Хэрвээ та унжсан арьс болон үрчлээгээ өчүүхэн ч гэсэн мэс засалгүйгээр багасгах арга зам хайж байгаа бол энэхүү нийтлэл танд зориулагджээ. Нүүр болон хүзүүнд зориулсан 10 дасгалыг танд танилцуулж байна. Муу үр дагавар гарна гэж айхгүйгээр, бас мэс заслын дараа үлдэх элдэв шарх сорви тогтохгүйгээр та залуу харагдах боломж бий. 1. Хүзүүний сунгалт Толгойгоо арагш гэдийлгэхдээ эрүүгээ өргөнө, энэ үед хүзүүний арьс чангардаг. Доод …

Үнэндээ нүүр будалтын асуудал гэж гарах ёсгүй. Тийм учраас өнөөдөр бид таны арьсанд шим тэжээлтэй бас эрүүл байлгахад нөлөөлөх нэмэлт бодисын талаар ярихаар бэлдсэн юм. За ингээд эхэлцгээх үү… Нүүр будалтын асуудал гарах ёсгүй гэдэг нь нүүрээ будахгүйгээр сайхан харагдаж болно гэж хэлэх гэсэн юм л даа – нүүрний будаг гэдэг зүйл арьсанд маш аюултай гэдгийг битгий мартаарай. Зайлсхийх ёстой орцуудыг жагсаавал: Далдуу модны …

Гал тогооны өрөөг засах үед тань таны ажлыг хөнгөвчилж, сэтгэл санаа, эд материал хэмнэх зөвлөгөөнүүд Буруу байрлал, орон зай Угаагуур болон цахилгаан зуухны хооронд багадаа 60 см-ийн зай байх ёстой. Мөн хоол унд аягалах, ширээ засах зэрэгт бас 60 см-ээс багагүй зай хэрэгтэй. Байнга ажлын дараалал ямар байх талаар бодож түүнд тааруулах хэрэгтэй: хүнсээ угаана – хальсалж цэвэрлэлээ, жижиглэж хэрчлээ …

Олны дунд нэр хүндээрээ алдаршсан алдартнууд өөрсдийнхөө ээж нарт талархаж явах ёстой. Чухам ээж нар л тэдний анхны шүтэн бишрэгчид байсан, тэдэнд тусламж дэмжлэг үзүүлж байсан. Харамсалтай нь алдартан болгон “гэр бүл”-ийнхэнтэйгээ улаан хивсэн дээгүүр алхаад эсвэл бусад арга хэмжээнд хүрэлцэн ирээд байдаггүй. Магадгүй зарим нэг нь өөрсдийнхөө имижийг гутаана гэж бодож явдаг байх, харин зарим нэг нь гэр бүлээ …

Та яг одоо iOS 12 үйлдлийн системийг татаж авах боломжтой болсон ба таны iPhone, iPad болон iPod Touch зэрэг төхөөрөмжүүдэд шинэ тохиргоо, боломжуудыг олгоно. Түүнчлэн Apple компани iOS 12 үйлдлийн системд нилээдгүй ач холбогдол өгч ажилласныг дуулгахад таатай байна. Эдгээр нууц тохиргоонууд таны дээрх төхөөрөмжүүд дэх хэрэглээг хөнгөвчилнө гэдэгт итгээрэй. Memoji болон илүү сайжруулсан Siri гэх мэт хэрэглэхэд амар хялбар олон тохиргоонуудыг дурдаж болно. Apple компанийн танилцуулсан iOS 12 үйлдлийн системийн нууц тохиргоонуудыг танд танилцуулахаар бэлтгэлээ. …

Цус бүлэгнэх үйл явц нь гэмтсэний дараах цус алдалтыг болиулах үед үүсдэг байна. Заримдаа цус бүлэгнэх нь венийн судсанд нөлөөлдөг. Үр дүнд нь уушги, тархи эсвэл зүрхэн дэх вень болон артерийн судаснууд байрнаасаа хөдлөхөд хүргэдэг ажээ. Үүнээс болж цус харвалт болно. Ямар ч нөхцөлд цус бүлэгнэхээс урьдчилан сэргийлэх хэрэгтэй бөгөөд дараах аргуудын тусламжтай цус бүлэгнэхээс сэргийлж болно.   1. Хөлөө өргөх Мэргэжлийн эмч нарын хэлж буйгаар …

Орчин үеийн завгүй хэмнэлээр амьдардаг бидэнд – гэрээ цэвэрхэн байлгах гэдэг амаргүй ажлуудын нэгт тооцогдоно. Цаг гарахгүй, шуудхан хэлэхэд залхуу хүрнэ. Цэвэрлэгээ – уйтгартай бас хөдөлмөр их шаардсан ажил. Тэгсэн мөртлөө гэрт гял цал цэвэрхэн байх дуртай хүмүүс дээ бид. Өнөөдөр та бүхэндээ хэрэгтэй хэд хэдэн лайфхакыг бэлдлээ, гэрээ цэвэрхэн бас эмх цэгтцтэй байлгахад тусална. 1. 15 минутын дүрэм буюу …

