Би өдөр бүр хөлөө байцаагаар боодог болсноос хойш үе мөчний өвчин ор мөргүй алга болсон!

24
0
16,555

Байцаа бол витамин болон эрдэс бодисоор баялаг хүнсний ногоо билээ. Дээрээс нь таатай амттай бөгөөд байцаанд эрүүл мэндэд үзүүлдэг гайхалтай нөлөө бий.

Cozy Home / Shutterstock.com

Зарим нэгээс нь дурдвал:

  • Байцаа үрэвслийг хянахад тусална, яагаад гэвэл найрлагандаа антиоксидантууд агуулдаг.
  • Энэ хүнсний ногоо биед чухал үүрэг гүйцэтгэдэг витамин C амин дэмээр баялаг.
  • Хоол боловсруулах үйл явцыг сайжруулна, учир нь найрлаганд нь гэдэс доторт сайн нөлөөтэй ширхэглэг байдаг.
  • Цусны даралт болон холестерины хэмжээг бууруулахад тусалдаг.
beats1 / Shutterstock.com

Байцаа бол гайхалтай хүнсний ногоо, гэхдээ та байцааны тусламжтай үе мөчний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, өвчнийг эдгээх боломжтой гэдгийг мэдэх үү?

Үе мөчний өвчнийг бүрмөсөн эдгээдэг гэсэн баталгаа байхгүй ч, энэ өвчний өвдөлтийг намдаахад тусалдаг байна.

Энэ үнэхээр боломжтой, яагаад гэвэл байцаа нь витамин, антоцианин, фито-тэжээл болон глютаминаар баялаг. Мөн үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй учраас ясны сийрэгжилт болон спортоос үүдэлтэй гэмтэл, бэртэлд маш сайн нөлөөтэй.

Africa Studio / Shutterstock.com

Эрүүл мэндийн чиглэлээр зөвлөгөө өгдөг хэд хэдэн эх сурвалжуудын мэдээллэснээр, хүрэн байцаа нь найрлагандаа сульфорафан агуулдаг бөгөөд энэ нь үрэвслийг устгагч юм.

Та хэрхэн энэ ер бусын хүнсний ногоог өөрт ашигтайгаар хэрэглэх вэ? Үүний тулд та байцааны жин эсвэл наалт хийх орцыг зааврын дагуу хэрэгжүүлэхэд болно.

  • Байцаа (хүрэн байцаа бол бүр сайн)
  • Тугалган цаас
  • Ганбанз
  • Ганжин
The Art of Pics / Shutterstock.com

 

Заавар

1. Байцааг сайтар угааж, ишийг нь хэрчиж авна. Тэгээд том хэмжээтэй байцааны далбагар навчийг ганбанз дээр тавьж, ганжингаар илдэж шүүсийг нь шахна.

Шинэ орсон мэдээг Фэйсбүүк чатаар хүлээж авч унших уу? 😃


Энд дарна уу

2. Байцааны навчийг тугалган цаасаар боож, бага температурт 2-3 минутын турш зууханд хийж халаана. Тэгээд навчийг өвдөж байгаа газраа тавьж, марль эсвэл даавуу ашиглан чанга бооно. Байцааны жинг өвдөж байгаа газраа 15-20 минутаас ихгүй хугацаанд тавина.

nada54 / Shutterstock.com

3. Энэ аргыг өдөр бүр шинэхэн байцааны навчаар хэрэглэнэ.

4. Хэрэв та өөрөөр хэрэглэхийг хүсэж байвал, байцааг зууханд хийж халаахын оронд хөргөгчинд хийж хүйтэн болгож болно.

 

Үе мөчний өвчинд зориулсан бусад аргуудаас дурдвал:

Цагаан гаа: энэ орцын найрлаганд жинжерол болон шогаол агуулагддаг бөгөөд эдгээр нь хоёулаа үрэвсэл болон оксидантын эсрэг үйлчилгээтэй. Үр дүнд нь цагаан гаа үе мөчний өвчнийг бүрэн намдаана.

Creative Family / Shutterstock.com

Бүлээн ус: Бидний өвөг дээдэс энэ аргыг үе мөчний өвчинд хэрэглэдэг байсан.

Яагаад гэвэл бүлээн ус таталцлын хүчийг сулруулдаг учраас үе мөчинд ачаалал бага ирж, үе мөчний өвдөлтөнд 360 хэмийн дэмжлэг үзүүлэх, хавагналт болон үрэвслийн эргэлтийг сайжруулснаар бууруулах ач тустай байдаг аж.

Chepko Danil Vitalevich / Shutterstock.com

 

Байцааны сөрөг нөлөө

Магадгүй байцаа нь хүчтэй нөлөөтэй байж мэдэх ч, анхаарахгүй бол болохгүй зарим нэг сөрөг нөлөөг үзүүлнэ.

