгэдэг ажээ.
2. Цусны даралт
Гадилд агуулагдах их хэмжээний кали нь даралт болон зүрхний шигдээс, цус харвах эрсдэлийг бууруулдаг. Зүрх судасны асуудалтай хүмүүст гадил нь юугаар ч орлуулшгүй чухал жимс юм шүү.
3. Цус багадалт
Гадил, алим зэрэг нь төмрөөр баялаг байдаг. Хэрэв та цус багадалттай эсвэл цус багадалтаас сэргийлэхийг хүсэж байгаа бол гадил танд хэрэг болно. Тэд гемоглобин болон цусны улаан эсийн үүсэлтийг дэмждэг юм.
4. Сэтгэл санаа таагүй үед
Сэтгэл санаа таагүй эвсэл таныг баярлуулах юу ч байхгүй байгааг анзаарсан үедээ хоёр ширхэг гадил идээрэй. Гадил нь цусан дахь сахарыг хэвийн түвшинд аваачдаг, харин витамин В нь таны мэдрэлийг тайвшруулна. Үр дүнд нь та тайвширч, түгшүүртэй байдал замхран алга болох болно.
5. Ходоодны шархлаа
Энэ өвчнөөр шаналж байгаа хүмүүс хоолны асуудлыг маш сайн мэднэ. Их идэхийг хатуу хориглодог. Гадил нь ходоодны ханыг тусгай давхаргаар хучдаг ба энэ нь хүчлийн хортой нөлөөнөөс хамгаалдаг. Тиймээс гадил идэхийг зөвлөж байна.
6. Цээж хорсох
Цээж хорсох үед гадил нь яг эм шиг үйлчилгээ үзүүлдэг. Гадил идсэн даруйд хавьгүй дээрдэхийг та мэдрэх болно.
7. Энерги
Гадил нь цэвэр нүүрс усаар баялаг. Бэлтгэл дасгал хийхийн өмнө хоёр гадил идсэнээр өөрийгөө хангалттай их энергиэр цэнэглээд авах болно. Харин дасгал хийсний дараа идсэн гадил нь нүүрс усны цонхыг хурдан, хялбар “хаахад” тусална.
Anudari Anu
2016/09/18 at 15:56
Zoluush Zoloo
Zoluush Zoloo
2016/09/18 at 16:01
Bayrlaa :-D banani halis nuuren dr garsan yman dr bs sain ym si.g bnle
zochin
2016/09/18 at 17:10
gadil ideh 1 bol sain geed 1 bol muu geel yamar haashian be te kkk…
Oyungerel Dsh
2016/09/18 at 18:14
Each banana contains 26gr of natural sugar! If u ate 2 everyday you’ll become diabetes!!!!
Зочин
2016/09/18 at 18:56
woow
Амар Амараа
2016/09/18 at 21:42
ss
Tuguldur Tuugu
2016/09/18 at 23:17
Munkhtuya MT
canjidmaa
2016/09/19 at 20:01
Mash xeregtei medeel bna bayrllaa
Зочин
2016/09/19 at 21:26
Bainga idej bnaa odo