Жинхэнэ сэтгэл гутралыг хүмүүс түр зуурын гуниг, уйтгартай андуурах нь элбэг. Клиник сэтгэл гутрал – жинхэнэ өвчин бөгөөд зүгээр ч нэг өөрөө аяндаа алга болдог өвчин биш. Багаар бодоход хоёр долоо хоног үргэлжлэх бөгөөд амьдралд шууд нөлөөлнө – хувийн болон хувьсгалын бүх нөхцөл байдалд. Судлаачдын үзэж байгаагаар дэлхийн нийт хүн амын 10% нь энэ өвчнөөр шаналж явдаг ажээ. Аюултай өвчнийг …

Бид бага байхаасаа л халууны шил хагалж болохгүй гэдгийг мэднэ. Хагарвал мөнгөн ус гоожиж тасалгааны хэмд ууршин хорт бодис ялгаруулах болно. Мөнгөн ус нь хэдэн хэсэг болж бутраад шалны завсар, плитаны завсар болон хивсний үсэнд шигдэнэ … Удаан хугацаагаар мөнгөн усаар амьсгалбал бөөр, элэг тэр ч бүү хэл тархинд хорт бодис хуримтлагдаж эцэс сүүлд нь мөнгөн усны гүн хордлогод орно. …

Уг цуврал кино 1998 оноос эхэлсэн бөгөөд киноны дүрийг бүтээсэн жүжигчин бүсгүйчүүд хэдэн сая үзэгчдийн хайр, хүндэтгэлийг татаж чадсан юм. Бидний хайртай жүжигчид өнгөрсөн 18 жилийн дотор хэрхэн өөрчлөгдсөнийг та бүхэн сонирхоно уу. Сара Жессика Паркер — Кэрри Брэдшоу   Ким Кэттролл — Саманта Жонс   Кристин Дэвис — Шарлотта Йорк   Синтия Никсон — Миранда Хоббс   Крис Нот — …

Өнөөдөр та бид технологи өндөр хөгжсөн эрин үед амьдарч байна. Бидний өдөр тутмын амьдралдаа хэрэглэдэг эд зүйлс хэдэн мянган жилийн хөгжлийг туулж ирсэн гэдгийг та мэдэх үү? Бидний өдөр тутмын амьдралдаа байнга хэрэглэдэг эд зүйлс хэдэн мянган жилийн тэртээ ямар байсныг та бүхэнд танилцуулах гэж байна. Магадгүй дараах эд зүйлсийн ашиглаж байсан цаг хугацаа хамаагүй эртнийх ч байж болох юм. …

Дэлгүүрээс гоёл чимэглэл авахаар төлөвлөж байна уу? Жинхэнэ алтан эдлэлийг хуурамчаас нь хэрхэн ялгахыг та мэдэх үү? Энэ энгийн зөвлөгөөг дагаарай, маш амархан. Өөрийгөө бүү мэхлүүлээрэй. Одоо цагт жинхэнэ алт мэт харагдах үнэт эдлэлийг дэлгүүрүүдээр зардаг болсон нь хэнд ч тодорхой. Байнга үнэт металлтай ажилладаггүй жирийн хүмүүст жинхэнийг хуурамчаас нь ялгахад тийм ч амар биш. Гэрийн нөхцөлд алт мөн бишийг …

Хүсэл зорилго, сонирхол адилгүй ч гэсэн хэн нэгэнтэй учраа олох боломж бидэнд бий. Гэр бүлийн сэтгэлзүйч дараах 11 дүрмийг санал болгож байна. Та бүхэн энэ дүрмийг гэр бүлийн харилцаандаа баримталснаар бие биенээ илүү ойлгох боломж нээгдэнэ. 1. Аливаа харилцааны уур амьсгалыг тохируулах ёстой, яг л концертын өмнө хөгжмийн зэмсгээ тохируулж байгаа шиг. Тохитой байрлал авах – суугаад эсвэл ямар нэгэн зүйл …

Хайрцаг Оригинал Timberland-ын хайрцаг нь хоёрдогч түүхий эдээр хийсэн, бат бөх чанартай байдаг. Хайрцагны таг, хажуу талуудад брэндийн нэр, лого заавал бичээстэй байна. Лого ба “Timberland” гэсэн бичиг нь алдаагүй, үсэг хоорондоо зайгүй, өнгө нь зөрүүгүй байх ёстой. Шошго Хайрцагны хажуу талын аль нэг буланд шошго наалттай байна. Үүн дээр  гутлын размер, дугаар, өнгө нь бичээстэй байх ёстой. Доторх гутал …

