Бидний махбодид аюул учруулах өвчлөл байгааг хүмүүс төдийлөн анхаардаггүй. Цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх – маш аюултай. Тийм учраас энэ асуудлын талаар анхны ойлголттой байх ёстой.
Шинж тэмдэг
- Ам хатах, ам цангах
- Хараа бүрэлзэх
- Бие сулрах, ядрах
- Арьс хуурайших
- Шээс байнга хүрэх, ялангуяа шөнийн цагаар
Чихрийн шижингээр шаналж буй өвчтөнүүдийн цусан дахь сахарын хэмжээ өндөр байдаг.
Эмчилгээ:
- Эрүүл хоолны дэглэм чанд баримтлах
- Биеийн идэвхтэй хөдөлгөөн
- Эмчийн заавраар эм уух
Дээр дурьдсан шинж тэмдгээс өөр шинж тэмдгүүд ч илэрч болно. Ихэнх тохиолдолд цусан дахь сахарын хэмжээ хэт өндөр эсвэл удаан хугацаанд их байсан бол өөр шинж тэмдэг илэрч болзошгүйг анхаарна уу. Цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулах үйлчилгээ үзүүлэх байгалийн бүтээгдэхүүн байгааг дуулгахад таатай байна. Танд хэрэгтэй зүйл гэвэл нэг өндөг, багахан уксус.
Заавар
- Эхлээд өндгөө чанана, өндгөө хатгахад зориулж сэрээ бэлдээрэй. Өндгөө цэвэрлэсний дараа л өндгөө хатгах болохыг анхаарна уу.
- Цэвэрлэж, хатгасан өндгөө саванд байрлуулж дээрээс нь уксус хийж шөнөдөө хонуулна.
- Дараа өдөр нь уксустай адил хэмжээний ус нэмнэ.
- Энэ байдлаар хэд хэдэн өдөр давтах бөгөөд цусан дахь сахарын хэмжээгээ байнга шалгана. Сахарын хэмжээг харьцуулахын тулд эмчилгээ эхлэхээс өмнөх сахарын хэмжээг заавал үзнэ.
Өндөг нь хүн бүхэнд хүртээлтэй байгаа уургийн агууламж өндөртэй хүнс. Нэг өндгөнд багаар бодоход 6 грамм уураг буюу өдрийн хэрэглээний 13%-ийг нөхөх хэмжээний уураг агуулагддаг. 6 грамм уурагт хүний биед шаардлагатай аминохүчил буюу уургийг нэгтгэх блокууд агуулагдана. Ингэснээр таны өлсгөлөнгийн мэдрэмж багасч, өдөрт хэрэглэх калорийн хэмжээг буурах ажээ.
Дүгнэлт
Уг аргыг хэрэглэж эхэлснээс хойш таны сахарын хэмжээ урьд өмнөхөөсөө мэдэгдэхүйц буурна. Уг эмчилгээний арга нь гаж нөлөө байхгүй учраас туршаад үзэхэд илүүдэхгүй. Өндгөнд агуулагдах холестерин нь зүрхний өвчлөлд хүргэх эрсдэлтэй гэж үзэх хүмүүс байдаг. Гэхдээ Америкийн зүрхний холбооны саяханы нэгэн судалгааны үр дүнгээс харахад, хүн өдөрт 300 миллиграмм холестерин хэрэглэсэн тохиолдолд зүрхний өвчлөлд хүргэнэ гэжээ. Тиймээс ганц өндөг идлээ гээд зүрхний өвчлөл үүсгэх нь эргэлзээтэй, учир нь өндгөнд 213 миллаграмм холестерин агуулагддаг ажээ.
Буруу
Гоё
Ха Ха
Тэнэглэл
Харамсалтай
Гайхмаар
Хөөрхөн
Бахархмаар
Odonchimeg Alimaa
2017/09/10 at 10:23
Oilgosongui! Ondogoo uksysand honuulaad us nemj hiigeed her udaan bailgah be?
Lodoi Noeo
2017/09/10 at 10:23
Ucand bailgaad honyylah uvm yy
Altaa Tsoggerel
2017/09/10 at 10:32
Hezeeni ideh yum boldoo oilgomjgui yum
Altaa Tsoggerel
2017/09/10 at 10:33
Yamarch us uksusnii hemjee bhgui
Baterdene Baagii
2017/09/10 at 10:34
Тэгээд хэзээ идэх юмбэ
Namsraijav Narmandah
2017/09/10 at 10:40
тэгээд хоёр хонуулаад идэх юмуу. огтхон ч ойлгосонгүй.
