Даралт тань ихэсдэг үү? Байнга ядарч, өглөө босоход хэцүү байна уу? Массажны тусгай техникийн ачаар эдгээр таагүй байдлуудыг амархан арилгаж болно. Дасгал их энгийн бөгөөд үр нөлөө сайтай. Ердөө л чихэндээ массаж хийгээд л болоо. Гэхдээ массажийг зөв хийх хэрэгтэй! Уг массаж даралтыг хэвийн байлгахад туслах ба, сэргээж, нойрмог байдал, мэдрэлийн ачааллыг арилгаж, зарим тохиолдолд бүр толгойны өвчинг ч зүгээр …

Өнөө үед толь бидний амьдралын салшгүй нэг хэсэг болж чаджээ. Түүний ачаар бид өөрсдийн гоо сайхандаа анхаарал тавьж, цаг хугацаа өнгөрөхөд хэрхэн өөрчлөгдөж байгаагаа харж чаддаг. Энэхүү нууцлаг зүйл маш олон нууц болон шидийг өөртөө агуулдаг. Тиймээс ч толь өөртөө анхаарал тавиулахыг шаарддаг! Өөртөө сөрөг бүхнийг татахгүйн тулд мөн эерэг энергийг алдахгүйн тулд өөрийн үгийг минут тутамд хянаж, цэгнэж байхыг …

Диваажингийн алим – Кипрт Афродитагийн суулгасан модны үр жимс “хайрын ургамал” хэмээх энэ жимсийг Анар гэнэ. Намар оройхон боловсордог энэхүү жимсний тухай түүх, домог маш их. Энэ удаад бид та бүхэнд анар жимсний эрүүл мэндэд ашиг тустай талыг нь танилцуулахаар шийдлээ. Анар жимсний ашиг тус 1. Гормоныг идэвхжүүлнэ Анар жимсний ясанд агуулагдах тос нь гормоны тэнцвэрт байдлыг хангана. Тийм учраас сарын …

Цус өтгөрсний улмаас хүнд олон төрлийн өвчин үүсэж болно. Цусны даралт ихсэх, атеросклероз, венийн судасны бүдүүрэл, цус харвалт, зүрхний шигдээс, венийн бүлэнт үрэвсэл, шамбарам… гэх мэт маш олон өвчин цусны зуурамтгай чанар ихэссэнээс үүсдэг аж. Бидний мэдэж байгаагаар цусны гол үүрэг бол зөөвөрлөлт юм. Цус нь тэжээлийн бодисыг эсэд зөөвөрлөдөг. Цус өтгөрснөөр цусны урсгал удааширч дотор эрхтнүүд хүчилтөрөгчийн дутагдалд ордог. …

Шинэхэн махаар шүүслэг стейк хийж чаддаг байх хэрэгтэй! Гэвч хатуу мах худалдаад авчихсан бол махаа “резинэн ул” шиг болгохгүйн тулд хоолны зарим нэг арга залийг ашиглах шаардлага гарна. Маш олон арга бий. Жишээ нь, масаи овгийнхон үхрийн махаа шоргоолжны үүрэн дээр тавьдаг – шоргоолжны хүчил зүсэм махыг маш сайн зөөлрүүлдэг… Гэхдээ орчин үеийн эзэгтэй нарт энэ арга тохиромжгүй шүү дээ. …

Турахыг хүсдэг ихэнхи хүмүүс идэж байгаа зүйлдээ үргэлж санаа зовдог. Мэдээж ийм үед хамгийн гол нь эрүүл хооллох ёстой! Гэхдээ та өөр нэгэн турах нууц арга байдгийг мэдэх үү? Эрдэмтэд хооллох цаг чухал ач холбогдолтой байдаг гэдгийг баталжээ. Тэд өглөөний хоолыг 7 цагаас өмнө идэх биш, харин хамгийн тохиромжтой цаг бол 7:11 гэжээ. Үдийн хоол идэхэд 12-13 цагийн хооронд биш, …

Хүсэл тань биелээсэй гэж хүсэж байна уу? Танд сар бүр хүслээ биелүүлэх хосгүй боломж бий! Зурхайчид шинэ сар гарах өдрийг хүслээ биелүүлэх хамгийн тохиромжтой цаг гэж үздэг. Гол нь үүнийг зөв хийх хэрэгтэй, мөн мэдээж хэрэг шөнө гэрэлтэх хавирган сарны агуу их хүчинд итгэх хэрэгтэй! Дашрамд хэлэхэд энэ жилийн Шинэ сар 12-р сарын 29-нд гарна! Боломжийг бүү алдаарай! Энэ бол …