Ямар хүнийг сэтгэл татам гэх вэ? Хөх нүдтэй, шаргал үстэй эсвэл багахан буурал үстэй? Магадгүй тийм ч байж болох юм. Бас эдгээрээс гадна хүний анхааралд өртөөд байдаггүй өөр бусад шинжүүд ч бий. Дэлхийн олон улсын эрдэмтэд эрэгтэйчүүд болон эмэгтэйчүүдэд чухам ямар төрх болон шинжтэй эсрэг хүйстэн нь таалагддаг болохыг олон жилийн турш судалж байна. Энэхүү нийтлэлээр хоёр хүйстний хувьд хоёуланд …

21-р зуунд ажил олгогчийг зөвхөн улаан диплом, компьютерийн программ эзэмшсэн байдал бас өндөр бүтээмжээр гайхуулах үе өнгөрчээ. Жирийн процессыг технологжуулж автоматжуулсан энэ эрин үед эрэлт хэрэгцээ ихтэй мэргэжилтэн байхын тулд багагүй хүчин чармайлт гаргахаас өөр аргагүй. Зөвхөн өөртөө итгэлтэй байгаад зогсохгүй мөн дүн шинжилгээ хийдэг, удирдах шинж чанар агуулсан бас үл ойлголцлыг шийдвэрлэх чадвартай байх ёстой болжээ. Чухам ямар ур …

Заримдаа эр нөхрөө “амжилттай” гэж тодорхойлж буй эмэгтэйчүүдийн тухай яриаг сонсоход сонирхолтой байдаг юм. Амжилт тэдний үнэлэмжээр бол – хангалттай мөнгө олж буй эр хүнийг хэлэх ажээ. Үүнээс гадна, амжилт – мөнгөтэй огт холбоотой тэс өөр зүйл байх нь ч бий, өсөж дэвжих, алдар нэр, жин эсвэл нүдний өнгөтэй огт холбоогүй зүйл. Ихэвчлэн өмнөө тавьсан зорилго болон хувь хүний хөгжилдөө …

Толгой эргэх нь олон хүнд таагүй нөхцөл байдлыг бий болгодог. Энэ нь тархиар хатгах эсвэл бусад эрүүл мэндийн байдалтай холбоотой байдаг. Толгой эргэснээс болж дотор муухайрах болон бөөлжис хүрэх мэдрэмж төрнө. Толгой эргэх үед аль болох тайван байж, үүнийг зогсоохыг хичээх хэрэгтэй бөгөөд хамгийн найдвартай арга бол толгой эргэхээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Ингээд танд толгой эргэхээс сэргийлэх найдвартай 10 …

Булчинг чангалахын тулд зөвхөн хүнд зүйл өргөх ёстой гэж хүмүүс ойлгодог. Нэг талаасаа үгүй гэж хэлмээр байна. Гарны булчинг чангалахын тулд ямар нэгэн тусгай төхөөрөмжгүйгээр гэртээ хичээллэж болно. Яаж гэдгийг мэдмээр байна уу? Бидний танилцуулах 10 дасгал гарын булчинг чангалахад тусална. Мөн биеийн өөр бусад булчингуудад ч нөлөөлөх юм. Та ямар нэгэн хөдөлгөөн хийхэд тэнцвэрээ олж сурахад туслах дасгал. Хоёр …

Фэнг шү нь эргэн тойронд байрлах эд зүйлс өөрийн гэсэн энергитэй ба тэр нь хүний хүрээлэн буй орчин болон энергид нөлөөлдөг гэж үздэг. Органик болон органик бус цэцэг, ургамлууд ч мөн адил өөрийн гэсэн энергитэй байдаг байна. Тэр тусмаа цэцэг, ургамлууд бүр ч илүү энергитэй болохыг шинжлэх ухаан баталжээ. Цэцэг, ургамлууд агаар дах формальдегид мэтийн хорт бодисыг цэвэрлэж байдаг ба тавилга, эд хогшилд нөлөөлөх …

Дэлгүүрийн бэлэн маскны орцыг хараад нүүрэндээ түрхэхээс айдас төрдөг үе бий. Гэхдээ гарах арга зам бий: аюулгүй бас үр дүнгээр дутахааргүй маскыг гэртээ бэлдэж болно. Байгалийн цэвэр гаралтай бүтээгдэхүүний орцтой гоо сайхны арчилгаа нь арьсыг улам эрүүл, өнгөлөг болгоход тусална. Үүнээс гадна дэлгүүрийн бэлэн масктай харьцуулахад химийн орцгүй тул арьсыг хордуулах, харшлуулах гаж нөлөө үгүй ажээ. Өнөөдөр та бүхэндээ арьс …