Элэг бол өөх шатаах, хорт бодисыг ялган шүүж гадагшлуулах зэрэг маш олон төрлийн чухал үүрэг гүйцэтгэдэг учир энэ эрхтнийг “лаборатори” гэж нэрлэдэг билээ.
Муу хоол хүнс, хортой зуршил нь хүний биеийн бүх л организмд, ялангуяа элгэнд ихээхэн сөрөг нөлөө үзүүлдэг байна. Ийм үед элэгний үйл ажиллагаа доголдож эхлэх учир нэн даруй энэ байдлыг зогсоож элгийг эрүүлжүүлэх хэрэгтэй юм. Үүний тулд эрүүл хүнс хэрэглэж хортой, муу хүнснээс аль болох татгалзах нь зүйтэй.
Ингээд таны бие организмд олон төрлийн сайн нөлөө үзүүлэх нэгэн шингэнийг танилцуулах бөгөөд энэ нь таны биед доор дурдсан эерэг нөлөөг үзүүлэх болно:
- Цус цэвэрлэнэ
- Элгийг сэргээнэ
- Дархлааг дэмжинэ
- Биеийг залуужуулна
- Халдвар болон үрэвслээс урьдчилан сэргийлнэ
- Хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй
- Антиоксидант үйлчилгээ
- Бодисын солилцоог сайжруулна
- Цусан дахь сахар болон холестерины хэмжээг хянана
- Арьсанд сайн нөлөөтэй
Орц:
- 2 нимбэг
- 1 өргөст хэмх
- Багц яншуй
- 200 мл ус
Бэлтгэх болон хэрэглэх арга:
Дээрх орцуудыг блендерт хийж холиод сайхан амттай коктейл гаргана. Өдөрт 1-2 удаа, 1 сарын турш ууна. Дараа нь 2 долоо хоног завсарлаад өмнөхтэй адил 1 сарын турш уугаарай.
Бахархмаар
Гайхмаар
Хөөрхөн
Ха Ха
Буруу
Гоё
Харамсалтай
Тэнэглэл
Ganbat Bumba
2020/01/06 at 09:28
Lachin
Ganbat Bumba
2020/01/06 at 09:28
Lachin Ichinnorov
Erbold Jigjidsuren
2020/01/06 at 09:48
Medeelel awii
Naska Bainaa Baina
2020/01/06 at 10:13
M
Хатан Ээж
2020/01/06 at 10:24
Сайн байхаа.гэхдээ хүчил ихтэй хүн уухад яах бол
Lhagwaa Lhagwaa
2020/01/06 at 13:05
Medeelel avii
Jadamba Ded
2020/01/06 at 14:49
Нимбэг 2 зүсэм юму 2 бүтэн гэвэл балрах блгүй дээ хүчил ихдээд
Ayush Odnoo
2020/01/06 at 17:28
Мэдээлэл утсаар өгөөрэй 91197117
Э. Идэрхүү
2020/01/06 at 17:56
Харсан хүмүүс сс хийгээд өгөөч утас болдоггүйээ
Enkhtuvshin Gantumur
2020/01/06 at 19:27
Гантөмөр Батцэцэг
Esengul Esenka
2020/01/06 at 19:30
Awii
Sh Tsogoo
2020/01/06 at 19:51
Awii
Ичинхорлоо Дээвий
2020/01/06 at 19:55
Avii 88446699
Tserentogtox Tserendawag
2020/01/06 at 19:58
medeell awiii chtaar
Munkhorgil Saruul
2020/01/06 at 20:20
Д. Анардарь
Khankhongor Unursaikhan
2020/01/06 at 20:43
Yalguun Tuvshinbold
Olzod Olzod
2020/01/06 at 21:07
Medeelel.uguuch
Chinbat Dugarmaa
2020/01/06 at 21:08
Awii hed yu ym de?
Chinbat Dugarmaa
2020/01/06 at 21:08
Utsaa
Chinbat Dugarmaa
2020/01/06 at 21:09
Ogooscee
Shinekhuu Enkhbadrakh
2020/01/06 at 21:09
Dulmaa Dashdavaa
Tod Manaljaw
2020/01/06 at 21:23
Medeelel ogooch 91913061
Ganbold Tsolmon
2020/01/06 at 21:29
Tsatsaa Ganbold
С. Маа
2020/01/06 at 21:42
99801996
Derem Oyunaa
2020/01/06 at 21:49
.
.
Derem Oyunaa
2020/01/06 at 21:50
Urangerel Urnaa
2020/01/06 at 22:01
medeelel ogooch
Oyunbat Khashkhuu
2020/01/06 at 22:05
Sulihar uu
Наранцэцэг Мягмар
2020/01/06 at 22:07
Утас болохгүй байна жор зөвлөгөө, заавар явуулаач
Г. Бат-Эрдэнэ
2020/01/06 at 22:10
Garid Khuu
Zaya Chimed
2020/01/06 at 22:10
Todorhoi medeelel delgerengvi awiii
Дашхорол Дашхорол
2020/01/06 at 22:13
юу гэдэг ургамал вэ мэдээлэл ѳгчих
Baatar Oyunaa
2020/01/06 at 22:21
Medeelel awii
Belgee Pvrewdorj
2020/01/06 at 22:27
Medeelel awii 88260627
Borkhuu Sukhee
2020/01/06 at 22:54
Hudlaa iim yum bhgui ee
Purew Ochirbat
2020/01/06 at 22:54
Medeelel ogooroi .88303937
Доржбат Баатар
2020/01/06 at 22:59
юу юм боло мэдмэр бна
Tulgaa Eegii
2020/01/06 at 23:06
Ymar beldmel be medeelel abii
Rose Rose
2020/01/06 at 23:10
medeelel awii
Enkhtaivan Boldbaatar
2020/01/06 at 23:25
Medeelel avii
Б. Гончиг
2020/01/06 at 23:51
Uka Ugtakhbayar vzdee
Talgat Tak
2020/01/06 at 23:58
Abya
Enhee Jantsan
2020/01/07 at 00:07
medeelel awi 88853450
Зүрхэн Сондор
2020/01/07 at 00:12
Baagii Battsetseg
Tatar Tatar
2020/01/07 at 00:50
Мэдээлэл өгөөрэй 88150990
Enkhjargal Dorj
2020/01/07 at 02:52
Ymat urgamal yum be medeelel awii 91888321
Amgaa Amgaa
2020/01/07 at 04:12
Avii 88112158
Itgel Itgel
2020/01/07 at 05:58
Medeelel awii
Бага Ээжийн Охин
2020/01/07 at 08:48
хан мѳн яръваа
Chuluunbat Janai
2020/01/07 at 09:29
Medeelel avii 90011117