Өөрийн хүслээ богино хугацаанд биелүүлнэ гэдэг байж боломгүй зүйл мэт санагдаж байна уу!? Тийм биш ээ! Ид шид, шидэт саваа, бирд, дагинууд бидний хүүхэд насны үлгэрүүдтэй хамт үлдсэн. Өнөөдөр бид танд хүслээ биелүүлэх “жинхэнэ” аргуудын тухай ярьж өгье. Ямар ч хүсэл биелэх боломжтой, гол нь зөв техникийг л мэддэг байх хэрэгтэй. Та юуг өөртөө татмаар байна: мөнгө үү, хайр уу, …

Таны бодож байгаагаас илүү их зүйлийг таны хөл танд өгөх болно. Хөл тань танд ямар нууцыг дэлгэхийг одоо хамтдаа харцгаая. Египет хөл Эрхий хуруунаасаа чигчий хуруу хүртэл яг нэг шугамын дагуу байрлалтай хөлийг хэлнэ. Ийм хөлтэй хүмүүс ихэвчлэн нууцлагдмал, тийм ч нээлттэй бус сэтгэл хөдлөл ихтэй хүмүүс байдаг.   Ром хөл Хамгийн түгээмэл хөлийн хэлбэр. Ийм хөлтэй хүмүүс нөхөрсөг, найрсаг …

Охидоо та нар бага байхдаа дотуур хувцсан дахь энэ сонин халаас юунд хэрэгтэй юм бол гэж гайхдаг байсан уу? Найз маань энэ асуултын хариуг 4 настайдаа анх сонирхож эхэлжээ. Тэгээд тэр эмээ дээрээ очоод асуусан гэнэ: “Эмээ миний дотуур хувцсанд нүх байна!” Харин хариуд нь: “Наад нүх рүүгээ битгий хуруугаа хийгээд бай” гэж зэмлүүлсэн гэдэг. Залуу үеийнхэн энэ нууцлаг халаасыг …

Мудр – Дохио гэсэн санскрит үгнээс гаралтай. Гарны онцгой байрлал нь хүний оюун ухаан, сэтгэл санааны байдлыг өөрчлөн, дотоод энергийг зөв зүйлд чиглүүлэхэд тустай. Тэдний тусламжтайгаар анхаарлаа төвлөрүүлж, амарч, өвчнийг эмчилж, мөрөөдлөө бодит болгож болно. Өнөөдөр бид эрүүл мэнд, сэтгэл санаанд эерэгээр нөлөөлөх гарын 7 байрлалыг танилцуулж байна. Хамгийн алдартай гарын байрлалууд “Сансрын гурван тулгуур” байрлал нь дархлаа сайжруулдаг Энэ …

Хэрэв та ухаалаг утастай бол бусадтай харилцах зорилгоор өргөн хэрэглэгддэг дараах аппликейшнүүдийн нэгийг хэрэглэдэг л байх. Skype, WhatsApp мөн Viber нь хамгийн ихээр татагдсан аппликейшнүүдийн тоонд ордог бөгөөд үүрэн холбоогоор ярих шаардлагагүй болгодгоороо давуу талтай юм. Интернэт л байгаа цагт та хүссэн хэмжээгээрээ ярьж, хүссэн хэмжээгээрээ зурвас илгээх боломжтой. Skype-аас ялгаатай нь Viber хэрэглэхэд илүү эвтэйхэн бас хурдан юм. Та өөрийн найзыг нэмэхийн тулд хайх шаардлага байхгүй. Утсан дээр …

Ургамлын ертөнц таавар, нууцаар дүүрэн байдаг. Гэртээ ойм болон дөрвөн навчит хошоонгорыг ургуулдаг хүмүүст тэд аз авчирдаг гэх маш олон домог бий. Тасалгааны цэцэгс нь гэрийг хамгаалдаг амар тайван, аз жаргал, энх тайвны билэг тэмдэг юм. Хэрэв аз таныг тойрч гараад байгаа бол түүнийг өөртөө “татах” хэрэгтэй. Дараах нийтлэлээс та хэрхэн бяцхан ногоон найзуудаараа азыг өөртөө “татаж” болох тухай олж …

Даавар нь биеийн бүх үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Тэд эсэд юу хийх хэрэгтэйг хэлж тушаадаг. Дааврын тэнцвэр алдагдвал бүх зүйлд муугаар нөлөөлнө! Үс унах, арьсаар юм туурах, үрэвсэх, хумс хугарамтгай болох, арьс тэжээлгүй болох, шээс хаагдах, илүүдэл жинтэй холбоотой асуудлууд, сэтгэл санаа тогтворгүй болох, бэлгийн дур хүсэл буурах… Энэ бүгд дааврын тэнцвэр алдагдсанаас үүсдэг. Хорт бодис, дутуу нойр, буруу …

