Элэг бол хүний биеийн хамгийн том дотор эpxтэн бөгөөд даавар, ферментийг зохицуулж, хоpт бодисыг шүүж саармагжуулж, бодисын солилцоонд оролцож байдаг билээ. Гэхдээ янз бүрийн нөхцөл байдлаас шалтгаалан элэг маань яваандаа хоpт бодисоор “бохирдож” эхэлдэг байна. Мөн элэг нь булчирхай, шингэн ялгаруулж тэр нь хоол боловсруулах процесст оролцоно. Зарим тохиолдолд энэ нь өөхөөр хучигдах явдал бий. Чухам үүнээс болж гепатоз буюу элэгний өөхлөлт үүснэ. Ийм нөхцөлд элгэнд бүр илүү ачаалал үүсэх учир өөрийн үүргийг тэр болгон гүйцэтгэж чадахгүй болдог билээ. Элэг өвдсөн байж болох хамгийн жижиг шинж тэмдэг илрэхэд шууд эмчид үзүүлэх хэрэгтэй. Энэ удаа хамгийн түрүүнд анхаарах ёстой 9 шинж тэмдгийг та бүхэнд танилцуулж байна.
Элэгний өвчлөлийн шинж тэмдгүүд
1. Гэдэсний дээд хэсгээр хүнд оргих, өвдөх
Хэрэв та хэт их өөх тостой зүйл хэрэглэдэг бол элэг томорч болзошгүй. Ингэснээр цээж хэсэгт, гэдэсний дээд хэсгээр нэмэлт даралт бий болно. Ходоод сунах нь бас нэг шинж тэмдэг нь юм.
2. Дотор муухайрах
Дотор муухайрч байгаа нь элэг муудсан байж болох бас нэг шинж тэмдэг байж болох юм. Өөх тостой хоол идсэнээр таны дотор муухайрч болох ба ходоод хүнд оргих, толгой эргэх, бөөлжих, заримдаа суулгах зэрэг шинж байна уу гэдэгт анхаараарай.
3. Мэдрэг арьс болон нүдний цагаан шарлах
Хэрэв таны элэг хорт бодисоор ихээр бохирдсон бол энэ нь таны арьсан дээр янз бүрийн байдлаар мэдрэгдэнэ. Бүр таны нүд ч шарлах билээ. Энэ нь цусанд хэт их билирубин бий болж элэг түүнийг нь аюулгүй нэгдэл болгож чадахгүй байгаагаас бий болдог байна.
4. Ядрах, бие сулрах
Элэгний ямар нэг асуудалтай байгаа хүмүүс их амархан ядрах ба хоол идэх дур хүсэлгүй болдог. Хэрвээ ийм шинж тэмдэг нь байнгын тогтмол зүйл болсон бол энэ нь энгийн нэг ядаргаа биш учир тэр даруй эмчид үзүүлээрэй.
5. Халуурах
Элэгтэй холбоотой зарим нэг өөрчлөлтийн үед зарим хүний гэдэс хавиар өвдөж, амархан ядардаг болсон байна. Хэрвээ танд ийм шинж тэмдэг байгаа бол биеийн халуунаа шалгаж байгаарай. Хэрвээ хэвийн хэмжээнээс илүү их бол ямар нэг халдвар эсвэл үрэвсэл бий болсон байж болох юм шүү.
6. Булчин өвдөх
Таны булчин, зөөлөн эд байнга өвддөг, арьсан дээр янз бүрийн хөх толбо бий болдог, хөл хавантдаг бол энэ нь элэгний үйл ажиллагаа өөрчлөгдсөн байж болох дохио юм.
7. Өтгөн болон шээcний өнгө өөрчлөгдөх
Шээc чинь илүү хар бараан өнгөтэй болж, өтгөн харин илүү цайвар болсон бол элэг үүргээ зохих ёсоор гүйцэтгэж чадахгүй байгаагийн шинж бөгөөд элэгний ялгаруулах шингэний урсгал саадтай болсон (хавдар, цөсний чулуу зэрэг зүйлээс) байж болно.
8. Бие загатнах
Таны элэгний үйл ажиллагааны өөрчлөлтөөс болж арьс тань загатнаж болно. Биед хуримтлагдсан, элэг шүүж чадаагүй хорт бодисын эсрэг бие организм ингэж хариу үйлдэл үзүүлж байгаа хэрэг юм.
