Нурууны өвчин – орчин үеийн нийгэмд маш их тархацтай өвчний нэг болоод буй. Компьютерийн ард олон цагаар сууж ажиллах нь нуруу бөгтийх, ууц нуруунд хэт их ачаалал өгөх, стресстэхэд нөлөөлдөг – энэ бүгд нурууны өвчлөл үүсэх шалтгаан болно. Харамсалтай нь бид амьдралын завгүй хэмнэлээс болж тэр болгон эрүүл мэнддээ анхаарал тавьж чаддаггүй. Гэхдээ энэ удаад та бүхэнд нурууны өвчнөөс салах …

Жил болгон Холливудын эгнээ шинэ залуу үеэр сэлбэгдэж охид бүсгүйчүүдийн харцыг булаах секс билэг тэмдгээр цусаа сэлбэдэг гэж хэлж болно. Зарим нэг нь амжилтын өндөр оргилд гарахын тулд амаргүй зам туулсан бол зарим нь нэг арай азтай дардан замаар явсан байх ажээ. Та бүхэнд сонирхолтой кинонд тоглож үзэгч бүсгүйчүүдийн зүрх сэтгэлийг эзэмдсэн шинэ залуу жүжигчдийг танилцуулах гэж байна. Брэд Питт, …

5-р сарын 21-нээс 6-р сарын 20-ны өдрүүдэд төрсөн Ихрүүдийг дэлхий ертөнц ивээлдээ авчээ. Оюун ухаан, нийтэч байдал, авхаалж самбаа, идэвх санаачлага, хичээл зүтгэл энэ бүх зан чанар Ихрүүдэд бий. Ихрүүдийн ордныхноос маш олон гоц авьяастан тодорч гарахаас гадна залилан мэхлэгчид ч бас цөөнгүй их. Ихрийн ордны бүсгүйчүүд мөрөөдөлдөө хөтлөгдөн алсын алс тэнгэрт яг л агаарын бөмбөлөг шиг хөөрч явах ажээ. Ихрийн …

Киноны үнэнч сонирхогчид өөрсдийгөө кино болгоныг маш сайн мэддэг гэж бодож явдаг. Харин “The Godfather” кино болон мафийнханы тухай уншаад дэлгэцнээ гарсан кино болгоны түүхийг мэдэхгүй юм байна гэдгийг ухаарах байх. Тиймээс бид та бүхэнд алдартай кинонуудын тухай зарим нэг сонирхолтой баримтуудыг танилцуулахаар бэлдлээ. No Country for Old Men / Married… with Children 40 жил гаран холливудынхан нэг л сонинг …

Бид бүгд нэг ижил нөхцөл байдалд орж байсан байх: өөрийгөө толинд харахаар нэг өөр хүн, гэрэл зураг дээр бас тэс өөр хүн харагдана. Гэрэл зураг шүүлтүүрээ хэт ажиллуулаад байгаа мэт. Эсвэл толинд учир байна уу? Бидний гадна төрхийг аль нь илүү бодитоор харуулж чадаж байгааг бид тодорхойлохоор шийдсэн юм: толь  уу аль эсвэл гэрэл зураг уу? Сэтгэл зүйн хүчин зүйл Бид гэртээ …

Сармис бол эрүүл мэндэд тустай хүнс гэдгийг бид мэднэ. Шим тэжээлээр баялаг тул эрүүл мэндэд бүх талаараа ашигтай. Тийм учраас бид сармисыг өдөр тутмын хоол хүнсэндээ хэрэглэж байх ёстой. Эрүүл мэндэд ашиг тустай гэдгийг бид дурссан: элэг өвчлөх, халцрах, судас цэвэрлэх, ханиад томууны эсрэг … Эртний Египетүүд сармисыг түүхийгээр нь зажилдаг байсныг та мэдэх үү, тэд антибиоткийг орлуулан өвчнөө анагааж …

Бид үнэхээр гайхамшигтай ертөнцөд амьдардаг. Бид үүнийг анзаарч харах л хэрэгтэй. Та бүхний гайхашралыг төрүүлэх сонирхолтой гэрэл зургуудыг дэлгэж байна. Хөлдсөн гол дээгүүр явах гүүр   Усан доорх зочид буудал, Дубай   Айдсын шилэн гүүр – 1430 метрийн өндөрт, Хятад   Усан доорх MUSA музейн үзвэр   Мелиссани нуурын цэнгэг ус, Грек   Үхлийн хөндийгөөр өнгөрөх зам, АНУ 200 км орчим …

