Юм уугаад (архи дарсны тухай яриагүй шүү!) турах боломжтой юу? Тиймээ, боломжтой! Зүгээр цэвэр ус уухаас гадна бодисын солилцоог сайжруулдаг тусгай ундаа уух хэрэгтэй.
Бид танд нэгэн шидэт ундааг санал болгож байна. Уг ундаа эдүүдийн илүүдэл шингэнийг гаргаж, гэдэсний үйл ажиллагааг сайжруулж, бодисын солилцоог хурдасгаж, цусан дахь сахарын түвшинг хэвийн болгож, өөх шатаах процессыг дэмжиж, биеийг ерөнхийд нь, ялангуяа хэвлий орчмыг тураадаг. Энэхүү ундааг унтахын өмнө юмуу хоолны хооронд (жишээ нь, өдрийн хоолны хойно, оройн хоолны өмнө, энэ 2-ын дундуур гэсэн үг) уух хэрэгтэй.
За алив тураах шидэт ундаагаа бэлтгэцгээе!
Орц:
- 1 нимбэг
- Атга яншуй
- 1 хоолны халбага үрүүлээр үрсэн цагаан гаа
- 1 ш шанцай эсвэл 1 цайны халбага нунтаг шанцай
- 500 мл ус
Хэрхэн хийх вэ?:
Дээрх орцуудаа блендерт хийж холино. Уг ундаагаа та унтахаасаа өмнө уух ёстой!
Биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Өргөст хэмх нь биеийг усаар хангаж, биеэс хорт бодисуудыг гадагшлуулж, цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулж, биеийн өөхийг идэвхитэйгээр багасгадаг байна.
Яншуй антиоксидантууд (үл исэлдүүлэгчид), эрдэс бодис, амин дэмээр баялаг ба С амин дэмийн өндөр агууламж нь хоол боловсруулалтыг сайжруулж, бөөрийг цэвэрлэж, хорыг устгадаг. Түүнчлэн яншуй нь шээс хөөх үйлчилгээтэй ба гэдэс дүүрэх асуудлыг арилгаж, илүүдэл шингэнийг биеэс гадагшлуулдаг.
Нимбэг элгэн дэх хорыг устгахад тусалдаг. Мөн нимбэг өөхийг хөөдөг. Японы судалгаагаар нимбэгний найрлаган дахь полифенол нь өөх хуримтлагдаж, биеийн жин нэмэгдэхээс урьдчилан сэргийлдэг гэдэг нь батлагджээ. Түүнчлэн нимбэг нь инсулиныг зохицуулж, бодисын солилцоог хэвийн байлгахад тусалдаг.
Цагаан гаа нь цусан дахь сахар, холестерины түвшинг бууруулж бодисын солилцоог зохицуулдаг. Мөн цагаан гаа инсулинд мэдрэг байдлыг сайжруулж, бодисын солилцоог сайжруулж, илчлэгийг идэвхитэй шатаадаг. Та цагаан гааг хоолондоо нэмснээр эдгээр үр ашгуудыг хүртэх боломжтой.
Бахархмаар
Гайхмаар
Буруу
Тэнэглэл
Хөөрхөн
Гоё
Ха Ха
Харамсалтай
Аяаман Н.О.
2016/12/09 at 20:05
Сш плс
Tuya Dorjgarav
2016/12/09 at 20:07
y
Ichko Lhagvasuren
2016/12/09 at 20:14
Yj awahi ym be utasi chin bn u
Munhzul Dashdondov
2016/12/09 at 20:18
Ss
Duinkhorjav Natsga Natsagbadam
2016/12/09 at 20:26
Za araichde
Tsogtbayar Uuganbayar
2016/12/09 at 20:30
.
Saran Damba
2016/12/09 at 20:38
.
Anu Anna
2016/12/09 at 20:38
ss
Tsetsgee Tsogbayr
2016/12/09 at 20:58
Awii l da
Bataa Togtokh
2016/12/09 at 20:59
Turmargui bn jinde bn
Semoon White
2016/12/09 at 21:06
Ss
Ulemj Uj Moa
2016/12/09 at 21:14
Оройн хоолны өмнө гэснээ параа нь унтахын өмнө гэхийн??
Энхмаа Бянгаржав
2016/12/09 at 21:40
kkk
Үүрийнтуяа Д.
