Эцэг эх нь өнгөрсний дараа хүн бүрд тохиолддог 9 өөрчлөлт. Энэ хүнд үеийг давж гарахад бусдын туслалцаа дэмжлэг зайлшгүй хэрэгтэй

3
0
14,745

Хүн болгон энэ уй гашууг давж гарна.

Бид хэдэн ч насыг зооглож байсан хамаагүй аавын эсвэл ээжийн үхэл маш хүндээр тусдаг. Заримдаа уй гашуу хэдэн сар, жилээр үргэлжилж сэтгэл санааны өвчлөлд хүргэх нь ч бий.

Эцэг, эхийн үхэл хүний сэтгэл санаа болон бие махбодид хэрхэн нөлөөлдөг болохыг эрдэмтэд судалж үзжээ. Яагаад бидний хоолны дуршил буурдаг, өвддөг, тэр ч бүү хэл уй гашууд автаж байхдаа эр нөхөр, гэргийгээ мэхэлдэг тухай шинжлэх ухааны 9 баримтыг танд танилцуулахаар бэлдлээ.

1. Бүгдийнх нь нойр болон хоолны дуршил өөрчлөгдөнө

Эрдэмтэд ой санамж болон уйтгар гунигтай үед ой санамжийг сэргээх тархины хэсгийг судалжээ.

Тархины энэ л хэсэг нойр болон хоолны зуршлыг хариуцдаг болохыг тогтоосон байна. Физиологийн хувьд толгой, хэвлийгээр өвдөх, цээжээр хөндүүрлэх зэрэг шинж тэмдэг илэрнэ.

 

2. Уй гашууд автсан үед хавдрын суурь тавигдаж болно

Мэдрэлийн систем байнга хүчтэй нөлөөнд байвал генетикийн өөрчлөлтөд хүргэж болно гэсэн онол байдаг.

Энэ нь бүх эрүүл эсүүд амьдрахын тулд “ашиглагдаж” байгаатай холбоотой юм. Эрүүл эх сурвалж багасч бүр дуусах ч магадлалтай бөгөөд муу эсээр солигдож болно.

Brad Wilson/abc.net.au

 

3. Уурлах – хэвийн үзэгдэл

Үүнээс гадна уйтгар гуниг, уур уцаар, айдас, сэтгэл хоосон оргих, гэмших, харамсах зэрэг мэдрэмж бүгд хэвийн үзэгдэл. Найз нөхөд, хоббиноосоо хөндийрөх, ажилдаа хэт улайрч ажиллах ч бас хэвийнд тооцогдоно.

Сэтгэл гутрал судлалын Америкийн сэтгэл зүйн хүрээлэнгээс хийсэн судалгааны тайланд ийн дурджээ.

 

4. Хүн залуу байх тусам эцэг, эхийн үхлийг илүү хүндээр хүлээж авдаг

“Эцэг, эхийн хэн нэгэн хүндээр өвдөж нас барах нь илэрхий бол насанд хүрсэн хүн энэ нөхцөл байдлыг хүлээж авахад бэлэн байдаг” гэж Небраскагийн эмнэлгийн нийгмийн ажилтан хэлжээ. Харин залуу хүмүүсийн хувьд эцэг эх нь бас л залуу насан дээрээ байгаа. Хэн ч эцэг эхийгээ эрт алдахыг хүсэхгүй шүү дээ.

 

5. Эрэгтэйчүүд болон эмэгтэйчүүд уй гашууг өөрөөр хүлээн авдаг

Эмэгтэйчүүд уй гашууг их хүндээр хүлээн авдаг бол эрчүүд уй гашуугаа ажил төрлөө хийж давж гарахыг хичээдэг. Тэд сэтгэл хөдлөлөө ч бага харуулахыг хүсдэг байна.

irishtimes.com

 

6. Эцэг, эхийн үхлийг өөр өөр байдлаар хүлээн авна

Эцгийн үхлийг өөрийн ур чадвараа алдаж байгаа мэтээр хүлээн авдаг байна – зорилго, үнэ цэнэ, итгэл үнэмшил, эр зориг болон өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх байдал алдагдсан мэт санагдах ажээ.

