Сахарын хэт их хэрэглээнд автахгүйн тулд эзэнгүй арал дээр л амьдрах хэрэгтэй болно. Энэ нь бодит байдалтай зохицохгүйгээс хойш сахар бидний биед ямар нөлөө үзүүлж байгааг мэдэцгээе. Бялуунаас “үгүй” гэж татгалзах 4 онцгой шалтгааныг танд танилцуулж байна. 1. Сахар арьсны хөгшрөх явцыг хурдасгадаг Цусанд орсон сахар уурагтай химийн урвалд орно, ялангуяа арьсны залуу төрхийг хадгалах коллаген, эластинд муугаар нөлөөлж эхэлдэг …

Нохой, муурны эзэн өөрийнхөө хайртай амьтан руу хараад нэгийг боддог байх: энэ “нөхөр” хүн байсан бол одоо хэдэн настай байгаа бол? Энэ асуултын хариултыг олоход тийм ч хэцүү биш. Дөрвөн хөлтэй найз нарынхаа насыг хүний нас руу хэрхэн шилжүүлэхийг зохих эх сурвалжаас авч хүргэж байна. Нохойн нэг нас хүний долоон настай тэнцдэг гэсэн ойлголт хүмүүсийн дунд их байдаг. Эрдэмтдийн баттайгаар хэлснээр …

Халуун устай ваннд хэвтэх хэвшил дан ганц сэтгэлийн таашаал авчирдаггүй бололтой. Зарим нэг тохиолдолд эмчийн заавраар орох нь ч бий. Халуун устай ваннд орохын ашиг тусыг анагаахын эх сурвалж талаас нь түүвэрлэн хүргэж байна. Калори шатаана 1 цагийн турш бүлээн устай ваннд ороход 126 ккал шатаана. Энэ нь 30 минутын алхаатай тэнцэх ажээ.   Зүрхэнд сайн Хүйтэн бүлээн устай ванн …

Хүний бие махбодь – маш нарийн механизм гэж үздэг. Эрүүл мэндэд ямар нэгэн асуудал гарсныг бие махбодь ямар нэгэн шинж тэмдгээр илэрхийлэхийг хүсдэг. Харамсалтай нь тэр болгон бид өөрсдөө тэр шинж тэмдгийг нь анзааралгүй үл тооно. Та бүхэнд заавал анхаарах зарим нэг шинж тэмдгийг танилцуулж байна. Нойргүйдэл, бие тавгүйрхэх, хөл чичрэх Хэрвээ танд дээрх шинж тэмдгүүд илэрч байгаа бол танд …

Бид пластик карт өргөн дэлгэр ашигладаг болжээ – авч явахад авсаархан, хурдан, аюулгүй. Картын дугаар бүгд харилцан адилгүй. Эдгээр тоонууд бүгд утга агуулсан байдаг бөгөөд таны банкны дансны тухай мэдээллийг илэрхийлнэ. Хэрхэн тайлж уншихыг сонирхоцгооё 16Гайхмаар4Тэнэглэл4Гоё3Ха Ха2Хөөрхөн1Буруу1Бахархмаар1ХарамсалтайБаярлалаа!

Ситинетийн илүү сартай зун эхэллээ. 1-3 сараар төлбөр төлсөн хэрэглэгчиддээ Хагас сараас эхлээд 2 хүртэлх сарыг бэлгэнд өгч байна. Та зуны саруудад өндөр хурдны интернэттэй байхыг хүсвэл хурд хосолсон 4 сарын хямд багцыг сонгоорой. Энэ багцын эхний 2 сар 10 мегабит сүүлийн 2 сарын хурд 2мегабит байх юм. 1 сараас дээш хугацаагаар төлбөр төлсөн бүх хэрэглэгчид Хайнан аялах супер шагналтай …

Ургамлын тосны тухай сүүлийн үед сайн, муугаар их ярих болжээ. Бид ургамлын тосоор л хоолоо хийдэг тул сүүлийн үед хийсэн судалгааны үр дүнг танд танилцуулахаар зорилоо. Ингээд ургамлын тос үнэхээр хортой эсэх, уг тосоор хоолоо хийх хэрэгтэй эсэхийг мэдэцгээе. Юу нь хортой вэ? Ургамлын тосонд ханаагүй тосны хэмжээ их байх тусам хиншүү үнэртэж хорт бодис ихээр ялгаруулдаг. Энэ нь зүрх …