2016/12/09 at 22:35
Сш
Oyun Na
2016/12/09 at 22:38
Turah bolomj
Solongo Amina
2016/12/09 at 23:11
1 nimbeg gehr shuusin.tsagaan gaaga urehimu
Жаргал Өлзий
2016/12/09 at 23:43
Davaa Uka
Darmaabazaryn Narantungalag
2016/12/10 at 00:17
.
Зочин
2016/12/10 at 00:20
Бас орцонд нь өргөст хэмх байхгүй байхад тайлбар дээр нь байх юм… Ядахдаа зөв орчуулаад тавиасай…. Орос хэл дээр байдаг Фитхакер гэдэг сайтын буруу зөрүү зөвлөлгөөнүүдийг буруу зөрүү орчуулаад л тавьчих юм
Жагаа
2016/12/10 at 00:50
Энэ жорыг жаахан буруу бичсэн байна би энэ detox-ыг хийж үзсэн их сайн гэсэн. Гэхдээ ууж чадаагүй аймар эвгүй амттай болдын байна лээ. Хоер удаа хийсэн сүүлд нь асгасышд нэг аягыг л уусан байх бөөлжис шиг иииии. Гэхдээ их сайн сүүлий үед трэнд болоод байсан.
Nana Bid
2016/12/10 at 00:59
Ene utas ingeed bgaa yumuu, ss oruulah geheer bolohgui yum
Б.Н Түмка
2016/12/10 at 01:41
oroi yum uux gaagv bga
BayarHuselen Tugs
2016/12/10 at 01:56
like darsan bhad medeelel tugjigdsen geed unshij bhgui yma yah uu
BayarHuselen Tugs
2016/12/10 at 01:56
yamar undaa genuuuu
Dalila Mariukaa
2016/12/10 at 05:58
Ups
Saraa
2016/12/10 at 08:40
Unshij bolohgui bna.
Цогтоо Жавзандулам
2016/12/10 at 08:54
Худлаа болохгүй бга биз
А
2016/12/10 at 11:22
Орц гэдэгт өргөст хэмх байхгүй мөртлөө үйлчлэл дээр нь өргөст хэмхийн талаар бичсэн байх юм. Тэгэхээр энийг юу гэж ойлгох вэ? Шал худлаа юм бичиж байхийн
Byambasuren Nergui
2016/12/10 at 11:36
Уншиж болохгуй бх юм
aaa
2016/12/10 at 12:09
za yag orchuulsan materialdeern bga ortsiign bichii
1 ц.х cinnamon(корица, шанцай)
1хоолны халбага үрсэн цагаан гаа
1 ц.х цагаан цуу
1 лимон
багхан багц яншуй
500мл ус
бүгдийн блэндэрдээд орой унтахаас өмнө ууна гэж байна да.
http://fithacker.ru/articles/retsept-vyipivayte-etot-napitok-pered-snom-i-vyi-ustranite-vse-chto-byilo-sedeno-v-techenie-dnya/
Э. Заяа
2016/12/10 at 12:15
С. Халиунаа
Baigal Dolgorsuren
2016/12/10 at 14:45
Bolohgui bnaa
Цээгий Ганбаатар
2016/12/10 at 19:43
Unshisan hvn bwal todorhoi biched uguuchee garj irehgvi bn
Зочин
2016/12/10 at 19:57
Orj vzej bolohgvi bna
Uugantsetseg Uuganaa Toogii
2016/12/10 at 19:58
Ss
Т. Мөнхүүлэй
2016/12/10 at 21:09
Erhem Bayanjargal
Erhem Bayanjargal
2016/12/10 at 21:34
????
Erhem Bayanjargal
2016/12/10 at 21:34
????
Jn Manda
2016/12/10 at 22:27
Ss
Jn Manda
2016/12/10 at 22:27
Ss
Munkhtuya Geserjaw
2016/12/10 at 23:46
жаахан ойлгомжгуй юм орцонд нь оргост хэмх гэж бичээгуй мортлоо тайлбар дээр нь оргост хэмхний тухай бичсэн байх юм юу гэж ойлгох вэ?
Зочин
2016/12/16 at 13:32
Жагаа орцыг нь мэддэг бол зөвөөр нь бичээд оруулж өгөөч.цагаан цуу гэж яг ямар цуу вэ
дээгий
2017/04/03 at 16:52
96303180
Зочин
2017/04/06 at 15:17
Хэргэлж үзсэн хүн бнуу үр дүн?
Зочин
2017/10/29 at 22:40
Энэ шал худлаа шуу уух аргагуй муухай амттай болдог юм