Мэдээж эрчүүд ч энэ зөвлөгөөг харахгүй өнгөрч болохгүй, тэгэхээр та бүхэнд бүгдэд зориулав.
1. 5 минутын дотор гутлаа томсгох хэрэгтэй бол
- Зузаан оймс өмсөөд гутлаа өмс
- Үсний сэнсээ асаагаад гутал барьж байгаа хэсгээр сэнсдээрэй
- Гутал хөртөл гутлаа тайлж болохгүй
- Оймсоо тайлаад гутлаа томорсон эсэхийг шалгаарай: хүссэн хэмжээгээр томроогүй бол давтаж болно.
2. Бөгжний дотор талыг өнгөгүй хумсны будгаар будаарай
Таны хурууг зүүж буй бөгж тань харлуулаад байвал өнгөгүй хумсны будгаар будаарай.
3. Уушгин чулуугаар хувцасны бөөсийг цэвэрлэх
Эсвэл цавуутай цаасаар ч цэвэрлэж болно.
4. Угаалгын өрөөний хөшигний дэгээг ашиглан цүнхээ өлгөж болно.
5. Үсээ хэтэрхий чанга бүү ороогоорой.
6. Цагаан дарсаар улаан дарсны толбыг арилгана
Тийм ээ, та зөв ойлгосон. Хэрвээ та санаандгүй улаан дарс асгасан бол цагаан дарс дээрээс нь дусаагаад бүрэн хаттал түр хүлээ. Хатсаны дараа угаахад улаан дарсны толбо амархан арилна.
7. Нүүрний оо энгэсгийн ард соронз наагаад эмх цэгцэд оруулаарай
Бүгд нүдний өмнө ил, гарын дор байх болно.
8. Өргөн жинсэн өмдийг урт түрийтэй гуталд ингээд л хийнэ.
9. Дезодарантын хатсан толбыг нойтон салфеткаар амархан арилгана.
10. Олон түлхүүрээ хольж хутгахгүйн тулд өнгө өнгийн хумсны будгаар ялгаж будаарай.
11. Хөлдөөсөн усан үзмээр дарсыг хөргөж болно.
Ингэлээ гээд дарсны амт чанар огт өөрчлөгдөхгүй.
12. Алс холыг зорихоор чемоданаа бэлдэж байгаа бол гутлаа шүршүүрийн гялгар малгайд хийж болно.
13. Угаалгын өрөөндөө соронзот тууз нааж жижиг сажиг хэрэгслээ хадгалж болно.
14. Өмсөхгүй байгаа хувцсаа өлгүүрээр нь ялгаж олох
Эхлээд бүх өлгүүрийг цааш харуулан өлгөнө. Хувцсаа авч өмсөөд буцаагаад өлгөхдөө эсрэг тал руу нь буюу нааш харуулан өлгүүрээ өлгөөд байна. Ингэсээр улирлын эцэст ч юм уу, жилийн сүүлээр чухам ямар хувцас цааш харж өлгөгдсөн байна хараарай. Та огт өмсөөгүй хувцасны өлгүүр ганцаар сондгойрон үлдсэн байх болно.
15. Хүзүүний гинж орооцолдоод байна уу?
Ундааны сорууланд шургуулаад хийгээрэй. Харахад инээдтэй ч дараа нь орооцолдсон гинж салгах гэж зүдрэхгүй.
16. Үсний сэнс болон бусад хэрэгслийг зүүдэг тавиурт хадгалж болно
Угаалгын өрөөний шкафны дотор хаалганаас дүүжлээд үзээрэй.
17. Халбага сэрээ хадгалдаг тусгаарлагчтай саванд та чимэглэл зүүлтээ хийж болно.
18. Хөөсөнцөр хоолой гутлын хэлбэрийг алдагдуулахгүй.
Эсвэл цаас, сонин базаад хийсэн ч болно шүү дээ.
19. Гэртээ халуун бүлээн жин бэлдэх – цагаан будаа, оймс байхад хангалттай
Урт түрийтэй оймсонд будаагаа хийгээд богино долгионы зууханд 1 минут халаагаарай – бүлээн жин бэлэн боллоо. Анхилуун үнэртэй болгохыг хүсвэл өөрийн дуртай эфирийн тосыг будаандаа дусааж болно.
20. Өлгүүрт ороолт болон триконуудаа зангидаж хадгалаарай.
Олон замбараагүй юмнаас хэрэгтэйгээ хайх гэж онгичих хэрэг гарахгүй.
21. Хөхний даруулга таарч байгаа эсэхийг шалгах арга
Зүүсэн хөхний даруулгад хоёр хуруугаа хийж болохгүй бол та буруу хэмжээтэй хөхний даруулга зүүжээ. Бүтэн алга багтаж байвал бас л таарсангүй.
22. Хүнсний сод гутлын эвгүй үнэрийг арилгана.
23. Дарсны бөглөөгөөр гэрээ чимээрэй.
24. Индүүдэхэд хэцүү жижиг хэсгийг үсний индүүгээр индүүдэж болно.
25. Өмдний өлгүүрт түрийтэй гутлаа өлгөөд хадгалж болно.
26. Сормуусны будагны багсыг халуун бүлээн усанд угаавал дараа нь тушь жигд түрхэгдэнэ.
27. Үсэнд наалдсан бохийг мөсөөр салгана
Бохио мөсөөр үрэхэд бохь хатуурч амархан сална. Мөн энэ аргаар гуталны уланд наалдсан бохийг арилгаж болно.
Билгүүн Бэн Э.
2016/05/12 at 18:22
Odma Bilguun
260
2016/05/12 at 19:17
баярлалаа