Эхийгээ алдсаны дараа сэтгэл зүрх ихэд эмтэрдэг. “Энэ нь магадгүй эх-хүүхдийн хүйн холбоотой хамаатай болов уу” гэж эмнэлгийн сэтгэл зүйч хэлж байна.

 

7. Уй гашуу архагшиж болно

Сэтгэл зүйн хувьд эрүүл хүмүүсийн 1% нь уй гашууд ихээр унадаг бол стрессийн байдалд байгаа хүмүүсийн 10 хувьд хүнд сэтгэл зүйтэй удаан явдаг байна. Ажил төрөлтэй, нүүр бардам хүмүүсийн дунд ч гэсэн эцэг, эхийгээ алдсан хоосон орон зайгаа нөхөж чадахгүй байх тохиолдол бий. Тэд ихэвчлэн өөрт тохиолдсон зүйлийг хүлээн зөвшөөрөхийг хүсдэггүй байна.

8. Эцэг, эхийн үхэл гэр бүлээ хууран мэхлэхэд хүргэнэ

Гэр бүлийн сэтгэл зүйч Элизабет Голдберг уй гашууд байгаа насанд хүрэгчидтэй ажилладаг. Тэрээр урт хугацаанд үргэлжилж байгаа уй гашуу болон гэр бүлийн хууран мэхлэлт хоорондоо уялдаа холбоотой гэж үздэг. “Уйтгар гунигт байгаа хүүхэд шинэ хайр энхрийллийг хүсдэг” гэжээ.

Ийм байдлаар уй гашууг сэтгэл зүй нь үгүйсгэхийг хүсдэг байна. “Ээж минь өөд болсон” гэж хэлэхийн оронд “Ээж байхгүй хооронд би эхнэрээсээ өөр хүнтэй жоохон тоглоё” гэж хэлдэг.

 

9. Эцэг, эхийн амиа хорлолт хүүхдэд маш муугаар нөлөөлдөг

“Эцэг эхийн хэн нэг нь амиа хорлосон тохиолдолд насанд хүрсэн хүмүүсийн сэтгэл зүй маш хүнд байдалд ордог: гэмшил, уур хилэн, хаягдсан мэдрэмж, зууралдах сэтгэл” гэж мэргэжлийн сэтгэл зүйч хэлж байна. Эцэг, эхийн хэн нэгний амиа егүүтгэсэн уй гашууг үзсэн хүн өөрөө амиа хорлох магадлал өндөртэй байдаг гэжээ.

Эцэг, эхийн үхэл үнэхээр хүнд хэцүү уй гашуу. Энэ хүнд үеийг давж гарахад хөндлөнгийн туслалцаа дэмжлэг зайлшгүй хэрэгтэй. Зарим тохиолдолд эмнэлгийн туслалцаа авах нь ч бий. Бусдаас дэмжлэг гуйхаас битгий зовоорой.

9
ХарамсалтайХарамсалтай
3
ТэнэглэлТэнэглэл
3
ГайхмаарГайхмаар
3
ХөөрхөнХөөрхөн
1
БурууБуруу
1
ГоёГоё
0
Ха ХаХа Ха
0
БахархмаарБахархмаар
Баярлалаа!

Фейсбүүк сэтгэгдэл

3 Сэтгэгдэл

  1. Sanshir Sanshir

    Sanshir Sanshir

    2019/09/26 at 17:37

    Номин С.

  2. Г. Мөнхгэрэл

    Г. Мөнхгэрэл

    2019/09/27 at 18:40

    ihenhn uruusgul bna!!

  3. Rawdan D. Sodnombayr

    Rawdan D. Sodnombayr

    2019/09/28 at 05:56

    neg hesegtee aaviinhaa utasnii duudlagiig l huleegeed bdag bsan. yrihgui gedgiig hamgiin sain medej bgaa hernee l.

Сэтгэгдэл бичих

АНХААР! Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүй болон ёс суртахууныг баримтална уу. Ёс бус сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Мэдээний сэтгэгдэлд XopoM.com хариуцлага хүлээхгүй.