Үхэл бүдүүн гэдэснээс эхэлдэг ба эрүүл бус ходоод гэдэс нь эрүүл мэндийн олон бэрхшээлийн эх үүсвэр билээ. Гэдэс дотроо цэвэрлэх нь та өөрийн бүдүүн гэдсийг хамгаалж байгаа нэг хэлбэр юм.
Орчин үеийн шинжлэх ухаан Гиппократын зөв байжээ гэдгийг баталдаг. 50 сая гаруй Америкчууд бүдүүн гэдэсний эрүүл мэндтэй холбоотой гэдэс дотрын ямар нэг өвчинтэй болжээ. Зарим нэг өвчин нь нэг их хүнд биш боловч толгой өвдөх, унтаа байдал зэрэг олон хүнд өвчнүүд байсаар байна.
Эдгээр нь:
- Ходоодны шүүсний тэнцвэр алдагдах
- Өтгөн хатах
- Бүдүүн гэдэсний үрэвсэл
- Кроны өвчин
- Хямарсан ходоод гэдэсний синдром зэрэг юм.
Байгаль дэлхий шулуун гэдсийг халдвараас сэргийлэх, эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлөх гэдэс дотор цэвэрлэх бодисыг бүтээсэн байдаг. Энэ 4 зүйлт алим-зөгийн балны холимог нь эслэг, тэжээллэг бодис, витамин зэргийг агуулах ба эдгээр нь хорт бодисыг гадагшлуулж бие организмыг эрүүл байлгахад чухал ач холбогдолтой. Энэхүү цэвэрлэх бодис нь 1 ширхэг алим, 1 хоолны халбага маалингын үр, 1 хоолны халбага чиагийн үр, 1 хоолны халбага зөгийн бал, 1 аяга ус зэргийг агуулна. Бүх бодисыг нийлүүлж чиагийн үр хөөтөл нь холино. Энэ цэвэрлэх бодисыг ууж (аль болох өлөн элгэн дээрээ ууна) хорт бодисоос салаарай.
Алим нь уусдаг болон үл уусах ширхэглэг агуулах ба гэдэс дотрын үйл ажиллагааг эрчимжүүлнэ. Маалингын үр нь ширхэглэг, антиоксидант, Омега-3 өөхөн хүчил агуулж бүдүүн гэдэсний хорт хавдартай тэмцэж тэжээллэг бодис шингээхэд тус болдог байна. Чиагийн үр нь эслэг, Омега-3 өөхөн хүчил, витамин, тэжээллэг бодис агуулдаг. Үр нь зүрхний ажиллагааг сайжруулж, хоол боловсруулах ажиллагааг дэмжинэ. Зөгийн бал бактерийн эсрэг, мөөгөнцрийн эсрэг, вирусын эсрэг үйлчилгээтэй ба бүдүүн гэдэсний хорт хавдраас сэргийлнэ.
Энэ цэвэрлэх бодисыг тогтмол хэрэглэснээр бүдүүн гэдэс дэх үл шингэх бодисыг гадагшлуулдаг билээ. Энэ нь их чухал бөгөөд Эрүүл мэндийн Үндэсний төвийн тооцоолсноор 4,5 сая Америкчууд өтгөн хатах зовиуртай байдаг гэнэ. Эрүүл, цэвэр бүдүүн гэдэс нь хоол хүнсийг хоол боловсруулах системээр хурдан дамжуулж эрүүл мэндийг тань хамгаална. Мэдрэг мэдрэлийн систем, төмөр нь бүдүүн гэдэс элдэв фермент, витамин, ус, болон бусад тэжээллэг бодисыг шингээхэд тустай.
Эрүүл бүдүүн гэдэс хүний эрүүл мэнд сайн байхад чухал үүрэгтэй юм. Гэвч стресс, биеийн бага ачаалал, муу хооллолт, хар тамхи, амьдралын буруу хэвшил нь бүдүүн гэдсийг эрүүл бус болгож илүүдэл ялгадас, хор зайлуулах үйл ажиллагааг хямруулдаг байна. Мөн энэ холимог нь амнаас үнэртэх эвгүй үнэрийг үгүй болгож, арьс болон үсийг эрүүл сайхан болгодог нь тогтоогдсон билээ.
Гоё
Тэнэглэл
Хөөрхөн
Буруу
Гайхмаар
Бахархмаар
Ха Ха
Харамсалтай
Doko Dolgormaa
2018/02/24 at 20:16
Chiagiin ur gej u g helj bgaa um boloo? Bas maaling gej arvain guril munuu? Hariu please
Doko Dolgormaa
2018/02/24 at 20:16
Chiagiin ur gej u g helj bgaa um boloo? Bas maaling gej arvain guril munuu? Hariu please
Huchaan Bayrtuya
2018/02/24 at 22:18
Medeegvi uvs urgamlii ni haanaas olohiin. Hudlaa yum orchuulj taviad.
Oogoo Byamba
2018/02/25 at 02:35
Chiagiin ur gedeg ni ymar um bgd um be? Haanaas oloh ve? Maailngiin ur bas medehgui um bna. Bolj ugvul zyrgiig ni uzvel zugeer bna.
Oogoo Byamba
2018/02/25 at 02:35
Chiagiin ur gedeg ni ymar um bgd um be? Haanaas oloh ve? Maailngiin ur bas medehgui um bna. Bolj ugvul zyrgiig ni uzvel zugeer bna.
Munkhtuya Byaruuzana
2018/02/25 at 10:48
Орцныхоо нэр томъёог хүмүүсийн нэрлэж хэвшсэн нэрээр нь бичээч…Чиагийн үр ч гэх шиг..анх удаа сонсож бна
Munkhtuya Byaruuzana
2018/02/25 at 10:48
Орцныхоо нэр томъёог хүмүүсийн нэрлэж хэвшсэн нэрээр нь бичээч…Чиагийн үр ч гэх шиг..анх удаа сонсож бна
Хорол Дамдин
2018/02/25 at 14:01
Chia seed gj ym bdag daa Doko egch.
Хорол Дамдин
2018/02/25 at 14:01
Chia seed gj ym bdag daa Doko egch.
Хорол Дамдин
2018/02/25 at 14:03
Jijig har saaral ym. Usand hiiheer utguruud nyaltsanhai bdog.
Хорол Дамдин
2018/02/25 at 14:03
Jijig har saaral ym. Usand hiiheer utguruud nyaltsanhai bdog.
Doko Dolgormaa
2018/02/25 at 14:05
Zurag ni bnuu
Doko Dolgormaa
2018/02/25 at 14:05
Zurag ni bnuu
Doko Dolgormaa
2018/02/25 at 14:06
Savalsan uut ch umuu bnuu
Doko Dolgormaa
2018/02/25 at 14:06
Savalsan uut ch umuu bnuu
Altanchimeg Lhagvasuren
2018/02/26 at 02:37
Чиагийг үр гэж юү вэ англи нэр нь юү гэж бн аа
Altanchimeg Lhagvasuren
2018/02/26 at 02:37
Чиагийг үр гэж юү вэ англи нэр нь юү гэж бн аа