Өвчин, зовлон, азгүйтэл гээд энэ бүгд бидний бодол болон үйлдлээс хамаарч бий болдог. Энэ бүх сөрөг зүйлсээс салах арга байг…

Булчингийн хөдөлгөөний дутагдал нь булчинг сулруулдаг. Жишээ нь: Хэрэв та хөлөө хугалчихвал мэдээж хэрэг танд тэргэнцэр хэрэ…

Эрч хүч сэлбэх … нойр. Жил болгоны шинжлэх ухааны судалгаагаар өдрийн богино нойр хүнийг эрч хүчээр сэлбэж ажлын чадва…

Ногоо болон жимсийг өдөр тутмын хүнсэндээ хэрэглэх нь бидний эрүүл мэндэд маш чухал юм. Гэвч хэзээ ч туршиж үзэж болохгүй зү…

Хүний дотоод эрхтэн болон хөлийн ул холбоотой гэдгийг эртнээс олж илрүүлсэн юм. Хөлийн улыг байнга илснээр дархлаа сэргэх, ц…

Бидний нийгэмд архийг бага тунгаар хэрэглэх нь хортой биш харин ч эсрэгээрээ эрүүл мэндэд тустай гэх яриа өргөн тархжээ. Энэ…

Бидний арьсны залуу төрх коллагенээс шууд хамааралтай – уураг нь арьсны уян хатан чанарыг хадгална. Коллаген нь арьсны зохих…

Бага хэмд муудахаас гадна шим тэжээлээ алдаж амтгүй болдог хүнсний бүтээгдэхүүн нилээдгүй байх ажээ. Хөргөгчинд хийх хэрэггү…

Химийн бодисын эрин үед амьдарч байгаа бидний хувьд хумс хамгийн түрүүнд золиос болдог байна. Эмзэг хэврэг болж хугарч эхэлн…

Биеийн нөөц хүчийг энгийн хэдэн хөдөлгөөний тусламжтайгаар идэвхжүүлж болно. Гарын алгыг хооронд нь хүчтэй үрнэ – 10 у…

Нүд бол сэтгэлийн толь. Нойргүй хоносон шөнө, компьютерийн ард олон цагаар сууж ажилласан эсвэл ганц хундага илүү уусан дарс…

Давс өнөө цагт айл болгоны галт тогоонд бий, харин дундад зууны үед давс тансаг хэрэглээ байсныг та мэдэх үү? Өөрөөр хэлбэл …

Онцгой, аюултай байдал үүсэхэд амьд гарна гэсэн баталгаа байхгүй, гэхдээ ийм үед бид ямар арга хэмжээ авах ёстойг урьдчилан …

Байр түрээслэнэ гэдэг тийм ч амар зүйл биш. Байр түрээслүүлэгч нар элдэв доголдол энэ тэрийг гайхалтай нуун дарагдуулж чадах…