Танигдахын аргагүй болтлоо эрс өөрчлөгдсөн 20 хүн. Хэрэв өөрчлөгдөх хүсэл байгаа л бол танд ч бас боломж бий!

Олон хүн өөртөө итгэлтэй болохын тулд яг юу хэрэгтэйгээ сайн мэддэг. Жилээс жилд олон хүн өөрчлөгдөхөөр шийдэцгээж байна: тэд фитнес зааланд очиж, төгс стилээ тодорхойлж, жин нэмж эсвэл хасаж, бас өөрчлөгдөж байгаа үйл явцаа бусадтай хуваалцах гэх мэт.

Бид үргэлж өөрчлөгдөхийг хүссээр ирсэн ч, дорвитой алхам хийж чадахгүй байгаа уншигчиддаа зориулан өмнөө тавьсан зорилгодоо хүрэхийн тулд тууштай тэмцэж, амжилтад хүрч чадсан хүмүүсийн гайхалтай өөрчлөлтүүдийг харуулсан фото зургуудыг хүргэж байна.

1. Тэр 56 кг жин хаясан

2. Харин энэ охин 61 кг жин хаясан

3. 7 жилийн хугацаанд солиотой өөрчлөгджээ

4. “15 ба 19 нас, баярлалаа тэнгисийн явган цэрэг…”

5. “3 жилийн хугацаанд би ямар зорилго биелүүлэв? Би 36 кг жин хаясан.”

6. 11 сарын дараах өөрчлөлт

7. “Би энэ өөрчлөлтөд үнэхээр их хайртай.”

8. “Нөгөө л сандал, 3 жилийн дараа. 143 кг жин хаясан. Илүүдэл унжсан арьсаа авахуулахын тулд би мэс ажилбарт орох байх гэж найдаж байна.”

9. “18 ба 20 нас, би илүү сайхан харагдахын тулд фитнесээр хичээллэхээр шийдсэн, миний энэ өөрчлөлт нүүрэнд маань хүртэл нөлөөлжээ.”

10. “Одоо би бяр чадлыг мэдэрч байна – бас аз жаргалыг… Үнэхээр их бахархаж байна.”

11. “Эхний зураг дээрх ягаан даашинзтай би 16 настай байв. Хоёр дахь зураг дээрх эмэгтэй бол 21 настай би, 45 кг турсны дараа, буржгар үсээ тайрч, бас гадаад төрхөндөө илүү их анхаарах болсон.”

12. “Би үргэлж өөрийнхөө нүүрний хэлбэрийг бөөрөнхий гэж боддог байлаа.”

13. Жин нэмсэн 1 жилийн хугацаа

14. “12-24 насны хооронд. Одоо намайг манай гэрийнхэн хүртэл таньдаггүй, сайхан байна аа.”

15. Энэ бол түүний өмнө нь өмсдөг байсан шорт

16. “10 настай эрэгтэйлэг төрхтэй би болон 30 настай одоогийн би. Баярлалаа, ортодонтик, үсний будаг, бас миний стилийг тодорхойлоогүй ээж! Тийм ээ, би үргэлж охин байсан. Харин багад маань хүмүүс намайг эрэгтэй хүүхэд гэж андуурдаг байв.”

17. “Би хуучин биеийнхээ талыг нь байхгүй болгочихсон!”

18. “Хэдийгээр миний хамар одоо ч гэсэн том хэмжээтэйгээс болж, ихэнх сельфи зураг авахад бүтэлгүйтдэг ч гэлээ, одоо би тийм зүйл мэдрэхгүй байна!”

19. 3 сарын дотор 15 кг турсан. 3 сар! Аль өнгөрсөн 7-р сард авахуулсан энэ зургийг нөхөр маань үзүүлэх хүртэл би онцын ялгааг өөрөөсөө олж харахгүй байлаа. Одоо 20 кг турахаар хичээнэ ээ!

20. “23 насны эсрэг 27 нас – депрессгүй бол хүн ингэж өөрчлөгдөж болдог юм байна.”

21. “Тэр үед энэ охин надтай уулзахыг зөвшөөрсөн гэж бодохоос ч ичиж байна.”

Та ийм хэмжээнд урьд өмнө нь өөрчлөгдөж байсан уу? Танд бие организмдоо анхаарал тавьдаг лайфхакууд байдаг уу?

163

Хөөрхөн

56

Гайхмаар

26

Гоё

22

Бахархмаар

19

Тэнэглэл

11

Ха Ха

9

Харамсалтай

8

Буруу

Баярлалаа!