Спортын ямар ч бэлтгэл сургуулилт бидэнд сайнаар нөлөөлнө. Гэхдээ хэдхэн удаагийн давтамжтайгаар хийсэн ч гэсэн үр дүн нь мэдэгдэх тийм төрлийн дасгал гэж байна. Таны эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлөх 30 хоногийн дасгалын хөтөлбөрийг санал болгож байна. Дасгалын даалгавар бол нэг дасгалыг өдөрт тодорхой хугацаагаар хийх – эхний өдөр 20 секунд, 30 дахь хоногт 5 минут болсон байх жишээтэй. Сэтгүүлч бүсгүй уг …

Бидний гаргаж буй Ulaanbaatart подкаст нь 7 хоногтоо нэг шинэ, нэг хуучин миксүүдийг та бүхэнд хүргэж байх болно. Энэ удаад Underground Kontrol подкастын эхнийх болох DJ Б. Билигүүдэй-н микс сетийг хүргэж байна. iTunes дээр бас тавигдсан байгаа. https://itunes.apple.com/mn/podcast/ulaanbaatart/id1171101037 2Тэнэглэл1Бахархмаар0Гоё0Ха Ха0Хөөрхөн0Гайхмаар0Харамсалтай0БурууБаярлалаа!

Хүүхэд бүр л элдэв ааш гаргаж сахилгагүйтдэг, гэхдээ чин зүрхнээсээ ингэдэг юм шүү. Таны цагаан хивсийг цэнхэр өнгөөр будаж өөрөө ч танигдахгүй болсон ч гэсэн чин зүрхнээсээ хийсэн үйлдэл нь тэр. Тэд гарах үр дагаврын тухай бодох нь бүү хэл тийм ойлголт ч байхгүй улсууд. Хүүхдийнхээ бага насны дэггүйтлийг зэмлэлгүй баяр хөөр бэлэглэсэнд нь талархал илэрхийлээрэй. Лайфхак: хүүхэдтэй айл эсэхийг …

Хэдэн саяын төсөвтэй холливудын кино гэхээр хүн болгон ойлгоно. Сайхан кино үнэтэй тусалгүй яах вэ дээ. Тэгвэл тоглоом ч бас юугаараа дутахав. Та бүхэнд танилцуулах гэж байгаа дараах тоглоомуудын зарим нэг нь холливудын алдартай киноны төсвөөс ч хэтэрсэн юм. 10. Red Dead Redemption (2010) — $109 сая Вестерн төрлийн адал явдалт тоглоом. Тоглоомыг америкийн Rockstar San Diego студи Rockstar группийн …

Мөнгө юунд зарцуулагдаж байгааг ойлгох, бас цааш нь багахан ч гэсэн хуримтлуулах – амаргүй даалгаврын нэг. Төлөвлөгдөөгүй гэнэтийн худалдан авалт хийсний балгаар халаасаа эрт хоослох нь тийм ч сайхан зүйл биш. Өөрийн хувийн туршлага болон өөр бусад гэр бүлийн санхүүгийн туршлагыг үндэслэн та бүхэнд дараах 4 алтан дүрмийг мөрдөхийг санал болгож байна. 14Гайхмаар4Бахархмаар3Гоё2Ха Ха1Буруу1Харамсалтай1Тэнэглэл0ХөөрхөнБаярлалаа!

Бидний тархинд булчингаас дутахааргүй дасгал сургуулилт шаардлагатай байдаг. Таны ой санамжийг сайжруулахаас гадна тархины үйл ажиллагааг идэвхтэй байлгах дараах дадал зуршлуудаас танилцуулж байна. 1. Ажиглаж бай Тайван тогтож харах харц ихийг олж харах болно. Та зүгээр ч нэг харахгүй, бодож, дүгнэж, харснаа ургуулан бодох болно. 2. Шинийг суралц Байнга шинэ зүйл суралцаж байгаа тархи мэдээллийг хурдан хүлээн авдаг болно. Нэг …

“Удам Соёл” хэвлэлийн компани нь шинэ жилийн урилга, мэндчилгээ, цаасан тор, ханын болон ширээний календар хэвлэж байна. “УДАМ СОЁЛ” хэвлэлийн компани Утас: 96650362, 70005888 Хаяг: Бага тойруу, МУИС 4-р байр ЭЗС-ийн баруун урд талд зам дагуу “УДАМ СОЁЛ” ХХК И-мэйл: [email protected] Фейсбүүк: https://www.facebook.com/UdamSoyol/                                     …