Нүцгэн унтсанаар стрессийг багасгахаас гадна өөр ямар ямар сайн талтай болохыг танилцуулъя. 1. Бөх унтана Нойрны чанар тархины үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. Рочестерын их сургуулийн эрдэмтдийн үзэж байгаагаар, унтаж байхад тархинд хуримтлагдсан хорт уураг устдаг ажээ. Эдгээр хорт уураг нь тархины хэвийн үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг байна. Жишээ нь, мэдээлэл боловсруулах, асуудал шийдэх, уран бүтээлч чадварыг бууруулдаг. Амстердамын их сургуулийн …