Г. Ууганжаргал
2017/09/10 at 10:41
Ss
Johny George
2017/09/10 at 10:45
Us uksustaigaa hamt ideh yumuu jaahan todruulj uguuch
Yoko Luvsantseren
2017/09/10 at 10:46
Ene bol shal hudlaa shuu.
Ariunsaikhan Makhbal
2017/09/10 at 10:56
Өндгөө идэхиймүү. Хэзээ нь идэхийн
Тулгаа Ганзоригт
2017/09/10 at 11:00
Tserennadmid Oyuntsetseg
Lkhagvadorj Dul
2017/09/10 at 11:01
Өндгөндөө ус уксус ээлжилж хийгээд хараад суугаад байхад сахар буучих юм байна л даа ккк
Miigaa Boldbaatar
2017/09/10 at 11:13
Шал тэнэг ойлгомжтой юм бичээчээ
Batsuuri Sereedari
2017/09/10 at 11:13
Хоёр хоног харахад сахар бжжрах юм байна л даа
Boroldoi Jadamba
2017/09/10 at 11:16
Мэдээлэл дутуу бн. Хэр хэмжээтэй ямар уксус хийхийн? Өндөгөө далд ортол хийхиймуу? Өндөгөө хэр их хатгаж нүхлэхийн? Өндөгөө идэх юмуу? Хараад суухымуу? Идвэл хэзээ нь идэхийн? Зураг оруулбал сайн бн. Уксус ихэдвэл хортой бусуу? Энэ арга чинь бодоод зохиосон эдүү? Туршигдсан бол сахар хэдээс хэд болж буурч байсын?
Och Chinbat
2017/09/10 at 11:18
Enkhbayar Dashjamts
Chingis Hadbaatar
2017/09/10 at 11:19
Olgosongui uuriinhuu sahar daraltiig shalgahiimuu undug tahianiihigee shalgaad bgaa muu buu med
Зочин
2017/09/10 at 11:21
Юу гэж ойлгох вэ.
Эхлээд өндгөө чанана, өндгөө хатгахад зориулж сэрээ бэлдээрэй. Өндгөө цэвэрлэсний дараа л өндгөө хатгах болохыг анхаарна уу. Цэвэрлэж, хатгасан өндгөө саванд байрлуулж дээрээс нь уксус хийж шөнөдөө хонуулна. Дараа өдөр нь уксустай адил хэмжээний ус нэмнэ. Энэ байдлаар хэд хэдэн өдөр давтах бөгөөд цусан дахь сахарын хэмжээгээ байнга шалгана. Сахарын хэмжээг харьцуулахын тулд эмчилгээ эхлэхээс өмнөх сахарын хэмжээг заавал үзнэ.
Дэлгэрэнгүй мэдээллийг: news.xopom.com/178156/ © XopoM News
Jargalsaikhan Tsend-Ayush
2017/09/10 at 11:36
Eleg avah yumaa
Dashdavaa Dorj
2017/09/10 at 12:19
mal shig yumaa
Damdinkhorol Tseren
2017/09/10 at 12:34
Ха ха.Галзуу хүний өдрийн тэмдэглэл гэгч л ийм юм байдаг байх
Damdinkhorol Tseren
2017/09/10 at 12:34
Ха ха.Галзуу хүний өдрийн тэмдэглэл гэгч л ийм юм байдаг байх
Bella Stella
2017/09/10 at 13:28
Yu ch oilgosongui
Hanhvvgiin Eej
2017/09/10 at 13:30
Ynjmaa Amya
Saikhanbileg AK
2017/09/10 at 13:54
Ganaa Ganaa
Gulaichaa Urstem
2017/09/10 at 13:57
Bichij bgaa yumaa oilgoj bicheegui bololtoi end tendees huulj orchuulj bgaa bol zow orchuulmaar yum! Ydajdaa unsh l daa naadahaa medrel hun shg l yum hiih yum
Gerel
2017/09/10 at 15:09
Hahaha
Oyuntsetseg Sodnomdoo
2017/09/10 at 15:36
Bichsen zuil chin oilgogdohgui yum
Тунгалаг Гомбо
2017/09/10 at 15:43
Oilgomjgvi bnaa. Ideh yum uu yah yum be.
Jalam Ayush
2017/09/10 at 15:53
oilgomjgui yum bitgii bicheech
Suugii Sukh
2017/09/10 at 16:22
ердөөч ойлгосонгүй. энэ байдлаар давтаад байвал хэзээ нь тэр өндгөө идэх болжийноо.эсвэл эхний өдөр уксутай өндөг.дара өдөр нь устай өндөг идээд байхиймуу?сонин юм дан уксустайг идвэл сүйд болох байх…
Б. Баагий
2017/09/10 at 17:02
Yag tegj bichih gj blaa xaxa
Бадрах Бадрах
2017/09/10 at 18:05
Баян Сайхан
Солонго Сүрэнжав
2017/09/10 at 18:31
Oilgsongui..yu bicheed bgn bol..
