Бидний бие махбодь – төгс механизм бөгөөд дагаж мөрдөж байгаа амьдралын хэв маяг, хооллолт, спортод зарцуулж байгаа эсэхийг тод томруунаар харуулна. Бие махбодийн хөгшрөлтийн өөрчлөлтийн шинж тэмдэг юуны түрүүнд нүүрний үрчлээгээр илэрхийлэгддэг. Энэ өөрчлөлтөөс айх ёстой юу?
Үрчлээ гэдэг зүйл бол хүн амьдралынхаа туршид өөрийн биеэр мэдэрсэн сэтгэл зовнилын чанарын илэрхийлэл төдий зүйл юм. Насны өөрчлөлтөөс болоод эд эсийн уян хатан чанар алдагдаж арьс илүү хуурай болдог буюу ус болон коллаген багасдаг. Эдгээр бодисууд нь арьсны уян хатан чанарыг хангах үүрэгтэй ажээ.
Гэхдээ өөр төрлийн үрчлээ гэж байх ба сэтгэл хөдлөлийн онцлогоос шалтгаалж гарах үрчлээ – энэ бол нүүрний хувирлын үрчлээ юм. Хүмүүсийн сэтгэл хөдлөл янз бүр, инээмтгий, гайхсан – энэ бүгд дух, уруулын үзүүр, нүд зэргээр үрчлээ үүсгэнэ.
Духандаа гүн үрчлээтэй хүмүүсийн хувьд ихэвчлэн буд эсвэл санчир төрлийнх хэмээгдэнэ – буурь суурьтай, ажил хэрэгч хүмүүс байх бөгөөд нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж духаа дээш өргөдөг.
Сугар болон Сарны хүмүүст үрчлээ байдаггүй, яагаад гэвэл тэд сэтгэл хөдлөлөө тэр болгон илэрхийлээд байдаггүй ажээ.
Ангараг болон Нарны хүмүүсийн хөмсөгний дундуур босоо үрчлээ гарна – энэ нь хэтэрхий их бодолд автаж явдагтай нь холбоотой. Энэ үрчлээ хэдий хэр гүн байна төдий чинээ гүн бодолд автаж гадаад ертөнцөөс тусгаарлагдана.
Та ямар ч төрөлд хамаарч байж болно, ямартай ч дараах жирийн дадалтай болохыг эрмэлзээрэй. Ингэж чадвал үрчлээ бий болох эсвэл үрчлээ улам гүн болохоос хамгаалж чадна.
1. Тамxинаас гар
2. Антиоксидантаар баялаг хүнс түлхүү хэрэглэ (төрөл бүрийн жимсгэнэ, артишок, улаан болон хар шош, хар чавга, пекан самар)
3. Хангалттай хэмжээний ус уугаарай (цэвэр, хийжүүлээгүй ус байх ёстой)
4. Наранд удаан байхаас зайлсхий
5. “Гоо сайхны нойр”. Нойр ханахын тулд хүссэнээрээ унт, хэдэн ч цаг унтаж болно.
6. Стрессээс зайлсхий
Бид өөрсдөө өөрсдийнхөө бие махбодийн эзэн нь гэдгээ байнга санаж яваарай. Бид амьдралаа уртасгаж чадахын зэрэгцээ бас богиносгож ч чадах аюултай хүмүүс. Таны арьс эрүүл саруул, залуугаараа байхын ерөөл дэвшүүлье. Үрчлээ гарч байгаа бол зөвхөн инээмсэглэлийн л үрчлээ гараасай.
Гоё
Хөөрхөн
Ха Ха
Буруу
Харамсалтай
Тэнэглэл
Бахархмаар
Гайхмаар
Myagmarsuren Dorj
2019/06/02 at 16:10
Сайн Байна Уу Ноен / Хатагтай??☑️??☑️
Хэрэгтэй нь бага зэрэг христийн мэндэлсний Баярын зээлийн санхүүжилтийн худалдан баярын бэлэг .
??????????????????Бид хангах, олон улсын зээл тусламж бүх хүмүүст хэцүү санхүүгийн нөхцөл байдал.Манай нийслэл ашиглаж болно олгох зээл хооронд $ 7,000 $ 1,500,000 буюу түүнээс дээш. Нь хүүтэй 2% жилд. Энд байгаа зарим нутагт манай үйлчилгээ :
– Санхүүгийн зээл
– Орон сууцны
– Хөрөнгө оруулалтын зээл
Зээлийн авто
– Зээлийн эргүүлэн худалдан
– Хувийн зээл
Бид байдаг хангахын тулд манай хэрэглэгчид 48 цагийн дотор таны хүсэлтийг хүлээн авах хэлбэр юм.
????????????
И-мэйл:?batsaikhan1951@gmail. com ??
И-мэйл:?batsaikhan1951@gmail. com ??
Таны хүсэлтийг хүлээж байна .
Shinebayar Damdinjamts
2019/06/02 at 20:42
2
Зочин
2019/06/02 at 21:48
sain baistgaanuu medeelel yaj awah we
Mungun Shagai
2019/06/02 at 22:39
Асем Ч.
Namu Dn
2019/06/03 at 07:28
Мөнхүүш ‘М
Kàgàmįnę Rįn
2019/06/03 at 10:37
Minii duhand urchlees garku bhiin? ?? bi eruul bolu xD
Anu-Ujin Ujin
2019/06/03 at 12:49
М. Тэмүүлэн uurlad bvl urcleete blno shu
Сүхээ Пүрэвжаргал
2019/06/03 at 12:49
Uka Ukana
Саран Заяа.Э
2019/06/03 at 13:27
Б. Энхжин ?
Baasanjargal Batkhuyag
2019/06/03 at 15:04
Ali ali ni hhh
М. Одбаяр
2019/06/04 at 13:20
Uugy Uugantsetseg
2019/06/04 at 17:00
Bugd bn
Г.Хаш- Эрдэнэ
2019/06/04 at 18:17
Б. Анхбаярххахах
Gerlee Gerlee
2019/06/04 at 21:14
Zuun tal
Munguljin Munguljin
2019/06/05 at 07:04
2dahi n