Бидний гар биеийн бусад хэсгийг бодвол маш мэдрэмтгий бөгөөд хүний насыг бусдад хэлж өгдөг эрхтэн юм. Гар үрчийх, толботох, хуурайших гээд маш олон төрлийн асуудал гардаг. Хүмүүс 30 наснаас эхлэн гарандаа үргэлж анхаарал хандуулж эхэлдэг ба энэ нь буруу юм. Бүр багаасаа л гарандаа анхаарах хэрэгтэй. Гоо сайхны бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар бид гарныхаа арьсыг гадна орчноос хамгаалж ирсээр байгаа. Гарны арьсыг …

Эмэгтэй хүмүүсийн хувцаслалтандаа гаргадаг хамгийн түгээмэл алдаа бол өнгийг буруу хослуулах. Энэ алдааг нийт эмэгтэйчүүдийн гуравны хоёр нь гаргадаг. Ямар өнгийн туфль таны цүнхтэй зохицох талаар дэлгэрэнгүй авч үзэцгээе. Амьдрал дээр хэрэгжүүлээрэй!             14Гоё5Гайхмаар4Буруу4Тэнэглэл3Хөөрхөн2Ха Ха1Бахархмаар1ХарамсалтайБаярлалаа!

Зар сурталчилгаа хүмүүсээр тоглодог. Бид гоё сайхан байхын тулд тэдний сурталчилж буй ямар ч үр ашиггүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн, маск, тосыг худалдан авсаар л байдаг. Бидэнд төдийлөн хэрэггүй, хэрэглэсэн ч үр дүнд хүргэдэггүй 9 гоо сайхны бүтээгдэхүүний талаар хүргэхээр бэлдлээ. Үсний салааг эмчлэх Үсний салааг эмчлэх гоо сайхны бүтээгдэхүүн олон байдаг. Гэхдээ уг бүтээгдэхүүн нь үсний салааг эмчилдэггүй. Үс эмчлэх …

Хүний бие болон нүүрэн дээрх тод мэнгэ нь үргэлж анхаарал татдаг. Мөн тухайн хүнийхээ талаар сонирхолтой зүйлсийг хэлдэг. Итгэх үү эсвэл итгэхгүй байх уу гэдэг нь таны асуудал бөгөөд алдартай болох нь ч мэнгэтэй холбоотой байдаг байна. Чамархайдаа мэнгэтэй Адал явдалд дуртай хүмүүс ихэнхдээ чамархайдаа мэнгэтэй байдаг. Магадгүй зарим улс оронд аялал бол зүгээр л энгийн ажил нь байж ч …

Бидний ихэнх нь байнгын яаруу сандруу амьдралтай байдаг. Энэ нь мэдээж хэвийн биш. Ажилдаа хоцрохгүйн тулд цайгаа яаран ууж, шүршүүрт гүйхээрээ л ордог. Тэгвэл бид та бүхэндээ хоол идсэний дараа юу хийж болохгүй талаар хүргэх гэж байна. Усанд орох Усанд орох үед хүний биеийн хэм нэмэгддэг. Тиймээс энэ үед хүний бие арьс руу ердийнхөөсөө арай илүү цус илгээдэг. Энэ нь …

Дэлхий дээрх бүх улс орнуудын паспорт 4 үндсэн өнгөтэй байдаг. Улс бүхэн өөрийн гэсэн шалтгаанаар энхүү бичиг баримтын өнгийг сонгодог. Тэгвэл яагаад заавал 4 үндсэн өнгөтэй байдаг талаар тайлбар өгье. Нисэх онгоцны буудалд урт дараалал үүсч, уйтгарлаж байвал энэ нийтлэлийг санаарай. Улаан Хамгийн нийтлэг өнгө. Улаан өнгийг коммунист дэглэмтэй байсан улс орнууд эсвэл одоо коммунист дэглэмтэй улс орнууд сонгодог. Словени, Хятад, …

Хүн болгон ямар нэгэн зүйлийг яаралтай санамаар байдаг, харамсалтай нь нэг л болж өгөхгүй байх тохиолдол байдаг. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар бид харсан болгоноо санах боломжтой ажээ. Ой санамжаа арчигдсан мэдээллийг хүртэл бид эргэн санах боломжтой. Зөв утаснаас татахад л ой санамж өөрөө гараад ирнэ. Бидний үзсэн харсан болгоныг тархи санадаг гэвэл итгэмээргүй байна уу? Шинжлэх ухаан үнэн болохыг нь батлаад …

