Хэл таны эрүүл мэндийн талаар маш ихийг хэлж өгч чадна. Хэлээр эрүүл мэндэд онош тавих бүхэл бүтэл урсгал ч бий: хэлбэр, хэ…
Хэл таны эрүүл мэндийн талаар маш ихийг хэлж өгч чадна. Хэлээр эрүүл мэндэд онош тавих бүхэл бүтэл урсгал ч бий: хэлбэр, хэ…
1. Сагсхан Хажуугаасаа гурван туг үс авна. Толгойгоо тойруулаад үсний дээрээс авч сүлжинэ. Үзүүрийг нь сүлжсэн үсний дотор н…
Нарийхан бэлхүүс, хавтгай гэдэстэй болгох 5 дасгал. Мөрөөдөлдөө хүрэхэд ойрхон байна. Унжсан гэдэсгүй бас нарийхан бэлхүүстэ…
Хөдөлгөөн судлалын дасгалууд өнөө үед нилээд хөгжөөд байгаа билээ – тэдгээр дасгалуудаас хийхэд амархан, сууж хийдэг ялангуя…
Хувцас худалдаж авахад хэр их мөнгө зарцуулж байгаа нь чухал биш. Зөв хувцас сонгосон уу гэдэг л хамгийн чухал. Сонголтоо зө…
Энэ 5 сард чухам хэнийг хайр дурлал хүлээж байгааг мэдэхийг хүсэж байна уу? Та бүхэнд ордуудын хайр дурлалын зурхайг бэлдлээ…
Сэтгэл санаа үймрэх, түгшсэн байхад зөв шийдвэр гаргаж чадахгүй эсвэл харилцааг улам хүндрүүлж үл ойлголцол бий болгоно. Өөр…
Тамхинаас гарахаар тэмцэж байгаа хүмүүс электрон тамхи ихээр татах болсон. Тамхи татаж биеэ хордуулж байснаас илүү эрүүл арг…
Олон бүсгүйчүүд хөлийн үсээ хусах ажлыг үзэн яддаг. Үнэндээ хэцүү ажил. Бидний танилцуулж буй аргыг өөрийн болгоод авбал үс …
1. Гэр бүлийн уламжлал бий болго Өөрийн өвөрмөц уламжлалыг бий болго. Хэнд ч, юунд ч үүнийг таслан зогсоохыг бүү зөвшөөр. Эн…
Аалзан судас нь орчин үеийн эмэгтэйчүүдэд хамгийн түгээмэл тохиолдож байгаа асуудлуудын нэг билээ. Энэ бол арьсан доорх суда…
Угаалтуур бөглөрөөд, эвгүй үнэр ханхална гэдэг бол байж болшгүй муухай зүйл. Магадгүй зарим хүмүүс химийн бодис худалдаж ава…
Спорт эрүүл мэндэд тустай гэдгийг хүн бүр мэднэ. Ийм сэтгэлгээтэй байхад жишээ нь цагаан сарын өдрүүдэд “баярын гэдэст…
Йог – биеийн ачаалал тайлах, сэтгэл санаагаа төлөвшүүлэх эртний дасгал. Хосын йог – эрүүл мэндээ сайжруулаад зогсохгүй харил…
Академич Александр Александрович Микулиний боловсруулсан виброгимнастик их энгийн, бие муутай хүмүүс ч хийж чадахаар …
Хүүхэлдэй – хүүхдүүдийн тоглох дуртай тоглоомуудын нэг. Үнэндээ алдартнуудыг дуурайлган хийсэн хүүхэлдэйний нүүр царай бодитой …
Нэг иймэрхүү зүйл хүн болгонд л тохиолдсон байх: сайхан дурсгалтай мөчөө гэрэл зурагнаа буулгаж …
Бидний ердийн төсөөллөөс өөр тосгон гэж байх уу? Ногооны талбай, жижигхэн байшингууд, гахай, тахиа, …
Яг одоо бидний бэлтгэсэн энэхүү фото мэдээллийг үзэн суугаа эрхэм та шивээсний урлагт дуртай, …