Таны хөл дандаа хүйтэн байдаг уу? Тэгвэл энэ аргыг туршаад үзээрэй!

Хүйтний улиралд хөл хамгаас түрүүнд даарч хөрнө. Цусны эргэлт удааширснаас болж хөл даарч таагүй үр дагаварт хүргэдэг.

Ханиад томуу, цистит, бөөрний өвчин зэргээс хэрхэн өөрийгөө хамгаалах вэ? Хөлөө өвлийн хүйтэнд яаж дулаахан байлгах вэ? Зузаан оймс өмсөөд ч нэмэргүй байх юм. Тавхан минутад хөлөө дулаацуулах маш энгийн арга байна.

Танд хайч, үзэг (маркер), дулаан хадгалагч (паарны цаана хийдэг фольга (тугалган цаас) халуун хадгалагч материалыг та барилгын материалын дэлгүүрээс авч болно) байхад хангалттай.

Хэрхэн хийх вэ:

• Улавчаа гаргаж ирээд дулаан хадгалах материал дээр тавина. Үзгээр улавчаа дагуулж зурна.
• Зураасны дагуу хайчлаад гутландаа улавч болгон хийгээрэй.

Бас нэг чухал зүйл: хөлийг сайн “амьсгалуулах”-ын тулд улавчинд 3-4 мм-ийн диаметртэй нүхнүүд гаргаарай.

Одоо таны хөл даарахгүй, яагаад гэвэл дулаан хадгалагч материал таны хөлийн дулааныг алдуулахгүй юм. Танд хүйтний улирлыг өнтэй давахыг хүсье.

13

Гайхмаар

5

Гоё

4

Харамсалтай

4

Хөөрхөн

3

Ха Ха

2

Тэнэглэл

2

Буруу

1

Бахархмаар

Баярлалаа!