Гэрийн тэжээмэл амьтнаа хайрлаж үнсэх эзэд маш олон. Аргагүй дээ, тэд чинь гэр бүлийн гишүүд шүү дээ. Гэхдээ нэг бодох зүйл бий: эзний эрүүл мэндэд ямар нөлөө үзүүлэх бол? Нохойн шүлс хүнийхээс цэвэрхэн гэдэг нь үнэн үү? Энэ бол цуу яриа. “Chicken Soup for the Soul” номын зохиогч Марти Беккер ийн бичжээ: “Та нохойныхоо шүлсийг харж, үнэрлээд үзээрэй. Ноход хогийн …

Цай чанахыг урлаг гэж үздэг хүмүүс – нарийн ажил гэдгийг нь мэднэ. Бид та бүхэнтэй амттай бөгөөд эрүүл мэндэд тустай цай чанах нууцаас дэлгэх гэж байна. Цайны судалгааны үр дүнгээс харахад цай гэдэг ундаа эрүүл мэндэд тустай гэдэг нь батлагдсаар л байна: ногоон цай нь хөхний хорт хавдраас сэргийлнэ, харин хар цай нь чихрийн шижин өвчинтэй тэмцэхэд тусална. Өөр бусад …

Та бүхэнд уламжлалт анагаах ухааны жоруудаас танилцуулахаар бэлдлээ. Таны биеэс илүүдэл давс, хорт бодисыг гадагшлуулахаас гадна илүүдэл жингээ багасгахад тусална. Аажимдаа таны эрүүл мэндийн байдалдаа бүхэлдээ сайжирч байгааг та мэдрэх болно. 1. Нимбэгийн 7-13 ширхэг үрийг нухаад 70%-ийн 100 мл спирт эсвэл 200 мл архинд хийж 1 өдөр харанхуй газар тавина. Хоолны дараа 1 х.х-аар өдөрт 3 удаа ууна. 2. …

Бие суллах иллэг хийхэд ямар нэгэн тогтсон арга барил шаардлагагүй тул бидний санал болгож байгаа зааврын дагуу иллэг хийх бүрэн боломжтой. Юуны түрүүнд тасалгааны хэм хүйтэн ч биш халуун ч биш байх ёстой. Иллэгийн үеэр биеийн халуун буурдаг гэдгийг анхаарвал зохино. Хатуу гадаргуу дээр хэвтэх бөгөөд хүзүү, мөр, нурууны булчинд илүү анхаарал тавина. 1. Өнгөн хэсгийн зөөлөн иллэгээс эхэлнэ. Мөрнөөс эхлээд …

Бид өдөр бүр маш олон билэг тэмдэг, тэмдэглэгээтэй таардаг. Тэдний зарим нь бидэнд үгнээс илүү хүчтэй сэтгэгдэл төрүүлэх тохиолдол ч бий. Эдгээр тэмдэглэгээнүүд хаанаас үүссэн, бас бид тэднийг үнэхээр зөв хэрэглэж чаддаг болов уу?  Хамгийн алдартай дараах 7 тэмдэглээг сонгож авсан бөгөөд утга санаа, гарал үүслийнх нь талаар сонирхуулъя. Амперсанд (& тэмдэглэгээ) Энэхүү тэмдэглэгээ нь латин хэлний et холбоо үг …

Их Британий зохиолч Эрика Митчелл /1963 онд төрсөн/-ийн дэлхий дахиныг шуугиулсан “50 Shades of Grey” эротик романыг мэдэхгүй хүн ховор бизээ. Гуч гарсан эмэгтэйчүүдийн сексийн амьдралыг орвонгоор нь өөрчилсөн эерэг хандлага бүхий энэхүү гурвалсан роман өдгөө дэлхийн 52 хэлээр орчуулагдаж, 200,000,000 гаруй хувь худалдаалагджээ. Бэлгийн гаж төрөлд хамаарагддаг BDSM буюу сексээс авах таашаалын өвөрмөц хэв маягийг онцгойлон авч үзсэн энэхүү …

Мэнгэний хэлбэр, өнгө, хаана байрлаж байгаагаас хамааран таны баян болох эсэх нь тодорхойлогддог гэвэл та итгэх үү? Та хаанаа мэнгэтэй вэ? Эгэмний доор. Эгэмний доор байрлах гурвалжин хэлбэртэй мэнгэ нь элбэг дэлбэг, ихээхэн ашигтай байхыг билэгддэг. Тавхайн дээд хэсэгт байрлах мэнгэ. Шагайны ойролцоох мэнгэ нь орлогын нууц эх сурвалжтой болохыг билэгддэг. Энэ нь маш их мөнгө бөгөөд шударга бус байдлаар …