Киви – байгалийн амин дэм гэж хэлж болно. Энэ жимс нь А, В, В1, В2, В3, В6, С, Е амин дэмээр баялаг төдийгүй магни, кали, каротин, байгалийн давс, натри, никотины хүчил, нүүрс-ус, уураг, микро элементүүдээр баялаг. Бусад жимснүүдтэй харьцуулахад шинэ амжилт тогтоохоор гэж хэлж болно. Киви ямар ашиг тустай вэ? Зүрх, судасны өвчлөлийн үед хэрэглэнэ. Судасны хана бэхжүүлэх, цус алдах …

2016 оны кино салбар – хөгжлийн хувьд ахисан буюу дүрүүдийг тусгай эффектийн ачаар юунд л бол юунд хувиргалаа. Гэхдээ дан ганц жүжигчний жүжиглэлтээр шилдгүүдийн жагсаалтанд багтсан ажээ. Та бүхэнд өнгөрч буй оны шилдэг кинонуудыг танилцуулж байна. Магадгүй зарим нэгийг нь та үзэлгүй өнгөрөөсөн байж болно. Arrival IMDB — 8.3 Дэлхий дээр харь гаригийнхан ирцгээнэ, тэдний зорилго тодорхойгүй: аварга том сансрын …

“Харри Поттер” бидэнд маш олон авьяаслаг жүжигчдийг танил болгосон. Зарим нэг жүжигчдэд амжилтанд хүрэхэд нь нөлөөлсөн бол зарим нэгийг нь бүр амжилтын оргилд гаргаж өгчээ. Кинонд тоглохынхоо өмнө төдийлөн олны танил байгаагүй жүжигчдийг танилцуулж байна. Робби Колтрейн — Рубеус Хагрид   Алан Рикман — Северус Снегг   Мэгги Смит — Минерва Макгонагалл   Дэвид Тьюлис — Римус Люпин   Брендан …

Хагас тонн жинтэй бүсгүй, Энэтхэгийн үегүй мэт хүү, тэжээвэр баавгай, тун гайхалтай муужгайн гэрэл зураг – энэ бүгдийг  Bracroft Media-гийнхан 2016 оны шилдэг гэрэл зургаар шалгаруулжээ. Энэтхэгийн сурагч хүү Адитья Кумар Жангум маш уян хатан. Тэрээр төрсөн тосгон Махараштраддаа их алдартай. 13 насныхаа 8 жилийг дасгал сургуулилт хийж өнгөрүүлжээ.   Хэдэн мянган зэрлэг амьтад Танзаны үндэсний парк Серенгетээр урсах Мара …

Таны эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлөх амьсгалын хэд хэдэн аргууд байдаг гэдгийг та мэдэх үү? Таны хийх зүйл бол хэлнийхээ үзүүрийг тагнайндаа хүргээд амьсгалах. Нойргүй шөнийг өнгөрөөдөг хүмүүст энэ арга тус болох болов уу? Хүүхэд тоглож байгаа мэт сэтгэгдэл төрж болно, гэхдээ үр дүнг нь та мэдрээд гайхна даа. Нойр хүргэж, эрүүл мэндэд бүхэлдээ сайнаар нөлөөлөх арга ажээ. Хэрэглээ Хэрвээ та …

Солонгос улсын арьс арчилгаа, гоо сайхны Milky Dress брэндийн албан ёсны дэлгүүр Шинэ жилийг тохиолдуулан бүх 20%-50% хямдралтай худалдаа явуулж байна. https://www.facebook.com/Milkydressmongolia Milky Dress брэндийн шилдэг бүтээгдэхүүн эрчимтэй цайруулах тос Крем түрхэхэд таны нүүр хөхөрч байна уу эсвэл хүзүү тань нүүрнээсээ ялгарч байна уу? Тэгвэл White platinum тосыг хэрэглээд үзээрэй. ➡ Кремтэйгээ хольж түрхэж болно. ➡ Кремны суурь болгон хэрэглэж болно. ➡ Нүүр, …

Шарсан төмс – хүн бүрийн идэх дуртай хоол. Түргэн хоолны газруудын урдаа барьдаг хоолны нэг бөгөөд төрөл бүрийн соус дагалдаж ирдэг. Хүүхдүүдтэй түргэн хоолны газар орж байгаа бол шарсан төмснөөс авахгүй байна гэж байхгүй. Түргэн хоолны газар төмсийг маш их тосонд шардаг учраас эрүүл мэндэд сөрөг нөлөөтэй – сахар, калори, тос … Гэхдээ тосгүйгээр шарах арга бий. Шарах шүүгээнд дусал ч …