Та кофены шавхруугаар урьд нь мэргэлж үзсэн үү? Өнөөдөр танд ийм боломж байна. Мэргэлэхийн  тулд ус, кофе буцалгах ямар ч шаардлагагүй, дараах кофетой аяганаас л нэгийг сонгоод ав. Хэрвээ та дугаар 1-ийг сонгосон бол таны санаанд ч оромгүй адал явдал хүлээж байна. Танд эерэг сэтгэл санаа бэлэглэх тийм таатай гэнэтийн бэлэг байх болно. Энэ үеэр та шинэ хүмүүстэй танилцаж өөрийгөө …

Орой үдшийн цагийг бидний ихэнх нь зурагтны дэлгэцийн өмнө өнгөрөөдөг. Дуртай нэвтрүүлэг, киногоо үзэж байхдаа ямар нэгэн амттан идмээр ч юм шиг… Ихэнх нь чипс эсвэл попкорн иднэ. Бүдүүлэг снэкээс татгалзаад амттай лаваш буюу хачиртай бин идэхийг санал болгож байна. Хийхэд амар бас өег учраас олон эзэгтэй нарт таалагдсан юм. Лавашаар хийсэн амттай зууш Орц: 1 боодол лаваш 200 г …

Арьсыг хөлдөөх арчилгаа нь арьсны чанарыг сайжруулахад ашигладаг орчин үеийн түгээмэл арга болжээ. Энэ аргыг мэргэжлийн олон гоо сайхны газрууд ашиглаж байгаа бөгөөд үнэхээр үр дүнтэй байгаа нь тодорхой. Арьсыг хөлдөөснөөр: Нүүрний арьсыг сэргээх Үрчлээ гарахаас хамгаалах Батга, цэгтэй тэмцэх Цусны эргэлтийг сайжруулж, эрүүл нүүрний арьстай болно Өглөө болон оройн арчилгааг танилцуулж байна Илүү толигор арьс Нүүрний арьсны илүүдэл тос, …

Сайн санаат шидтэн шиг л бүх хүслээ биелүүлмээр санагддаг уу? Машин авах, мөрөөдлийнхөө хүнтэй учрах… Тэгвэл энэ нийтлэлийг уншаарай. Өөрт чухал үйл явдал болон амьдралд хүсэж байдаг зүйлээ дуудахад тань тусална. Хүсэл гэж юу вэ? Бодит болох бүрэн боломжтой таны бодол юм. Та өөрийнхөө дотоод хүчнийхээ ачаар хүслээ хэрэгжүүлж чадна. Эрдэмтэд хүний ухамсарт хүслийг судлаад нэгэн дүгнэлтэнд хүрчээ: дурын бодол …

Яагаад зарим нэг нь ганц навч идээд таргалдаг бол зарим нэг нь бялуу идсэн ч туранхай хэвээрээ байж чадаад байна аа? Жин нэмэх нь олон шалтгаантай. Хэрвээ та эрүүл бөгөөд хоолондоо анхаарал тавьсан ч жин нэмэх гээд байвал бодисын солилцоонд учир байна. Бодисын солилцоо удааширсан бол таны хүчин чармайлт ямар ч нэмэргүй. Бодисын солилцоог идэвхжүүлэхийн тулд зарим нэг дүрмийг баримтлах …

Дэлгүүрээр зарагдах дезодорант бидний хүлээлтийг дааж чаддаггүй. Ихэнх нь хөлсний булчирхайг бөглөж хэвийн үйл ажиллагааг алдагдуулахад хүргэдэг. Орчин үед энэ гоо сайхны бүтээгдэхүүнгүйгээр хол явж чадахгүй. Сайн зүйл хийхийг хүсэж байгаа бол өөрөө л хий гэсэн үгийг санаж байна уу? Бид натурал дезодорантын жорыг хайж оллоо. Энэ бүтээгдэхүүнийг хэрэглэснээс хойш та дэлгүүрээс худалдан авахыг хүсэхгүй. Хувцсанд ч толбо үлдээхгүй гээд …

Эмэгтэй хүний мөн чанарыг түүний эд зүйлсээр нь тодорхойлох бүрэн боломжтой. Та хэн бэ: халамжит эх, энгийн бүсгүй, зүрх сэтгэл булаагч, үнэнч хань? Энэ бүгдийг жирийн нэг сам тодорхойлж хэлнэ. Ганцхан минут зарцуулах сэтгэл зүйн сонирхолтой тестийг сорьж өөрийнхөө тухай мэдэж аваарай. Зураг дээрээс өөрийнхөө хэрэглэдэг самыг л сонго, бид таны зан аашийг хэлж өгье. Эмэгтэй хүний зан чанар 1. …

