Та урьд өмнө нь халуун тогоонд хуруугаа түлж байсан уу? Бас халуун индүүнд арьсаа гэмтээж байсан уу? Халуун буцалж байгаа хоолны ууранд гараа түлж үзсэн үү? Ямар ч шалтгаанаар та гараа халуунаас болж гэмтээсэн ч бай, үр дүнд нь маш их өвдөх болно. Түлэгдэлтээс болж цэврүү үүсэх нь хоёрдугаар зэргийн түлэгдэлт гэж үзэхэд хүргэдэг байна. Түлэгдэлтээс үүдэлтэй цэврүү арьсны дотор …
Хүйтэнд хамгийн түрүүнд хөл даардгийг та эрхбиш анзаарсан биз ээ. Хүйтэнд цусны эргэлт удааширч захын эрхтнүүдэд цусан хангамж хангалттай очдоггүй. Ингээд бидний хөл амархан даарч эхэлдэг байна. Үүний үр дагавар ч бас гарах нь мэдээж… Ханиад томуу, цистит, бөөрний өвчлөл – энэ бол хөл даарснаас болж тусах өвчний жагсаалтын эхлэл төдийхөн. Тэгээд яаж дулаахан байлгах уу? Ажлаа тараад гэртээ харих …
Дотроо маш олон зүйлд хэрэг болдог хэсэгтэй хоол хүнс байдгийг хүмүүс тэр бүр мэддэггүй. Жишээ нь авокадоны үр. Хичнээн олон удаа авокадоны үрийг хэрэггүй гэж бодоод хаяж байсан бол? Бид танд авокадоны үрийг олон зүйлд ашиглаж болох мэдээллийг хүргэхээр бэлтгэлээ. Хэрэгтэй зүйл Авокадоны үр нь нян болон мөөгөнцөр устгах үйлчилгээтэй. Энэ нь олон төрлийн сөрөг нөлөөтэй микро организмыг саармагжуулна гэсэн үг юм. Нэмж хэлэхэд, энэ үр найрлагандаа сапонин агуулдаг – …
Жолооч нар өөрсдийнх нь санааг зовоож байгаа асуудлаа шийдэх гэж автомашин эзэмшигчдийн групп руу хандах нь энгийн бөгөөд байнгын үзэгдэл болсон. Жишээ нь, халуунаар үлээлгэж байхад хянах самбараас яагаад хүйтэн салхи сийгээд байна вэ? Туршлагатай жолооч бусадтайгаа мэдлэг, ур чадвараа хуваалцах бөгөөд онцгой нөхцөл байдалд ямар арга хэмжээ авахыг ч зөвлөдөг байна. Энэхүү нийтлэлээр та бүхэндээ жолооч нарт хэрэгтэй зарим …
Хэрвээ та бидний зөвлөгөөг дагавал таны хөх талархах нь лавтай. Хөхийг унжихаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хөхнөөсөө гелин бөмбөлөг зангидаарай Эхлээд энэ арга танд хачирхалтай санагдах байх, гэхдээ л унжсан хөхтэй явж байхаас хамаагүй дээр байлгүй дээ. Суниах дасгал хийнэ, гэхдээ онцгой суниалт. Хөхөөрөө суниана Охид бүсгүйчүүд суниахад амаргүй. Гэхдээ та өөртөө хөхөөрөө тусалж дэмжвэл үр дүнтэй байх болно. Хөхнөөс дэмжих …
Мандарин идэх дуртай юу? Жимсээ идчихээд хальсыг нь битгий хаяарай. Хальсыг нь хэрэглэх аргуудыг мэдээд та бүр гайхах биз. Мандарины хальсыг эрүүл мэнд болон ахуйн хэрэглээндээ хэрхэн ашиглах вэ? Шүлс асгаруулам шаргал жимс маш их шим тэжээлтэй – амны цангаа сайн тайлна, бие махбодийг С амин дэмээр хангана, мөн ханиадны үеийн халууныг буулгана, мандарины фитонцид үйлчилгээ нь микробтой тэмцдэг байна. …
Жолооч бүр машиныхаа тасалгаанд хувийн эд зүйлээ байлгадаг: нарны шил, даавуун алчуур, дугуй болон бусад хэрэгтэй зүйлсийг дурдаж болно. Гэвч заримдаа хол аялалд явах болоход дээрх зүйлс хэрэг болохгүй байх үе бий. Өнөөдөр бид танд машин дотор хэрэггүй болсон эд зүйлийн тусламжтай зарим нэг асуудлуудыг хялбархан шийдэх боломжтойг харуулсан хэрэгтэй мэдээг хүргэх гэж байна. Шүдний оо Шүдний ооны тусламжтай машины …