  • Байцаа нь магадгүй цусан дахь глюкозын хэмжээнд нөлөөлөх болон мэс ажилбар хийлгүүлэх үеэр болон хийлгүүлсний дараа, цусан дахь сахарын хэмжээг хянахад саад учруулж мэднэ.
  • Зарим хүмүүс байцааны харшилтай байдаг учир хэрэглэхэд тохиромжгүй.
Africa Studio / Shutterstock.com

Байцаа нь үе мөчний хүнд шатны өвчнийг бүрмөсөн эдгээх боломжгүй гэдгийг мэдэж байх нь чухал. Хэрэв таны өвчин хүнд шатандаа орсон бол эмчид яаралтай хандаарай.

4
БахархмаарБахархмаар
3
ГайхмаарГайхмаар
1
БурууБуруу
1
ХөөрхөнХөөрхөн
1
ГоёГоё
0
Ха ХаХа Ха
0
ХарамсалтайХарамсалтай
0
ТэнэглэлТэнэглэл
Баярлалаа!

Фейсбүүк сэтгэгдэл

24 Сэтгэгдэл

  1. Sugarmaa Uudus

    Sugarmaa Uudus

    2019/11/06 at 20:32

    Suvdmaa Bundug

  2. Davaa Davaanaa

    Davaa Davaanaa

    2019/11/07 at 00:57

    Ntsetsegjargal Tseegii

  3. Гантөмөр Болор

    Гантөмөр Болор

    2019/11/07 at 07:21

    Odonchimeg Odnoo

  4. Chimka Chimka

    Chimka Chimka

    2019/11/07 at 14:46

    Enebish Oyunaa

  5. Буянжаргал Ганбат

    Буянжаргал Ганбат

    2019/11/07 at 16:21

    Х. Энхүүш Энхүүш

  6. Tuntger Bayarsaikhan

    Tuntger Bayarsaikhan

    2019/11/07 at 16:23

  7. Urnaa Urnaa

    Urnaa Urnaa

    2019/11/07 at 17:18

    Сүх Цогзолмаа

  8. Gandiimaa Purevjav

    Gandiimaa Purevjav

    2019/11/07 at 19:01

    Dariimaa Dariimaa

  9. Hureltsetseg Hureltsetseg

    Hureltsetseg Hureltsetseg

    2019/11/07 at 21:17

    batsaaga bolgoj orooh ymu

  10. Narantsetseg Ulziibat

    Narantsetseg Ulziibat

    2019/11/07 at 21:45

    Kherlen Davaasuren

  11. С. Нараа

    С. Нараа

    2019/11/07 at 22:05

    .

  12. Нямка Нямсүрэн

    Нямка Нямсүрэн

    2019/11/07 at 22:11

    Гэрэлцэцэг Аюурзана

  13. Z

    Z'Emv Jnn

    2019/11/07 at 22:22

    Туяа Чулуунгөлөг

  14. Сүхбат Золзаяа

    Сүхбат Золзаяа

    2019/11/08 at 00:08

    Miigaa Oinoo

  15. У. Туул

    У. Туул

    2019/11/08 at 08:45

    Amarsaikhan Dawaanyam

  16. Cimgee Tuvshuu

    Cimgee Tuvshuu

    2019/11/08 at 10:54

    Badam Narantsetseg

  17. Bymbagarav Sanjaa

    Bymbagarav Sanjaa

    2019/11/08 at 11:26

    Tugalgan sfaas bhgvi bol oor argaar opooj boloh uu

  18. Г. Номин

    Г. Номин

    2019/11/08 at 12:32

    Tumurbaatar Khandsvren

  19. Амараа Батхуяг

    Амараа Батхуяг

    2019/11/08 at 14:45

    Болор Болормаа

  20. Altanshagai Oyunerdene

    Altanshagai Oyunerdene

    2019/11/08 at 20:49

    Az Anu

  21. Tseegii Tseegii

    Tseegii Tseegii

    2019/11/08 at 21:27

    cagaan gaag ve mvchind yaj heregleh be

  22. Batsuh Gantogtoh

    Batsuh Gantogtoh

    2019/11/08 at 22:33

    Gantsetseg Batsukh

  23. Erdenechimeg Jargal

    Erdenechimeg Jargal

    2019/11/08 at 22:50

    Togtokhsaikhan Tsedenbaljir

  24. Adiya Tsegmed

    Adiya Tsegmed

    2019/11/10 at 10:17

    Б. Хоролхүү

Сэтгэгдэл бичих

АНХААР! Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүй болон ёс суртахууныг баримтална уу. Ёс бус сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Мэдээний сэтгэгдэлд XopoM.com хариуцлага хүлээхгүй.