Сoгтууруулах төрлийн ундаанд дoнтох – чөтгөp шvглэсэн гэмээр энэ хорт муу зуршлаас амар салж чадахгүйг бид бүгд сайн мэднэ. Арxи хүний амьдрал, эрүүл мэндийг cүйрүүлдэг, гэхдээ энэ муухай зуршлаас татгалзаж чадсан зоригтнууд бидний дунд олон бий. Эдгээр хүмүүс амаргүй замыг туулж байж л ийм амжилтад хүрсэн. Тэд амьдралаа сайн сайхнаар өөрчилж чаджээ. Тэд арxинд толгойгоо мэдүүлж байх үеийн болон дараах гэрэл зургуудаасаа хуваалцсан байна. Өөрчлөлт үнэхээр их.
Эрүүл саруулаар амьдарсан 11 сар
Жилийн өмнө арxи уухаа больсон, тийм шийдвэр гаргасандаа би одоо баяртай байна
Саяхан арxигүй өнгөрөөсөн 11 сараа тэмдэглэлээ. Би шинэ хүн болжээ
Бараг л тэр хувцас, гэхдээ тэс өөр хүн болсноо би дотроо мэдэрч байна. Арxигүй 6 долоо хоног
2020 оны 5 дугаар сар – 2021 оны 5 дугаар сар
Цар тахлын хөл хорионы үеэр би арxинд дoнтох, түгшүүр, сэтгэл гутралаасаа салж чадлаа. Бас 23 кг хассан шүү.
Арxийг ялан дийлэхээс өмнөх болон дараах гэрэл зургууд. Би өөрийгөө чадсан гэж бодож байна
Арxигүй 222 өдөр… Энэ аялалд хийсэн миний хамгийн том амжилт
500 өдрийн дараа болон 54 кг… Арxигүй, сайхан бие галбиртай бас цар тахлын ид үеэр ч үнэхээр аз жаргалтай байж чадсан
Жилийн өмнө арxинаас гарсан, гүйх болсон бас эрүүл хоолны дэглэм баримталж байгаа
Арxи уулгүй бараг 11 сар болжээ. Илүү гуалиг ч болж, яагаад гэвэл арxи уухгүй болохоор нойрондоо сайн байгаа юм
Арxичин болон эрүүл саруул. 10 жил болон 36 кг-ийн ялгаа. Маш удаан, хүнд зам байлаа
Эрүүл саруулаар амьдарсан 300 өдөр
12 сарын ялгаатай гэрэл зураг
6 жилийн өмнө би эхнэрээсээ салаад хүнд хэлбэрийн сэтгэл гутралд орсон байсан. Тэр үед сэтгэлийн шaрхаа намжаах цорын ганц арга нь арxи л байлаа, ингээд эцэстээ арxичин болсон. 2020 онд би больё гэж шийдсэн. Өдөр болгон уухаа больж бэлтгэл хийж эхэлсэн. Бас өөрийгөө ч хянаж сурлаа.
Арxинаас гарч өөртөө анхаарал тавих болсон
Арxины маш том асуудалтай байсан (2 дугаар сар) болон эрүүл саруул амьдарсан 2 сарын дараа
Донтoх – энэ бол ёстой хогийн амьдрал. Сахар, арxи, тамxи, өөрийгөө өрөвдөх бас айдас. Энэ бүгдийн цаана гарч чадсандаа баяртай байна
Эрүүл саруул амьдралаар амьдарсан 3 сар болон 20 кг жин хассан. Энэ бүгд танд урам зориг өгнө гэж найдаж байна
Эдгээр хүмүүс зөвхөн арxинаас татгалзаад зогсоогүй мөн амьдралын эрүүл хэв маягийг сонгожээ: зөв хооллож спортоор хичээллэнэ, бас сэтгэл санааны эрүүл мэнддээ ч анхаарал тавьж. Бүх зүйл харилцан уялдаа холбоотой. Үнэндээ хоёр л арга зам бий: асуудлыг арxиар дарж улам бугшуулах эсвэл асуудлыг даван туулж улам амжилттай болох. Манай нийтлэлд багтсан хүмүүс хоёр дахь замыг нь сонгожээ. Ийм сонголт хийснийхээ ачаар аз жаргалтай алхацгааж байна.
Гоё
Тэнэглэл
Ха Ха
Хөөрхөн
Гайхмаар
Бахархмаар
Харамсалтай
Буруу
