Заримдаа та бидэнд өөрийгөө унтуулчихалгүй, сэрүүн байлгахаар хүчлэх тохиолдлууд гардаг. Үдэш орой болтол сэрүүн байх гэж оролдох нь биднээс багагүй хичээл зүтгэл шаардах нь бий. Зөвхөн орой үдэш ч гэлтгүй өдрийн цагаар ч тэсэж боломгүйгээр нойр хүрэх үед хэрхэн сэрүүн байх аргаа олохгүй үеүд цөөнгүй. Хэрвээ тийм үе танд таарвал дараах 10 аргыг эргүүлэн санаарай. Хөдөлгөөн хийх Нойронд автчихгүйн тулд …