Маш олон шалтгааны улмаас илүүдэл жинтэй болж болдог. Харамсалтай нь заримдаа зөв хооллолт болон калори тооцож хооллох нь илүүдэл өөхийг шатаахад тусалж чаддаггүй. Намар эрүүл хоолны дэглэм барьж, тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх их хэцүү байдаг шүү дээ. Өөх шатаах маш олон төрлийн коктейль, ундаа байдгийг та мэддэг үү? Хэд хэдэн удаа хийж, туршиж үзсэний үр дүнд танд дараах бодисын солилцоо …

Дараах төлөвлөгөөг биелүүлж чадвал нэг сарын дараа та өөрийгөө танихгүй болтол өөрчлөгдөнө гэдэгт итгэлтэй байна. Бүх зүйлийг 4 хэсэгт хуваая: нэг, нэг долоо хоногоор. Нийт хугацаа – 1 сар. Нэг сар бие даан ажиллаад амьдралаа сайн тал руу нь өөрчилж чадна. Долоо хоног болгон төлөвлөгөөтэй – өөрийнхөө амьдралын хэв маягт хэвшүүлэх 3 даалгавар. Энэ дүрмийг сарын турш дагаж мөрдөнө. Харин …

Хүүхэд гэдэг дуусашгүй эрч хүчтэй “золигууд”, тэднээс гэр орноо бүтэн авч үлдэхийн тулд өөр зүйлээр саатуулах хэрэг гарна. Эцэг эх болгонд хэрэг болох дараах аргуудыг санал болгож байна, ашиглах зүйл нь танай гэрт бэлэн байж л байгаа даа. 1. Аавын футболкыг өмсөөд “дэр”-тэй сумогийн барилдаан үзээрэй. 2. Модон бугуйвч урлацгаая Танд хэрэгтэй зүйл: Өндөр стакан Аяга Зайрмагны модон иш Шөвөг …

Аз жаргалтай хосуудын мэддэг нэг зүйл бол: харилцаагаа зөв түвшинд байлгаж аз жаргалтай байхын тулд харилцан хичээх ёстой. Хэрвээ өөрсдөө хичээл зүтгэл гаргахгүй бол харилцаа нь “залхуу”-гийн горимд шилжих ажээ. Үүссэн асуудлыг “цааш цоожлохгүй”-гүйгээр харилцан ярилцаж шийдвэрлэхэд туслах хэд хэдэн асуултыг сэтгэл судлаач Ярослав Самойлов боловсруулжээ. Мөн эдгээр асуултыг хайртай хосууд бие биендээ тавьж байхад ч гэсэн харилцаагаа улам бататгахад …

Ямар ч мөчийг гэрэл зурагнаа буулгаж чадах тэр эрин үед бид амьдарцгааж байна. Энэ нь сайн, муу талтай байх юм. Муу тал – таныг эвгүй байдалд орсон үед  хүн болгон гэрэл зургийг тань авах гэж хошууран дайрна. Хүнийг хайрлах сэтгэлгүй хүмүүс нь ичиж зоволгүйгээр авсан зургаа интернэтэд байрлуулж орхивол – та өөрийгөө өнгөрлөө л гэж бодно. Үүний тод жишээ энэ …

Танилынхаа тухай эсвэл найз нөхдийнхөө талаар илүү ихийг мэдмээр байна уу? Тэгвэл энэ тестийг санал болгоод үзээрэй.   6Ха Ха2Гоё1Буруу1Гайхмаар1Тэнэглэл0Хөөрхөн0Бахархмаар0ХарамсалтайБаярлалаа!

Заримдаа адил төстэй зүйлсийг юугаараа ялгагдаад байгааг мэдэхгүй үе гардаг, жишээ нь сүши болон ороомог хоёр юугаараа ялгаатай вэ? Эсвэл гоймон болон паста хоёр… Бид та бүхэнд энэ мэт жижиг ялгааг гаргаж өгөхөөр дараах мэдээллийг бэлдлээ. 1. Маслин болон олив Нэг модноос гарсан үр жимс юм. Оросоос бусад улс орнуудад оливийн модны үр жимсийг олив/чидун гэж нэрлэдэг, үр жимс нь ногоон болон хар өнгөтэй. …