Гэр минь гялалзаж байхад би дуртай. Бусад гэрийн эзэгтэй нарын адил цэвэрлэгээнд хэвийн хандана, гэхдээ огт хиймээргүй санагдах зүйл гэж бий. Энэ нь плита цэвэрлэх ажил. Гантиг ч юм шиг, гранит ч юм шиг өнгөлгөөтэй плитаны хувьд цэвэрлэхэд амархан. Харин цагаан өнгийн плита цэвэрлэхэд багагүй хүч шаардана. Плита цэвэрлэх дургүй байгаагийн шалтгаан нь химийн бодисын харшилтай холбоотой. Плита хэрхэн цэвэрлэх …

Нийтийн бие засах газар ямар байдгийг бид мэднэ. Томоохон худалдааны төвийн бие засах өрөөнд орж хаалгыг нь нээгээд л ухаан алдмаар үнэр ханхалж эхэлнэ. Суултуур руу ойртож очоод ариун цэврийн цааснаас дэвсэж өгнө л биз дээ (байхгүй бол цүнхнээсээ амны цаас гаргаж ирнэ), тэгээд л нэг суусан болоод бие засаад гарна. Ариун цэврийн цаас дэвсэхгүй бол суултуур дээр наалдсан хэдэн …

Дасгал хийх болон хийсний дараа биеэ энерги болон шим тэжээлт бодисоор хангахын тулд уураг, нүүрс ус хангалттай хэмжээгээр хэрэглэх хэрэгтэй. Хэрэв та мах болон сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэдэггүй бол дараах нийтлэлээс хэрэгцээт бодисоо хэрхэн яаж авах тухай олж мэдээрэй. Дасгал хийхийн өмнө хоолондоо юу хэрэглэх вэ? Дасгал хийхийн өмнөх хоолондоо уураг, нүүрс усаар баялаг, тослог багатай хүнс хэрэглэх хэрэгтэй Нүүрс ус-ыг …

Миом (мөн фибриом, лйеомиом гэж нэрлэдэг) – умайн хоргүй хавдар гэж үздэг. Эмэгтэйчүүдийн дунд хамгийн тархацтай өвчин буюу эмэгтэйчүүдийн өвчний 12-25%-ийг эзэлнэ. Уг өвчнөөр цэвэршихээс өмнөх насныхан өвдөх магадлал өндөр байдаг байна. Өндгөвчний киста – шингэн бүхий уутанцар, хэд хэд удаа дахих магадлалтай өвчин. Хушны самар эмэгтэйчүүдийн эдгээр өвчнийг анагаах чадалтай ажээ. Орц болон бэлдэх арга: Нэг стакан ястай хушны …

Хэрэглэгчдийн дургүйцлийг үл тоон ихэнх үйлдвэрлэгчид зах зээлд генетикийн өөрчлөлттэй хүнс нийлүүлсээр байна. Зарим нэг улс орнууд иргэдээ генетикийн өөрчлөлттэй хүнснээс хамгаалахын тулд тусгай таних тэмдэг бүхий цэвэр бүтээгдэхүүнийг маш хямдаар зарах болжээ. Ингээд нэгэн асуулт урган гарч байна: тэгвэл яах гэж ийм зүйл анхнаасаа гаргаж ирсэн юм бэ? Анхлан уг бүтээгдэхүүн өлсгөлөнд нэрвэгдсэн Африкийн улс орнуудад зориулагдсан байжээ. Харин …

Жимс шим тэжээлтэйг бид бүгд мэднэ. Хэдий хэр хэмжээтэй, хэзээ идэхийг харин тэр болгон мэдэхгүй. Алдартай хоол судлаач Синтия Сасс бидэнд 4 дүрмийг танилцуулж байна. Цагтаа би маш олон өвчтөнтэй ажиллаж байлаа. Зарим нэг нь жимснээс ор тас татгалзана, зарим нэг нь өөрийгөө жимсээр хучих нь уу гэмээр л хэмжээ хязгааргүй иднэ. Хүн болгон адилгүй учраас дундаж байдлаар л хэмжээг …

Арьсан дээрх хар толбо юунаас ч болж үүсэж болно, жирэмслэлт, нарны хэт нөлөөлөл, хөгшрөлт, удамшил. Цагийн эрхэнд улам харлаж, томрох нь бий. Энэ бодис хормын дотор хар толбыг арилгаж байгааг саяхан олж нээсэн юм. Цэвэр байгалийн гаралтай орцоор хийх тул ямар нэгэн сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй. Орц: 1 х.х цэвэр зөгийн бал 2 х.х овьёос Заавар: Орцуудыг хольж нэг зуурмаг болгоно. …