9. Цуc гарах
Цөөхөн тохиолдох боловч бас л байдаг нэг шинж юм. Хамраас байнга цуc гарах, ямар нэг шалтгаангүйгээр хөх толбо бий болох зэрэг нь элэгний үйл ажиллагаа муу байгаагаас шалтгаалж цусны бүлэгнэлт муу байгааг харуулж байгаа юм.
Тодорхой нөхцөл байдал болгоноос, элэг хорт бодисоор дүүрч байгаа шалтгаан болгоноос болж илрэх шинж тэмдэг нь өөр өөр байх болно. Тиймээс заавал эмчид үзүүлээрэй.
Элгээ юунаас хамгаалах вэ?
Элэг бол хүний цусыг зогсолтгүй янз бүрийн хорт бодисоос шүүж цэвэрлэж байдаг шүүлтүүр юм. Түүнд олон янзын дайсан байх бөгөөд элэг хэвийн ажиллаж байхын тулд эдгээр дайснаас салах хэрэгтэй. Ингээд элгээ юунаас хамгаалах хэрэгтэй вэ:
- Аpхи, coгтууруулах ундаа
- Өөх тостой хоол
- Биеийн ачаалал багатай байх
- Жин хасах гэж элдэв зүйл хүнсэндээ хэрэглэх
- Өвчин намдаах эм хэт ихээр хэрэглэх
- Зарим төрлийн эм
Элэг эрүүл байхад тустай хүнс
Элэг эрүүл байхын тулд муу зуршлаас салах, бүх л дaйсныг ялах хэрэгтэй төдийгүй бас зөв хооллох хэрэгтэй. Аль болох багаар олон удаа хооллох нь булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн байхад тустай. Ингээд элэгний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлөх хүнсийг танилцуулж байна:
- Хангалттай хэмжээний ус
- Тараг
- Куркума
- Зөгийн бал
- Бүхэл үрийн зутан
- Жимс: жигнэсэн алим, гадил, персик, лийр, тоор
- Ногоо: хулуу, лууван, хүрэн манжин, өнгөт байцаа
Энэ нийтлэлийг хадгалж аваад гэр бүл, найз нөхдөдөө хуваалцаарай. Ийм мэдээлэл хэн нэгэнд хэрэгтэй болж болох юм шүү.
Гоё
Гайхмаар
Буруу
Хөөрхөн
Бахархмаар
Ха Ха
Тэнэглэл
Харамсалтай
Их Тугчин Хорлоо Амартүвшин
2019/09/14 at 09:14
Sar Uul Saruulhan
Kenjegul Amankeldi
2019/09/14 at 10:35
….
Batnasan Khaltarhkuu
2019/09/14 at 13:28
Javzaa Damdin
Anhtsestseg Anka
2019/09/14 at 16:24
….
Цэрэнжав Баатар
2019/09/14 at 19:40
Amaraa Bayartsetseg
2019/09/14 at 21:05
Ө. Дэмбэрэлсүрэн
Удаанжаргал Батсайхан
2019/09/14 at 21:21
Minjee Minjee ene bishuu tanii shinj temdeg
Tsetseglen Batjargal
2019/09/14 at 22:48
….
Шүр Шүрээ
2019/09/14 at 22:53
Altansuh Altan
Э. Марал
2019/09/14 at 23:11
Syd Kyd hairaa hardaaa sn unsh
Ganbold Doljinsuren
2019/09/14 at 23:26
Buya Barsaa Barsaad unshuul
Otgonbayar Darambazar
2019/09/14 at 23:39
Ариунтунгалаг Батсайхан
Bayartsetseg Saikhan
2019/09/14 at 23:50
Баатар Баатар
Gansuh Ouynchimeg
2019/09/15 at 00:10
Gansuh Ouynchimeg
2019/09/15 at 00:10
Kiki Uuganaa
2019/09/15 at 10:29
Amgaa Tseveen uwduud bdag xesgvvd n
Monkhtuul Dashdorj
2019/09/16 at 11:57
Adiya altantsetseg
Dalai Solongoo
2019/09/16 at 17:44
Batzaya Zaya
Saraana Saraa
2019/09/17 at 00:04