Хүүхэлдэйн киноны баатруудыг яг бодит хүн шиг харагддаг гэж хэлж болохгүй: ихэнх нь томоос том нүдтэй, эсвэл зарим нэг нь урт том хамартай, харин зарим нэг нь бүр налчгар хамартай ч байх жишээтэй. The Nameless Doll–ийн зураачид киноны баатруудыг илүү бодит хүний дүр төрхтэй болгон өөрчилж үзжээ. Эльза, “Frozen” Карл Фредриксен, “Up” Мерида, “Brave” Диппер ба Мейбл, “Gravity Falls” Мэвис, …

Дэлхийн автомашин сонирхогчдын дараах санаанууд таны машинд эмх замбарааг бий болгоход тус болно. Ойр зуур ч бай, холын замд гарсан ч бай машинд бүх зүйл байрандаа байх шиг сайхан зүйл гэж үгүй. Хүүхдүүдтэй аялалд гарсан бол Шүршүүрийн олон халаастай өлгүүрийг ашиглаж болно – хүүхдийн тос, угж, живх гээд бүгд нэг дор эмх замбараатай. Салоныг хурдан хөргөх Аль нэг урд талын цонхыг …

Keanu Reeves өдгөө 52 настай бөгөөд тэрээр Холливудын хамгийн гайхалтай, сэтгэл хөдөлгөм дүр төрх юм. Сайхан сэтгэлтэй, гунигтай, амиа хичээх зангүй, шуналгүй тэрээр гайхалтай кинонуудад тоглодог ч энгийн амьдралаар амьдрахыг илүүд үздэг нэгэн юм. Keanu Reeves-ийн тухай хэд хэдэн баримтыг та бүхэнтэй хуваалцъя. Тэр хэзээ ч өөрчлөгддөггүй 1. Хавай хэлээр Киану нь “уулсын дээрх сэрүүн салхи” гэсэн утгатай. 2. Киану 1/4 …

Хэлсэн үгийг буцааж болдоггүй гэдгийг мэддэг ч гэсэн бид хэн нэгнийг гомдоох үгийг санамсаргүй хэлж л орхидог. Дараа нь гэмээ цайруулах гэж өөртөө баахан төвөг удна. Найз нөхдийг гомдооход хүргэдэг дараах өгүүлбэрийг та бүхэнд хүргэхээр шийдлээ. Хэлэх гэснээ өөрөөр хэлж шинэхэн нөхөрлөлийн харилцаагаа авч үлдэх нь чухал. Харин бие биенийхээ нүдийг хараад л юу гэх гээд байгааг нь мэддэг удаан нөхөрлөсөн …

Тэд бол од, тоо томшгүй шагналаар энгэрээ мялаасан бүсгүйчүүд, тэднийш шүтэн бишрэгчид нь одоо ч гэсэн хайрласаар байгаа. Тэд царайлаг, гоё ганган хувцастай, тэднийг олны нүдний өмнө сайхан харагдуулахын тулд бүхэл бүтэн баг ажилладаг. Гоо үзэсгэлэнгээрээ сэтгүүлийн нүүрийг мялаана. Тэд эхээсээ шууд алдартай төрөөгүй юм шүү, бидэнтэй л адил жирийн л охид байлаа. Холливудыг мөрөөдөж байсан тэдгээр охидууд одоо хэрхэн …

Би үргэлж бараа, бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болох бүх арга чаргыг хайж, туршиж үздэг. Машины өнгөлөгч (вакс)-ыг машин өнгөлөхөөс гадна өөр олон зүйлд ашиглаж болдог аж. Ийм вакс гялалзуулж, толбо тогтохоос хамгаалж, зураас арилгадаг. Тэгвэл яагаад үүнийг өдөр тутмын амьдралдаа хэрэглэж болохгүй гэж? Дараах аргуудыг хараад та машины ваксаас дахиж хэзээ ч салж зүрхлэхгүй болов уу. Урьд өмнө нь ийм вакс таны …

Бурхан багшийн сургаалд сэтгэлийн амар амгаланг олж авах замыг заасан байдаг бөгөөд түүний сургаал бусад шашин мөн гүн ухааны ойлголтуудтай огт харшилддаггүй. Эдгээр сургаалууд нь хэзээ ч хуучрахгүй мөн хэнд ч тохирдгоороо онцлог юм. 1. Багаас эхэл – ингэх нь хамгийн зөв. Домбо аажим аажмаар дүүрдэг. Хамгийн чадварлаг багш хүртэл сурагч байсан гэдгийг санах хэрэгтэй. Хэрэв та эрэмбэ сахих чадвартай агаад …