Нүүр Зөвлөгөө Хумсаа мэрэх муу зуршил яагаад бий болдог вэ?

Хумсаа мэрэх муу зуршил яагаад бий болдог вэ?

14
0

ШИНЭ МЭДЭЭГ ХАМГИЙН ТҮРҮҮНД ХҮЛЭЭЖ АВМААР БАЙНА УУ?

Хэрвээ танд бүртгэл амжилттай болсон талаарх мэдэгдэл очоогүй бол доорх товчлуур дээр дахин дараарай!

Та энэ муу зуршлаасаа болж зовдог уу? Насанд хүрэгчдийн 1/3 нь хумсаа мэрсээр байдаг гэсэн статистик тооцоо байдаг. Үүний ард юу нуугдаж байна? Ямар нэгэн сэтгэл зүйн гэмтэл эсвэл өөр асуудал байна уу? Ихэнх хүмүүс мэдрэл эсвэл тайван бус түгшүүртэй байгааг илтгэдэг гэж үздэг.

Харахад ойлгомжтой хэрнээ сайтар судалж үзэх ёстой дадал зуршил юм. Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry-д нэгэн туршилтын үр дүнг нийтэлжээ: перфекционизм-ийн шинж тэмдэг байж болох талтай. Энэ төрлийн хүмүүс тавьсан зорилгодоо хүрэхийн тулд өөрийгөө депресст ортол дайчилдаг улсууд байдаг.

Үр дүн

Байнга хумсаа мэрж байгаа хүмүүс перфекционизмтэй гэж үзэж байгаагаас хойш тэд хэвийн хэмнэлээр ажлаа гүйцэтгэж чаддаггүй, тавьсан зорилгодоо хүрч чадаагүйгээсээ болж депресст ордог талтай. Өөрөөр хэлбэл, хумсаа мэрэх нь зөвхөн мэдрэлтэй холбоотой төдий бус мөн тайван бус байдалтай холбож үзэх хэрэгтэй.

Эрүүл мэндэд нөлөөлөх нь

Байнга давтан хийж байгаа үйлдэл нь бие махбодьтой нягт уялдаатай байдаг. Хумс мэрэх ч мөн адил. Энэ нь сэтгэл санааны хувьд төдийгүй бие махбодийн хувьд яригдах асуудал. Бие махбодид нөлөөлөх нөлөөллийг авч үзвэл:

  • Хумс улайж, өвчтэй болох
  • Хумс орчмоор үрэвсэх
  • Нян, вируст өртөмтгий болох
  • Шүдний эмаль хэврэгших
  • Шүд муруйх
  • Дадал зуршилд хэт автах

Хэрвээ хумсаа мэрэх дадал зуршлыг түгшүүр, стресстэй холбон тайлбарлавал сэтгэл зүйн өвчний хүнд хэлбэрээр авч үзэх магадлалтай. Жишээ нь, сэтгэл санааны огцом уналт байж болно, перфекционизмтой хүмүүс энэ төрлийн өвчнөөр шаналах нь их байдаг ажээ.

Перфекционизмыг сэтгэл мэдрэлийн тусдаа өвчин гэж үзэх мэргэжилтнүүд байхад хувь хүний мөн чанарыг тодорхойлох шинж тэмдэг гэж үзэх нь ч бий: нийгэмд таагүй мэдрэмж тээж нийгмээс өөрийгөө тусгаарласан, архи, хар тамхинд хэт донтсон, хоолны дэглэм алдагдсан гэх мэт. Мөн энэ төрлийн хүмүүс зүрх судасны өвчлөлөөр өвдөх магадлал өндөр байдаг ажээ.

Энэ асуудлын хүрээнд эцэст нь дүгнэж хэлэхэд – хумсаа мэрэх болон перфекционизмыг цаашид нийлүүлж судалсаар байх болно.

17
ГайхмаарГайхмаар
5
ХарамсалтайХарамсалтай
4
ТэнэглэлТэнэглэл
2
БурууБуруу
1
ГоёГоё
1
ХөөрхөнХөөрхөн
1
Ха ХаХа Ха
0
БахархмаарБахархмаар
Баярлалаа!

14 Сэтгэгдэл

  1. Myagmarsuren Semjid

    Myagmarsuren Semjid

    2017/07/07 at 10:51

    Са дутагдсаных байлгүй! Зөв үү? постыг унших залхуу хүрээд!

  2. Bayar Boldtumur

    Bayar Boldtumur

    2017/07/07 at 12:04

    Биш мэдрэлтэй холбоотой байна. Залхууралгүй унш

  3. Bayar Boldtumur

    Bayar Boldtumur

    2017/07/07 at 12:05

    Selenge Selenge Iim bna

  4. Amgalan Batbayar

    Amgalan Batbayar

    2017/07/07 at 13:07

    Luvsandorj Purevdagva

  5. Nomun Gnbtr

    Nomun Gnbtr

    2017/07/07 at 13:38

    Unumunkh Dorjgotov

  6. Unumunkh Dorjgotov

    Unumunkh Dorjgotov

    2017/07/07 at 13:40

    Thanks hha

  7. Nomun Gnbtr

    Nomun Gnbtr

    2017/07/07 at 13:41

    jgrde hha

  8. Enkhchimeg Jantsan

    Enkhchimeg Jantsan

    2017/07/07 at 15:30

    М. Батболд

  9. Буянаа Д.

    Буянаа Д.

    2017/07/07 at 15:31

    уншаач

  10. zaa

    2017/07/07 at 19:03

    humsaa merwel yduuraj hoosron gj mongolchuud ert deer ves l tseereldeg

  11. П. Сод

    П. Сод

    2017/07/07 at 21:34

    Э. Ганаа 😹tsu3

  12. Хишигдэлгэр Б.

    Хишигдэлгэр Б.

    2017/07/07 at 21:55

    nz unshaarai Řî Ñè

  13. Dorj Jargal

    Dorj Jargal

    2017/07/07 at 23:10

    Undraa Undrakh Dorj umsh

  14. Зочин

    2017/07/08 at 11:20

    humsaa avahgui bgagiin l shinj shde

Сэтгэгдэл бичих

АНХААР! Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүй болон ёс суртахууныг баримтална уу. Ёс бус сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Мэдээний сэтгэгдэлд XopoM.com хариуцлага хүлээхгүй.

Санал болгох

Энэ зун явган аялалд гарах 5 шалтгаан

Аялал зугаалга бие махбодь төдийгүй сэтгэл зүйд нөлөөлдөг болохыг шинжлэх ухаан тогтоосон.…