Жүжигчин Женнифер Энистоны бие галбир олон бүсгүйчүүдийн атаархалыг төрүүлдэг болов уу. Жүжигчин бүсгүй өдгөө 47 настай. Залуу бүсгүйчүүд дундаас түүн шиг харагдах нь бас ховор л байх.
Жүжигчин бие галбираа хадгалах өөрийн нууцаас ийнхүү дэлгэж байна.
Женнифер Энистоны төгс бие галбирын нууц
Сүүлийн 20 жилийн турш йогоор хичээллэж байгаа. Хэдий зав чөлөөгүй ажилладаг ч гэлээ долоо хоногтоо гурван удаа өөртөө цаг гаргаж чаддаг. Нэг удаад 60-90 минут йогоор хичээллэнэ. Йог нь зөвхөн төгс бие галбиртай байхад нөлөөлөөд зогсохгүй ажлын их ачааллаас бага ч гэсэн салахад тусалдаг гэжээ.
“Миний стрессээ салах нууц бол дасгал!” гэж тэрээр хэлсэн юм. Хэрвээ йог гэж байхгүй байсан бол би өөртөө өөр нэг төрлийн зүйл зохиож олох байсан биз ээ.
Арьсны төрхийг залуугаар нь хадгалж үлдэх нууц бол маш энгийн: нүүрээ өглөөдөө зөөлөн бодисоор цэвэрлээд л дараа нь заавал чийгшүүлнэ.
Өлөн дээрээ зүсэм нимбэгтэй бүлээн ус уудаг. Өглөөний хоолондоо маш эрүүл бөгөөд хөнгөн хувилбар сонгоно: авокадо, өндөг болон кокосын тостой смузи эсвэл сахаргүй овьёос, гадилтай иддэг. Өдрийн хоолонд – уургаар баялаг ногоо иддэг ажээ.
Женнифер заримдаа тэсэлгүй итали хоол иддэг гэжээ. Түүний хувьд карбонара паста – сул тал. Хэрвээ бие галбираа чангалж жингээ хасах хэрэгтэй болвол хоолны дэглэмд орох буюу нүүрс усаар бага хоол идэж биеийн хүчний дасгалууд хийж эхэлдэг байна.
Үзэсгэлэнт Энистоны нууц ердөө л энэ. Тэрээр бусдад үлгэр жишээ болж байна. Байнгын завгүй гүйдэг холливудын од өөртөө цаг гаргаж чадаад байхад та ч мөн чадна шүү дээ.
Tuguldur Enkhtuvshin
2017/03/04 at 20:13
Mendee Mendy
Uugaa Lkha
2017/03/04 at 20:34
Эрч хүчтэй .Бүсгүй шүү.
Baigal Byambasuren
2017/03/04 at 20:52
Sex
Az Kh
2017/03/04 at 22:51
Хүүхэд төрүүлээгүй юм чинь аргагүй дээ
Zochin
2017/03/05 at 01:43
Ene tugs bgaad yahiim. Utlohin tsagt ur huuhedgui emgen bolno. JoliLe derged ni 6 saihan huuhed usguud saihan heveere bn.
Nasaa Nasaa
2017/03/05 at 02:14
yun tugs bie we zs zail
zzzz
2018/10/09 at 10:59
Huuhed gargaj baigaagui bolhoor ingej haragdahad arai hylbar bga bga. Gesench zond ni haywal ymarch emegtei hvnii bie gachin bolnoldoo. Ymarch hvn saihan hubtsaslaj haragdaj saihan yrina gedeg ard ni hicheel zvtgel hudulmur yumdaa