Өдөр тутамд хэрэгтэй мэдээлэл, зөвлөмжийг бид үргэлж хүргэдгийг та бүхэн мэдэх байх. Та бүхэнд хэрэгтэй зөвлөмжүүд маш их бий. Энэ удаад бид та бүхэндээ 1900-аад оны үед хэрэглэгдэж байсан, цаг хугацааны шалгуурыг давсан зөвлөмжийг хүргэхээр бэлтгэлээ. Хэрэгтэй зөвлөмжийг та бүхэндээ хүргэхдээ таатай байна. Хий хаагуураа алдаж буйг хэрхэн илрүүлэх вэ? Хий алдах нь үхлийн аюултай, тиймээс цаг алдалгүй олж илрүүлж, …

Хоол хүнсэнд агуулагдах микро элемент болон амин дэмүүд нь хоорондоо байнга зохицно гэж байхгүй, зарим нэгийгээ биед шимэгдэх явцад нь сөргөөр нөлөөлдөг (эсвэл эсрэгээрээ улам нэмэгдүүлнэ). Хүнсэндээ хэрэглэж байгаа хоол хүнсний зохицолдлогоог хангахын тулд олон орцоос аль болох зайлсхийхийг зөвлөж байна. Өөрөөр хэлбэл, нэг удаа идэх хоолонд 5-7 төрлийн хоол хүнс холих хэрэггүй. Энэ удаад та бүхэнд эрдэмтдийн судалгаагаар батлагдсан …

Энгийн эд зүйлийг стандарт бусаар ашиглах нь заримдаа бидний амьдралыг хөнгөвчлөх нь бий. Эдгээр өчүүхэн гэмээр зүйлс танд хэрэг болно гэж найдаж байна. Дүүрсэн савнаас шингэн гоожуулах гэж байгаа бол аман дээр нь харандаа эсвэл савх хөндлөн тавиарай. Дусал ч хажуугаар нь гоожихгүй шүү. Халуун перецнээс хуруунд үлдэх ул мөрийг арилгахын тулд эхлээд оливийн тос гарандаа түрхэж сайтар илж байгаад …

Хүн болгоны нүүрний хэлбэр адилгүй тул төгс нүүр будалтын дүрэм гэж байхгүй. Нүдэндээ контур тавих хүртэл хүн болгонд өөрөөр тавигдана. Гэхдээ бидний санал болгож байгаа 5 жишээг ашигласан байхад та алзахгүй: өөрийн нүдэндээ тохирох нүүр будалтыг хийгээрэй. Том нүд Хэрвээ та том нүдтэй бол нарийхан контур тавиарай, ялангуяа нүдний дотор өнцгийг зураг дээр харуулсан шиг тодосгож өгөх хэрэгтэй. Ингэснээр таны …

Хоосон ходоодон дээрээ архи ууж үзсэн хүн тийм ч таатай зүйл биш гэдгийг биеэрээ мэдэрсэн байдаг. Зарим нэг хүнсний бүтээгдэхүүн архитай нэгдсэнээр бие эрхтэнд улам их сөрөг нөлөө үзүүлэхийг анхаарвал зохино. Согтууруулах төрлийн ундаатай цуг хэрэглэж болохгүй хүнсний бүтээгдэхүүнийг та бүхэнд танилцуулахаар бэлдлээ. Түргэн хоол Эрүүл бус хоол өөрөө элгэнд маш их ачаалал өгдөг бөгөөд согтууруулах төрлийн ундаатай нийлснээр муу …

Тэднийг хүмүүст дургүй гэж хэлж болохгүй. Тэд зүгээр л сонгомол хүмүүс юм. Дотогшоо хандлагатай хүмүүсийн ихэнх нь бүрэг, эмзэг, сэтгэлээр унамтгай байдаг. Гэхдээ бид та бүхэндээ эдгээр бүх зүйлийг худал гэдгийг батлахаар шийдлээ. Цуу яриа 1 – Дотогшоо хандлагатай хүмүүс ярилцдаггүй Тийм биш. Тэдэнд ярих зүйл байхгүй болохоор л ярихгүй байгаа хэрэг. Тэд зүгээр л хий хоосон чалчих дургүй. Магадгүй тэдний сонирхдог …

Бид амьдралдаа янз бүрийн л хүнтэй уулзаж учирдаг. Зарим нэг нь бидэнд хэрэггүй зөвлөгөө өгч, боломж л гарвал муулж, шалтаг тоочих нь бий. Ийм төрлийн хүмүүсээс зайгаа барих нь дараагийн зөрчилдөөний эх үүсвэр болно, тэгэхээр тэдэнтэй харилцахдаа харилцааны зарим нэг аргыг ашиглаж сурцгаая. Та бүхэнд “хортой” хүмүүстэй харилцах 7 зөвлөгөөг өгч байна. Уншиж танилцаад тэдэнтэй харилцахдаа ашиглаад үзээрэй. Товч бөгөөд итгэлтэй ярь …