Сeкс – зөвхөн тaaшаал авчраад зогсохгүй мөн өвчнийг ч анагаах чадалтай ажээ. Эргэлзэх зүйлгүй, өвчнийг эм, тариа эсвэл гимнастик хийхгүйгээр анагаах энэ арга хүн болгонд таалагдана. Өдөрт нэг удаа дyр тавьснаар эмчид очиж үзүүлэх ажлаас зaйлсхийж чадах нь ээ…
Байнга загас наaдуулснаар ямар өвчнөөс зaйлсхийж болохыг танд танилцуулахаар бэлдлээ, хамгийн гол нь – аюулгүй байдлыг хангах ёстой гэдгийг мартаж болохгүй.
Сeксийн ашиг тус
1. Зүрхний асуудал
Байнгын бэлгийн хaрьцаа нь зүрх-судасны өвчлөлөөр өвдөх эрсдэлийг 2 дахин багасгадаг. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар, идэвхтэй загас нaадуулдаг хүмүүсийн цусан хангамж сайжирч, зүрхний булчин байнга зөв ажиллаж байдаг, энэ бүгд эрүүл байхад нөлөөлдөг гэжээ.
2. Илүүдэл жин
Нэг минут бие биетэйгээ идэвхтэй хөдөлгөөн хийхэд ойролцоогоор 4, тэр ч бүү хэл үүнээс ч илүү калори шатаана гэж эрдэмтэд үзэж байна. Хайрттайгаа оройн хоол идэхдээ десертээ хэтрүүлчихсэн үү? Одоо ямар арга хэмжээ авахаа мэдэж байгаа биз дээ… Сeкс нь бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг, тэгэхээр аль ч талаараа сайнаар нөлөөлнө.
3. Толгойн өвчин
Толгой өвдөх – хайртай хүндээ эрхлэхгүй байх шалтгаан болохгүй нь лавтай. Хартай хүн тань таныг толгойн таагүй өвчнөөс аврах нь. Америкийн алдартай сeкс судлаач Беверли Уипплийн батлан хэлж байгаагаар бол дyр тавих мэдрэмж нь төрөл бүрийн өвчний мэдрэмжийг дардаг гэжээ. Одоо толгойн өвчин цаашаа…
4. Бөөрний чулуу
Бөөрөнд үүсэх чулууны хуримтлал хэнд ч тохиолдож болно. Энэ таагүй өвчнөөс салахад байнгын сeксийн амьдрал тусална гэдгийг эрдэмтэд батлаад байна. Долоо хоногтоо хэд хэдэн удаа дyр тавьж загас наaдуулахад та эрүүл болох ажээ.
5. Нойргүйдэл
Сeкс – шалгарсан нойрны эм. Эрчүүд үүнийг аль эртнээс мэддэг нь ойлгомжтой. Хүмүүс сeксийн дараа үнэхээр гүн нойронд автдаг. Энэ нь цусны даралт буурч эндорфин ялгарч байгаатай холбоотой юм – аз жаргал болон баяр хөөрийн даавар ихээр ялгарч байна. Нойр чинь хүрэхгүй байна уу? Тэгвэл асуудлыг шийдэх арга бий.
6. Депресс
Сeкс – депрессээс хамгаалах шилдэг арга. Загас нaадуулж байхад таны цусанд эндорфин-серотнины коктейль өөрөө бий болж байна – сэтгэл санаа тайвширч ирдэг. Урьд өмнө нь өөрийгөө юунд гуниж, гутарч байв гэж гайхах биз.
Social Psychological and Personality Sciencе сэтгүүлд нийтлэгдсэн нэгэн судалгааны үр дүнгээс харахад байнга сeкс хийдэг хүмүүсийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь дээгүүр байгааг тогтоожээ. Энэ нь тэднийг өөрийгөө нийгэмд эзлэх байр сууриа олоход нь эерэгээр нөлөөлнө. Цаашлаад ямар ч депресс байхгүй, зөвхөн өөдрөг сэтгэл санаа.
7. Ханиад, томууны өвчлөл
Байнга загас нaадуулдаг хүмүүсийн дунд А иммуноглобулин ихээр ялгарч байдаг – вирусын халдвартай тэмцэхэд гол үүрэг гүйцэтгэх бодис болно.
Дyр тавьсны дараа фагоцит (эсийг хамгаалагч)–ийн тоо даруй 2 дахин нэмэгддэг. Үүнээс үүдэн эрдэмтэд долоо хоногтоо багаар бодоход 1-2 удаа загас нaадуулахыг зөвлөж байна. Ингэснээр та элдэв төрлийн вирусээс өөрийгөө хамгаалах бөгөөд ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлж чадна.
8. Хөxний хорт хавдар
Бие биенээ байнга хайрлаж загас нaадуулдаг хосууд энэ аймшигтай өвчнөөс урьдчилан сэргийлж чадах ажээ. Сeксийн эмэгтэй хүнд үзүүлэх ашиг тус маш их: дyр тавих үед цусанд ялгарах окситоцин нь эмэгтэй хүнийг хөxний хорт хавдар тусахаас хамгаална. Уг даавар нь эмэгтэйчүүдийн өвчин тусахаас хамгаалдаг байгалийн хамгаалалт ажээ.
9. Сeкс арьсны гоо сайханд
“Дyр тавихад цусны эргэлт эрчимжинэ, мэдрэлийн систем тайвширна, мөн дархлааны систем идэвхжиж бие махбодид бүхэлд нь сайнаар нөлөөлнө. Энэ бүгдийн үр дүн арьсан дээр илрэх юм. Дyр тавьсны дараа арьс гэрэлтэх шиг л болдог” гэж мэргэжилтнүүд үзээд байна.
Чанартай, тогтмол бас тачаангуй сeкс – мөнхийн залуугаараа байх түлхүүр болох ажээ.
10. Тархины судас хатуурал
Сeксийн үеэр цусны даралт болон зүрхний цохилт даруй 2 дахин нэмэгддэг, харин амьсгал бараг 3 дахин ихэсдэг. Үүнээс дүгнэн харахад, долоо хоногтоо 2-3 удаа иймэрхүү бэлтгэл сургуулилт хийгээд байж чадвал зүрхний шигдээс болон тархины судас хатуурах өвчнөөс урьдчилан сэргийлж чадна. Маргаангүй, маш таатай аргаар шүү дээ.
Сeксийн хүний биед үзүүлэх ашиг тусын тал дээр олны дунд эргэлзээ төрөхгүй биз ээ. Бие биенээ хайрлах энэ “ажил” үнэхээр гаж нөлөөгүй. Ядаж л ямар таатай мэдрэмж төрүүлдэг билээ дээ… Тэгээд ч сeкс хүнд итгэл үнэмшил авчирдаг, өөрийгөө хамгийн дур дулаам бас хайрлуулж байгаагаа мэдэрдэг. Бид үүнийг хүсээгүй гэж үү?
Хэрэгтэй мэдээллийг бусадтайгаа хуваалцахаа мартаж болохгүй тул сошиал сувгаар заавал түгээгээрэй. Хайр түгээж эрүүл энх амьдарцгаая.
Хөөрхөн
Тэнэглэл
Ха Ха
Бахархмаар
Гоё
Гайхмаар
Буруу
Харамсалтай