Гэр – бидний цайз л гэсэн үг. Харин цэвэрхэн гэр – эрүүл бөгөөд тав тухтай амьдрах нөхцөл болно. Гэрийн ариун цэврийг сахихад заавал их мөнгө зарцуулах шаардлагагүй. Зарим нэг сэргэлэн гэрийн эзэгтэй нар ахуйн хэрэглээндээ жирийн хүсний бүтээгдэхүүн ч хэрэглэж байна. За ингээд гэрийн эзэгтэй танд гэрийн эцэс төгсгөлгүй цэвэрлэгээний хүнд ажлыг хөнгөвчлөх, бас багагүй мөнгө хэмнэхэд туслах хэд хэдэн …
Хэрхэн ажилладгийг эрдэмтэд ийн тайлбарлаж байна. Солонгосын эрдэмтдийн хийсэн судалгаанаас харахад та зөвхөн хурдан нойрсоод зогсохгүй мөн хагас цаг орчим илүү унтахад нөлөөлнө гэжээ. Яагаад гэвэл оймстой унтахад шөнө сэрвэлзэх нь бага ажээ. Яагаад ийм үр дүнд хүргэж байгааг ойлгохыг хичээцгээе, юуны нүрүүнд нойр биеийн халуунтай ямар холбоотой болохыг тогтооё. Өдрийн турш биеийн халуун 37℃ орчим хэм байдаг. Харин шөнийн нойрны үеэр буюу …
Хүүхдүүдийн ихэнх нь төрөл бүрийн шалтгааны улмаас эм уухаас татгалздаг. Зарим нэг эм нь муухай гашуун амттай эсвэл үнэртэй, харин эм уух хүүхэд нь зөрүүд зан гаргаж эсвэл айснаасаа болоод уухаас зугтаана. Хүүхдийн энэ байдал эцэг эхийг мухардалд оруулдаг, хүүхдэд эмийг нь өгч өвчнийг эдгээх зайлшгүй шаардлага байгаад байдаг? Тийм учраас аав ээж нь эм уулгах элдэв янзын арга сэднэ. …
Өчигдөр шинэ байрны найранд очлоо л доо, найзууд маань урьсан юм. Тэд маань залуухан гэр бүл бөгөөд нөхөр бид хоёрт сайхан сэтгэгдэл үлдээсэн. Тэд гэртээ өөрсдийн гараар их зүйлийг хийжээ, үүнийг харсан нөхөр маань ч гэртээ элдэв юм хийхэд хүргэв. Гэрээ эмх цэгцтэй байлгах нь том урлаг, бүх зүйл өөр өөрийнхөө байранд – амаргүй ажил ч гэлээ манай найзууд ингэж …
Өнөөдөр найз нартайгаа сууж шар айраг ууцгаах гэж байна уу? Гэхдээ дуусгаж чадахгүй бол шар айргаа яаран асгахаа түр азна. Шар айраг – зөвхөн хэдэн сая эрчүүдийн дуртай ундаа төдийгүй ахуйн хэрэглээнд хэрэг болох ундаа ажээ. Мэдээж ахуйн хэрэглээнд ашиглахаас илүүтэй хүйтнээр нь гүзээлж суухыг хүсэх хүн нь олон байгаа. Үнэтэй авсан ундаагаа хэн л асгаж цутгаад ахуйн цэвэрлэгээнд хэрэглээд …
Хүмүүсийн дийлэнх нь хэрэглэж байгаа эд зүйлсээ хуучрах эсвэл дахин ашиглах боломжгүй болох үед шууд л хаядаг. Гэвч хаялгүйгээр өөр олон зүйлд хэрэглэх боломжтой байдаг байна. Жишээ нь урагдсан трико. Бид та бүхний мэдлэгт хувь нэмэр оруулах зорилгоор урагдсан триког өөр олон зүйлд хэрхэн ашиглаж болох талаар ашигтай санаануудыг хүргэхээр бэлтгэлээ. 1. Төрөл бүрийн шавьжнаас хамгаалах Лавандын ургамлын хатаасан навчинд элдэв төрлийн шавьж, цагаан …
Орчин үеийн гэр орныг элдэв техникгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй бөгөөд үүнтэй холбоотойгоор гэрийн тав тухтай байдлыг эвдэн тоос шороо цуглуулах цахилгааны утас дүүрэн байдаг. Ялангуяа энэ бэрхшээл нь компьютер болон нөүтбүүк бүхий ажлын ширээний орчинд их тохиолдоно. Гэхдээ эдгээрийг мөнгө зарахгүйгээр далдалж болох билээ. 1. Ширээний тавцан доор тогтоох Ингэхийн тулд танд цаасны хавчаар болон шруп хэрэгтэй. Шрупын урт нь тавцангийн …
