Алжаал ядаргаагаа тайлж буй амьтдын 20 гэрэл зураг танд амар амгаланг мэдрүүлнэ. Яг одоо амралт хэрэгтэй байгаа хүн бүр үүнийг үзээрэй!

0
0
9,864

Амьтад өглөөнөөс орой болтол оффист ажилладаггүй, бас тэдэнд хүмүүст тулгардаг асуудлууд нэгээхэн ч үгүй. Гэхдээ тэд стресс гэж юу байдгийг мэддэг бөгөөд түүнээс хэрхэн ангижрах арга ухаанд суралцсан байдаг. Амьтад усанд хэвтэж, наранд бясалгаж, чихмэл тоглоомоо тэвэрч хэвтэх болон бусад аргуудын тусламжтай даралт, ядралт зэрэгтэйгээ тэмцэнэ.

Алжаал ядаргаагаа тайлж буй 20 ухаалаг амьтны фото зургийг та бүхэндээ хүргэхийг зорьлоо. Танд алжаал ядаргаагаа тайлахад чинь тус болно гэдэгт итгэлтэй байна.

Халуун ваннд орж амрах нь танд мэдрэлийн системээ тайвшруулах боломжийг олгоно.

© Benjamin Torode / Getty Images

 

Үнэн хэрэгтээ та ямар ч төрлийн ваннд хэвтэж болно

© British- / Reddit

 

Хөлөө хэсэг хугацаанд дээш нь өргөөрэй. Удахгүй таны нойр хүрнэ

© thomasgeorge911 / Reddit

 

Муурнууд ч бас энэ аргыг хэрэглэдэг

© dopegold / Reddit

 

Хэн ч таныг хараагүй мэт унтаарай

Jennifer Williams / Flickr

 

Өдрийн хамгийн жаргалтай байсан мөчүүдээ бодоорой

© MichaelRahmani / Reddit

 

Гэхдээ хэтэрхий их бодолхийлээд хэрэггүй

Nicolas / Flickr

 

Явган аялал хий. Цэвэр агаар амьсгалж, моддын навчис унах чимээнээр алхаарай

© Handicapreader / Reddit

 

Нам гүм болон тав тухтай газар хэсэг зуур ч болов унтаад аваарай

© Mi_llamo_T-bone / Reddit

 

Асуудлыг өөр хүнд үлдээ. Та бол нам гүм цөөрөм дээр хөвж буй лили цэцэг юм

Thomas Bode / Flickr

 

Алтан товч цэцгийн цай уугаарай. Гэхдээ энэ цай тайвшруулах үйлчилгээтэйг санаарай

© chuckwagon35 / Reddit

 

Нарны дулаан туяаг боломжтой үедээ байнга мэдрээрэй

Kris Wood / Flickr

 

Хайртай хөнжилдөө орж, бүх асуудлыг март. Ядахдаа хэсэг хугацаанд ч болов

© visjn / Reddit

 

Гадуур аль болох олон цагийг өнгөрөөгөөрэй

Шинэ орсон мэдээг Фэйсбүүк чатаар хүлээж авч унших уу? 😃


Энд дарна уу

 

Нойр чинь хүрч байвал, битгий эсэргүүц. Зүгээр л бууж өг

© Bender427 / Reddit

 

Амьдрал хэцүү санагдах үед, өөртөө хэдэн минут ч болов стрессээс ангижрах, зорилго болон хүсэл мөрөөдлийнхөө талаар бодох хугацаа олгоорой

Martien Urterveerd / Flickr

 

Сэрүүлэг дуугарахыг сонсох үедээ, орондоо дахиад хэдэн минутыг өнгөрөөгөөрэй. Дэлхий таныг хүлээж болно

© GovG-Cubes / Reddit

 

Хүүхэд байхдаа өөрийн дуртай чихмэл тоглоомоо олоод, орондоо авч ордог байлаа. Насанд хүрэгчдэд ч бас энэ арга үйлчлэхгүй гэж хэн хэлж байна?

© fernleaf1013 / Reddit

 

Үргэлж итгэж, найдаж болох хүн энэ хорвоод байдаг гэдгийг санаарай

© anhlee256 / Reddit

 

Чанга хэлээрэй: амьдрал үнэхээр сайхан, бас секунд бүрд амьдарч байгаагаа мэдрэх бүр ч сайхан

© Shutterstock

Аль алжаал ядаргаагаа тайлахад туслах аль техникийг нь та дараагийн удаа хэрэглэх вэ?

29
ГоёГоё
5
ХөөрхөнХөөрхөн
1
БурууБуруу
1
ГайхмаарГайхмаар
1
Ха ХаХа Ха
0
БахархмаарБахархмаар
0
ХарамсалтайХарамсалтай
0
ТэнэглэлТэнэглэл
Баярлалаа!

Фейсбүүк сэтгэгдэл

Сэтгэгдэл бичих

АНХААР! Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүй болон ёс суртахууныг баримтална уу. Ёс бус сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Мэдээний сэтгэгдэлд XopoM.com хариуцлага хүлээхгүй.