Шөнө – гоо сайхандаа анхаарал тавих хамгийн боломжтой цаг. Энэ л цагаар бие эрхтэн шинэчлэгдэх ажиллагаагаа хийдэг тул аливаа эмчилгээ, арчилгаа өндөр үр дүнтэй байна. Цагийг дэмий өнгөрөөлгүй гоо сайхандаа анхаарал тавих 7 аргыг бэлдлээ. Зуун настын шүүсээр нүүрний маск бэлдээрэй Зуун настын шүүс нь арьс цайруулах, батга арилгах, үрчлээ багасгах зэрэг арьсанд эерэгээр нөлөөлөх бүхий л үйлчилгээг үзүүлнэ. Зуун …

СКАЙтелийн болон IP76 сүлжээндээ 0₮-өөр, бусад сүлжээнд 20₮-30₮-өөр ярих IP76 үйлчилгээ аппликэйшнтэй болж, хэрэглэхэд илүү хялбар боллоо. Та гадаад улсад аялах, суралцах эсвэл хөдөлмөр эрхлэх хугацаандаа Монгол руугаа хамгийн хямдаар бас хамгийн төвөггүй холбогдохыг хүсвэл IP76 үйлчилгээг сонгоорой. Хялбар хэрэглээ, хямд үнэ, хаана ч ашиглах боломжтой IP76 үйлчилгээ нь танд Дуут шуудан, Follow me зэрэг дэвшилтэт нэмэлт үйлчилгээнээс гадна онлайнаар …

Жил болгон л зах зээл дээр ухаалаг, хэрэгтэй, хүн төрөлхтний амьдралыг хөнгөвчлөх, цаг хугацаа хэмнэх хэрэгслүүд гарч байна. Чухам ийм хэрэгслийн тухай бид өнөөдөр танилцуулахаар бэлдлээ. Жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан сонограмм бүс PreVue гэх цахилгаан хэрэгсэл нь уян дэлгэцтэй бөгөөд зөөлөн бандажийн тусламжтайгаар өмсөнө – хэвлийд бойжих үрийн өсөлтийг хянах боломж олгох ажээ. Ирээдүйн эцэг эх бодит байдлаар хүүхдийнхээ өсөлтийг харна: …

Цусан дахь сахарын хэмжээ алдагдах нь таны өдөр тутмын амьдралын бүх зүйлд нөлөөлж болно. Таны эд эрхтэн, сэтгэл хөдлөл, сэтгэл санааны байдалд нөлөөлж болно гэсэн үг юм. Цусан дахь сахарын түвшин алдагдсаныг хянаж болох олон шинж тэмдгүүд байдаг. Тэдгээр үзүүлэлтүүдээс заримыг нь дурдъя. Цусан дахь сахарын түвшин алдагдсаныг илтгэх шинж тэмдгүүд 1. Та ойрдоо үргэлж өлсөөд байна уу? Ердийн хоолны …

Төрсөн өдөрт эртнээс ач холбогдол өгдөг байсан. Төрсөн өдөртэй холбоотой маш их сүсэг бишрэл байдаг бөгөөд хэрвээ эдгээрийг дагаж чадвал ирээдүйгээ эерэгээр өөрчилж болно гэж үзэх нь бий. Төрсөн өдрөөрөө юу хийх ёстой вэ? Шинэ жилийг яаж угтана тэгж тухайн жилийг дуусгана гэж ярьцгаадаг даа. Энэ сүсэг бишрэл төрсөн өдөрт ч мөн хамааралтай бололтой. Энэ өдөр таны амьдралын чухал зураглал …

Уран илтгэхэд тань туслах Жеймс Хьюмсын “Speak Like Churchill, Stand Like Lincoln: 21 Powerful Secrets of History’s Greatest Speakers” номоос түүвэрлэн авсан зөвлөгөөг танд хүргэж байна. Компанийн удирдагчийн удирдах чадвар болон худалдан борлуулах чадвар нь тухайн байгууллагын амжилтад нөлөөлдөг. Удирдагч нарт хэлэх үгийг бэлддэг, гадаад төрхөнд нь зөвлөгөө өгдөг пиар-чид үүнийг сайн мэднэ. Хамгийн шилдэг мэргэжлийн пиар-мэргэжилтэн ганцаараа жирийн нэг …

Ядуурал, дайн, алан хядлага гээд хорвоогийн муу муухай бүхнийг цөөн эрх мэдэлтнүүд хийсвэрээр бүтээж байдаг гэвэл та итгэх үү? Хуйвалдааны онолыг баримтлагчид хүн төрөлхтний хувь заяа ердөө хэдхэн хүний гарт байдаг гэж үздэг бөгөөд засгийн газар тэдгээр нууц эрхмүүдийг халхалж хамгаалдаг гэдэгт итгэдэг юм. Дэлхийг удирдаж байгаа тэдгээр хүмүүсийн ингэж хүний зовлонгоор тоглох шалтгаан нь энгийн иргэдийг эрхэндээ байлгаж мал …