6 хумс сармис шарж идээд 24 цагийн хугацаанд таны биед юу болохыг хараарай! Танд цоо шинэ эрүүл биеийг бэлэглэнэ

1
0
10,706

Сармис бол бидний мэдэхийн эрт дээр үеэс хэрэглэсээр ирсэн хүнсний ногоо бөгөөд эмчилгээний зориулалттай тул олон төрлийн өвчнийг анагаах ач тустай билээ. Сармис бактери болон үрэвслийн эсрэг найрлагатай учир бие организмын асуудлыг богино хугацаанд, байгалийн гаралтай аргаар эмчилнэ.

Сармис найрлагандаа аллицин агуулдаг. Энэ бодис нь дээр дурдсанчлан бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй. Хэд хэдэн судлаачид аллицин цусны даралт ихсэхээс сэргийлэх болон антиоксидантаар баялаг учир хавдар үүсэхээс хамгаалдаг болохыг баталжээ.

Энэ мэдээ нь сармис идэх дуртай хүмүүс болон энэхүү хүнсний ногооны гайхалтай үр нөлөөний талаар юм. Мөн энэ мэдээг уншсаны дараа та бидний өвөг дээдэс сармисны талаар үнэн хэлж байсныг мэдэх болно.

Одоо хамтдаа 6 ширхэг шарсан сармисны хумс идвэл хүний биед юу болдог талаарх мэдээлэлтэй танилцъя:

– Эхний 1 цаг:

Идсэнээс хойш нэг цагийн дараа, сармис хоол боловсруулах системд нөлөөлнө. Таны бие шим тэжээл болон бусад найрлагыг шингээж авна. Сармис цусны урсгалаар дамжиж, таны биеэр цааш явна.

 

– 2-4 цаг болоход:

Сармис идсэнээс хойш 2-4 цаг болсны дараа, аллицин ажиллаж эхэлнэ. Энэ бодис шууд хавдрын эсийг ажиллагаанд оруулна. Энэ нь хавдрын эсийг томрохоос сэргийлж, хамгаалалт үүсгэж байгаагийн шинж гэж ойлгож болно.

 

– 4-6 цагийн дараа:

Энэ 7 хоногийн хамгийн их уншсан мэдээллүүдийг үзэх үү? 😃


Тэгье, мэдээ үзэх

Энэ хугацаанд, таны бодисын солилцооны үзүүлэлт сармисны найрлагыг хүлээж авч харьцангуй дээрдэнэ. Нэмж хэлэхэд сармис таны биед хэрэгтэй бүх эсүүдийг идэвхжүүлнэ.

 

– 6-10 цагийн дараа:

Одоо сармис таны биед уусна. Бие доторх бүхий л бактерийг устгаж, тархин дахь хавдрын эсийг үгүй хийнэ. Өмнөд Каролинагийн Их сургуулийн хийсэн судалгаагаар сармис эрүүл эсийг хамгаалаад зогсохгүй, давхар хортой хавдар үүсгэгч эсийг устгадаг болохыг олж тогтоосон байна.

 

– 10-24 цагийн дараа:

Таны бие дараах ач тусыг хүртэж эхэлнэ:

  • Холестерины хэмжээг тогтворжуулна бас муу холестерины хэмжээг бууруулна.
  • Артерийн судсыг цэвэрлэж бас зүрх судасны өвчин тусахаас сэргийлнэ.
  • Даралтыг тогтворжуулна.
  • Дархлааг хүчирхэг болгож бас стрессээс ангижруулна.
  • Яс болон булчингийн үйл ажиллагааг дэмжинэ.

 

Шарсан сармисыг хэрхэн хийх вэ?

  • Эхлээд зуухаа халааж, дараа нь сармисны хальсыг нимгэн авах бөгөөд ингэхдээ хумс тус бүрийн хальсыг бүрэн авахгүй гэдгийг анхаараарай.
  • Цөцгийн тосыг сайтар хутгаж, дээр нь сармисны хумснуудыг хийж, сүүлд нь тугалган цаасаар орооно.
  • Одоо сармисыг зөөлөн болтол, ойролцоогоор 30 минут зууханд болгоно. Дараа нь 5-10 минут хөргөж, сармисны хумсны хальсыг болгоомжтой аваарай. Сармисны хумсыг энэ мэтчилэн сардаа нэг удаа идэх нь эрүүл мэндэд олон ач тустай.

Анхаарах: Анх хэрэглэж үзэхээсээ өмнө дээрх орцуудаас харшлах эсэхээ сайтар шалгахаас гадна эмчлэгч эмчтэйгээ зөвлөөрэй!

6
ГайхмаарГайхмаар
4
ГоёГоё
2
ХөөрхөнХөөрхөн
1
БахархмаарБахархмаар
0
Ха ХаХа Ха
0
ХарамсалтайХарамсалтай
0
ТэнэглэлТэнэглэл
0
БурууБуруу
Баярлалаа!

Фейсбүүк сэтгэгдэл

сэтгэгдэл

  1. Г. Батжаргал

    Г. Батжаргал

    2019/02/07 at 00:53

    Andi Boloroo

Сэтгэгдэл бичих

АНХААР! Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүй болон ёс суртахууныг баримтална уу. Ёс бус сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Мэдээний сэтгэгдэлд XopoM.com хариуцлага хүлээхгүй.