Аян замын дараа ядраагүй мэт сэргэг харагдах 15 нууц

Нийтлэгч: Лука

Огноо: 2016/07/24

Total118
118

Онгоц, галт тэрэг, автомашин – биднийг нэг цэгээс нөгөө цэг рүү хүргэх хурдан унаа. Гэхдээ “хурдан” болгоны төлөө төлөх төлөөс гэж байдаг. Жишээ нь, агаарын даралт, чийг зэрэг өөрчлөгдсөнөөс болж арьс өнгөө алдах нь бий.

Урт аян замыг туулсны дараа ядаргаагаа тайлж хэрхэн сэргэг сайхан харагдах вэ? Та дараах 15 зөвлөгөөг дагаад үзээрэй.

1. Нүд

Нүд ядрахаараа улайдаг, энэ тохиолдолд танд нүдний дусаалга хэрэг болно. Ялангуяа олон цагаар жолооны ард сууж яваа бол дусаалга дусааж нүдний ядаргаагаа тайлаарай.

2. Нүд доод зовхины хөх толбо

Нүдний зовхинд зориулсан патчи – ямар ч аялалд гарсан заавал байх ёстой зүйлсийн нэг. Таны жижиг цүнхэнд зай эзлэхгүй, нүдний ядаргаа тайлахаас гадна нүдний эргэн тойрон арьсыг чийгшүүлж өнгийг сэргээнэ.

3. Нүүр будалт: будах уу, будахгүй юу?

Аян замд 3 цагаас илүү явах бол нүүрний будгаа арилгасан нь дээр. Замд гарахаасаа өмнө чийгшүүлэгч тосоор тослоно, ямартай ч хэсэг хугацаанд таны нүүрний арьс чийгээ алдахгүй.

4. Онгоцны буудал дээр одууд яагаад нарны хар шил зүүдэг вэ?

Аян замд гарч байгаа одууд нүүрээ буддаггүй тул будаггүй нүд зэргээ нууж байгаа юм. Энэ аргыг ч та бас зоригтой хэрэглэж болно.

5. Нүүр чийгшүүлэгч маск

Онгоцонд, галт тэргэнд эсвэл автомашинд явж байхдаа экспресс үйлчилгээтэй чийгшүүлэгч маск тавьж болно. Арьсаа чийгшүүлж ядаргааг нь арилгахыг хүсвэл жижиг цүнхэндээ хийхэд илүүдэхгүй. Хэрвээ хэвтэж болж байвал бүр гоо сайхны салонд орсонтой л адил болно.

6. Ус цацах

Ус цацах тухай мартах хэрэгтэй, цацах тусам таны нүүрний арьс улам их хуурайшина. Ялангуяа, хэрвээ та онгоцоор нисэж байгаа бол цацах огт хэрэггүй. Шингэн зүйл сайн уугаад чийгшүүлэгч тос түрхээрэй.

7. Агааржуулагч

Онгоц эсвэл автомашинд явж байгаа бол та кондиционероо тохируулаарай. Таны бие сэрүүцэж байгаа хэдий ч та давхар чийгээ алдаж байгаа хэрэг. Нүүрнээс өөр хэсэг рүү үлээхээр агааржуулагчийг тохируул.

8. Тухтай аялал

Гелин нүдний бигнүүр таны нүдний ядаргааг тайлж, зангирсан булчинг суллаж өгнө. Хийлдэг дэр байвал ч бүр нялх хүүхэд шиг унтах биз. Нурууны ард багахан зүйл эвж унтвал танд сайхан амралт болж чадна. Олон цагаар нисэх, автомашинаар явж байгаа бол богинохон ч гэсэн амраад аваарай.

9. Уруулаа мартаж болохгүй

Галт тэрэг, онгоц, завиар зугаалж байгаа бол вазелингүй уруулын бальзам түрхээрэй. Уруул тань хуурайшиж хагарахаас урьдчилан сэргийлнэ.

10. Зөв хооллолт

Аяллын явцад тослог ихтэй хоолноос зайгаа барьсан нь дээр. Онгоцоор нисэж байгаа бол урьдчилан калори багатай хоол захиал. Танд шинэ жимс, ногоо, зөөлөн болгосон мах зэргийг санал болгоно, ямартай ч та өлсөхгүй. Эсвэл өөрөө хоол хүнсээ бэлдээд авч явж болно.

11. Согтууруулах төрлийн ундаа

Согтууруулах төрлийн ундаанаас татгалзвал зүгээр: далайн төвшнөөс 3000 метрийн өндөрт ч гэсэн шингэний дутагдалд орохоос гадна хүчилтөрөгчийн дутагдалд ордог юм. Тэгэхээр таны биед илүү ачаалал огт хэрэггүй.