Нойр хүрэхгүй эсвэл намрын хүйтэн улирал эхлэнгүүт л ханиад хүрч эмийн сан руу байнга гүйхээс өөр аргагүйд хүрч байсан уу? Та бүхэнд тус болох 17 лайфхакыг танилцуулахаар бэлдлээ. Танд тус болно гэж найдаж байна. Таны бие эрхтний тухай эдгээр гайхалтай 17 баримтыг сургуульд заахгүй, анатомын сурах бичгүүд дээрээс ч хайгаад олохгүй. Эдгээр аргууд танд нөлөөлөх эсэх нь тухайн хүний онцлогоос …

Алдартай уран сайхны болон олон ангит кинонуудын цаг үе өнгөрсөн байж болох хэдий ч хайртай жүжигчдийн дүр төрх бидний зүрх сэтгэлд хоногшоор байгаа. 1. The X-Files, 1993-2002   2. Sabrina, the Teenage Witch, 1996-2003   3. Thelma & Louise, 1991   4. The Breakfast Club, 1985   5. Fatal Attraction, 1987   6. Friends, 1994-2013   7. The Shawshank Redemption, …

Бүсгүйчүүд өөртөө зохих зөв уруулын будаг сонгохоор дэлгүүрт олон цагийг үрдэг, эцэс сүүлд нь буруу сонголт хийх нь бий. Энэ асуудлыг шийдэхэд маш амархан – өөрийнхөө нүүрний өнгийг эхлээд тодорхойлно. Тухайн нүүрний өнгөнд ямар өнгийн уруулын будаг тохирохыг та бүхэнд энэхүү мэдээллээр танилцуулж байна. “Өвөл”-ийн бүсгүй Дүр төрх: Нүд – цайвар саарал, хөх, ногоон-хөх Үс – бүх бараан өнгүүд: бор, …

Өнгөрсөн зууны 20-иод оноос эхлэн цөцгийн тосны хэрэглээ эрс багасжээ. Үүний учир шалтгаан нь цөцгийн тос зүрхний шигдээс болон судас нарийсах өвчлөлийн шалтгаан болж байна гэж үзэж эхэлсэнтэй холбоотой. Гэсэн хэдий ч цөцгийн тосыг Төвдийн ард түмэн эрт дээр үеэс идээ ундаандаа дээдлэн хэрэглэж ирсээр өдийг хүрчээ. Тэд цөцгийн тосыг “tsocha” гэх бөгөөд тосыг сарлагийн сүүнээс гаргаж авч дээрээс нь …

Та зуун настын ач тусыг заавал мэдэж байх хэрэгтэй. Та бүхэнд дэлгэрэнгүй танилцуулъя: Зуун наст нь эрүүл мэндэд ашиг тустай. Та өөрт ойр байгаа хүнсний дэлгүүрээс зуун настыг авч болохоос гадна өөрөө ч тарих бүрэн боломжтой. Хэрвээ та гэртээ зуун наст тарьж байгаа бол уг ургамал усалгаа бага шаардаж нарны гэрлээс хааяахан алс байхыг хүсдэг гэдгийг сануулмаар байна. Зөөлөн эдээр/гелиэр дүүрэн богинохон, …

Хэрвээ та нохой тэжээдэг эсвэл тэжээж байсан бол ямар эгдүүтэй, үнэнч анд болохыг нь сайн мэднэ. Нохой өөрийн хэлтэй гэдгийг ч бас гадарласан байж таарна. Бид та бүхэнд зарим нэг судалгааны үр дүнгээс танилцуулах гэж байна. Бэлэг бэлэглэх Хэрвээ нохой тань амандаа мод, бөмбөг, тоглоом эсвэл өөр ямар нэгэн зүйл зуугаад авчирч өгч байвал нэгийг илэрхийлж байгаа юм. Танд бэлэг …

Өнөө үед дэлхий ертөнц 100 жилээр бус жил жилээр өөрчлөгдөх болжээ. Бидний бугуйн цаг, нүдний шил, машин, байр гээд бүгд л “ухаалаг” болсон. Цаашид биднийг юу хүлээж байгааг мэдмээр байна уу? Ирээдүйд дэлхий ертөнц хэрхэн өөрчлөгдөхийг танд танилцуулахаар бэлдлээ. Зэрлэг байгалийг дурсгалт газар хэмээн үзнэ Эко аялал, эко нислэг, эко зочид буудал, эко зугаалга – өмнөө бүгд эко гэх угтвартай …