Өдөрт хоёр гадил идвэл ямар өөрчлөлт гарах вэ?

2

Гадил жимсийг хүн бүр амттай, тустай жимс гэдгийг мэднэ. Гэхдээ цөөн хэдэн хүн л хэр тустай гэдгийг мэддэг. Хоёрхон ширхэг гадилд бидний биед хэрэгтэй маш олон чухал бодисууд агуулагдаж байдаг аж. Хальсан дээрээ хар цэгтэй гадил нь хорт хавдрын эсийг устгадаг болохыг эрдэмтэд тогтоогоод байгаа юм байна.

1. Депресс

Өдөрт хоёр гадил идвэл ямар өөрчлөлт гарах вэ? 2

Гадил нь депресс, сэтгэл гутрал, ялангуяа “өвлийн синдромын” үед их тусална. Үүнээс гадна гадил нь триптофан гэх маш чухал аминхүчлийг агуулдаг ба энэ нь хүний биед серотонин буюу аз жаргалын даавар ялгаралтыг ихэсгэдэг ажээ.

2. Цусны даралт

Blood arteries and veins

Гадилд агуулагдах их хэмжээний кали нь даралт болон зүрхний шигдээс, цус харвах эрсдэлийг бууруулдаг. Зүрх судасны асуудалтай хүмүүст гадил нь юугаар ч орлуулшгүй чухал жимс юм шүү.

3. Цус багадалт

Өдөрт хоёр гадил идвэл ямар өөрчлөлт гарах вэ? 4

Гадил, алим зэрэг нь төмрөөр баялаг байдаг. Хэрэв та цус багадалттай эсвэл цус багадалтаас сэргийлэхийг хүсэж байгаа бол гадил танд хэрэг болно. Тэд гемоглобин болон цусны улаан эсийн үүсэлтийг дэмждэг юм.

4. Сэтгэл санаа таагүй үед

Өдөрт хоёр гадил идвэл ямар өөрчлөлт гарах вэ? 5

Сэтгэл санаа таагүй эвсэл таныг баярлуулах юу ч байхгүй байгааг анзаарсан үедээ хоёр ширхэг гадил идээрэй. Гадил нь цусан дахь сахарыг хэвийн түвшинд аваачдаг, харин витамин В нь таны мэдрэлийг тайвшруулна. Үр дүнд нь та тайвширч, түгшүүртэй байдал замхран алга болох болно.

5. Ходоодны шархлаа

Өдөрт хоёр гадил идвэл ямар өөрчлөлт гарах вэ? 6

Энэ өвчнөөр шаналж байгаа хүмүүс хоолны асуудлыг маш сайн мэднэ. Их идэхийг хатуу хориглодог. Гадил нь ходоодны ханыг тусгай давхаргаар хучдаг ба энэ нь хүчлийн хортой нөлөөнөөс хамгаалдаг. Тиймээс гадил идэхийг зөвлөж байна.

6. Цээж хорсох

Өдөрт хоёр гадил идвэл ямар өөрчлөлт гарах вэ? 7

Цээж хорсох үед гадил нь яг эм шиг үйлчилгээ үзүүлдэг. Гадил идсэн даруйд хавьгүй дээрдэхийг та мэдрэх болно.

7. Энерги

Өдөрт хоёр гадил идвэл ямар өөрчлөлт гарах вэ? 8

Гадил нь цэвэр нүүрс усаар баялаг. Бэлтгэл дасгал хийхийн өмнө хоёр гадил идсэнээр өөрийгөө хангалттай их энергиэр цэнэглээд авах болно. Харин дасгал хийсний дараа идсэн гадил нь нүүрс усны цонхыг хурдан, хялбар “хаахад” тусална.

12
ГайхмаарГайхмаар
5
ХөөрхөнХөөрхөн
4
ГоёГоё
3
БахархмаарБахархмаар
1
БурууБуруу
1
Ха ХаХа Ха
0
ХарамсалтайХарамсалтай
0
ТэнэглэлТэнэглэл
Баярлалаа!

9 Сэтгэгдэл

  1. Anudari Anu

    Anudari Anu

    2016/09/18 at 15:56

    Zoluush Zoloo

  2. Zoluush Zoloo

    Zoluush Zoloo

    2016/09/18 at 16:01

    Bayrlaa :-D banani halis nuuren dr garsan yman dr bs sain ym si.g bnle

  3. zochin

    2016/09/18 at 17:10

    gadil ideh 1 bol sain geed 1 bol muu geel yamar haashian be te kkk…

  4. Oyungerel Dsh

    Oyungerel Dsh

    2016/09/18 at 18:14

    Each banana contains 26gr of natural sugar! If u ate 2 everyday you’ll become diabetes!!!!

  5. Зочин

    2016/09/18 at 18:56

    woow

  6. Амар Амараа

    Амар Амараа

    2016/09/18 at 21:42

    ss

  7. Tuguldur Tuugu

    Tuguldur Tuugu

    2016/09/18 at 23:17

    Munkhtuya MT

  8. canjidmaa

    2016/09/19 at 20:01

    Mash xeregtei medeel bna bayrllaa

  9. Зочин

    2016/09/19 at 21:26

    Bainga idej bnaa odo

Сэтгэгдэл бичих

АНХААР! Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүй болон ёс суртахууныг баримтална уу. Ёс бус сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Мэдээний сэтгэгдэлд XopoM.com хариуцлага хүлээхгүй. Required fields are marked *