Savit Baatar
2017/09/10 at 19:15
oilgomjgui yum ondogoo tegeed yahiin
Баян Сайхан
2017/09/10 at 19:16
Zlach bi sahargu
Бадрах Бадрах
2017/09/10 at 19:23
haha
Bulgan Baasan
2017/09/10 at 20:16
Harin tiimee estoi yu ch oulgosongui kk
Battsengel Davaadorj
2017/09/10 at 20:36
ойлгосонгүй дахиж тодорхой бичнэ үү
Lhamjav Sanjaa
2017/09/10 at 20:50
Яаж хэрэглэхийг нь бичээрэй Тодорхой яаж хэрэглэх тухайг нь бичихгүй бол ямар ч ойлголт алга Өндгөө хаана нь цоолох, цугаа яаж хийх хонуулаад дараа нь яаж хэрэглэх нь алга байна шүү дээ Оросын сайтаас орчуулсан бололтой Зааврийг нь бичнэ үү
Temuujin Temka Baatarsuren
2017/09/10 at 21:14
Chukas Chukas
Nicole Shuree
2017/09/10 at 21:23
Harj suuh um bn ahhahhahahahhahahahahhahhaa
Зочин
2017/09/10 at 21:23
Өндөг чанаж цэвэрлээд хатгаад уксус ус хийгээд байхаар сахар буурна гэнээ ккк
Tseegii Tseegii
2017/09/10 at 21:30
Юу гэх гээд байгаа юм
Dorj Lkhagvaa
2017/09/10 at 21:32
Delgermaa Dorj
Д. Ээгий.
2017/09/10 at 21:47
Bagaa Bagaa
Э. Энэрэл
2017/09/10 at 22:47
О. Бөхбат
Boldbaatar Shagdarsuren Osor
2017/09/10 at 22:52
Ооогт ойлгосогүй. Өндөгөө идэх юм уу? Уксустай усаа уух юм уу? Естой “гомонгулус”-ын онолтой адил болж дээ.
Bayanjargal Bat Erdene
2017/09/10 at 22:55
үнэн юм уу? ээ мэдэхгүй. уксус!!!!!!!!!!
Saran Saraa
2017/09/10 at 23:11
зевлемж егех санаа нь сайхан юм харин жаахан ойлгогдохоор бичээрэй ендгее чанчаад хатгачаад уксус хийчээд дээр нь ус хийчээд яахыг нь бичсэнгуй дэ уунийг нь л биччихгуй юу да тэгээд хумууст ойлгуулчих тэгэхээр ойлгоогуй хумуус ойлгочихно тэгээд л болоо шуу дэ
Munkhtulga Tulga
2017/09/10 at 23:18
23 tai huniig 4 honogiin dotor 8,1 bolgoson shidet undaa bgaa shuuu!
Jargalmaa Jagaamaa
2017/09/11 at 02:57
Bid bugdiig unshaad, gaihtal bichij chadsan bna, ha ha
Amaraa Svkhbaatar
2017/09/11 at 08:16
Чанасан өндөг идэхэд сахар буурдаг нь үнэн ч уксус юу л бол.энэ худлаа мэдээлэл байхаа
Dolgion Tengesmaa
2017/09/11 at 11:11
Haan
Gerel Venera
2017/09/11 at 15:23
Erdene Tsetseg
Gerel Venera
2017/09/11 at 15:23
Altaa Dorj
ойлгосонгүй
2017/09/11 at 21:09
юубичсийн бэ дээ, үнэрлэхүү уухуу , ха ха
Зочин
2017/09/12 at 10:30
тэгээд бид нар идэх юм уу уух юм уу сайн ойлгосонгүй тодорхой бичиж болох уу. Уг нь өндөгийг нь идэх юм гэж ойлгосон хэдэн удаа дээрхий аргаао ус уксусаа сольж байгаад хэрэглэх юм
Delger Lhkamsuren
2017/09/13 at 00:14
Oilgosogui todorhoi bicheech
Altantsetseg Jigmed
2017/09/13 at 14:14
юу ч ойлгосонгүй
Zochin
2019/03/05 at 10:14
Utgagui yum bichih yuma. Zvgeer google translate.r orchuultsan yum bishu. Humuusiin setgel zvigeer togloson balai yum bicihiin.