Таны бие махбодь өөрт асуудал үүссэнийг илтгэх өөрийн гэсэн арга барилтай. Үнэндээ өвчин газар авч хүндэртэл зарим нэг илт ш…

Эрүүл саруул байж бас амттай хоолоор өөрийгөө эрхлүүлэхийг хүсэж байгаа бол сармисны шөл ууж идэх цаг нэгэнт болжээ. Хэрвээ …

Хөгшрөх явцад зөвхөн бидний бие махбодь муудаад зогсохгүй тархи ч гэсэн мууддаг. Өтөл насандаа саруул ухаантай, ой санамж са…

Өөрийгөө хүндэтгэх үзэл /өөрөөр өөртөө итгэлтэй байдал гэж хэлж болно/ бага байснаар харилцаанд сөргөөр нөлөөлж, төвөг учруу…

Сөдөн хүрэм – дулаахан, эвтэйхэн бас хэрэглээ ихтэй хувцас. Сөдөн хувцсыг өмсөхөөсөө өмнө сэргээж угаах ёстой. Хими цэвэрлэг…

Хүмүүсийн дийлэнх нь хэрэглэж байгаа эд зүйлсээ хуучрах эсвэл дахин ашиглах боломжгүй болох үед шууд л хаядаг. Гэвч хаялгүйг…

Гоо сайхны зах зээл тэр болгон зөв замаар хөгжсөн гэж хэлж чадах хүн ховор байх. Эм, эмийн бүтээгдэхүүний хяналтын газар хүм…

Найз нөхөдтэйгөө уулзах эсвэл ажлын хамт олонтойгоо ажлын дараа ярьж суух уулзалтыг хундага спиртийн төрлийн ундаагүйгээр тө…

Сурталчилгаагаар гарах инээмсэглэсэн бүсгүй өглөөний цайндаа самрын тос талхандаа түрхэж идэхийг зөвлөнө, кинон дээр гарч ба…

Та саяхан овоо хэдэн килограмм жин хаясан уу? Магадгүй жирэмсэлсэн эсвэл зүгээр л илүүдэл жингээ багасгахыг шийдсэнтэй холбо…

Идэвхгүй, хөдөлгөөн багатай амьдралын хэв маяг нь нуруу, нугасны төрөл бүрийн өвчлөлд хүргэдэг. Статистик тоо баримтаас хара…

Уургийн дэглэмийг хамгийн үр дүнтэй гэлцдэг: хурдан турна, ямар ч гаж нөлөөгүй, эрч хүчээр сэлбэгдэнэ, өлсөх мэдрэмж төрүүлэ…

Амнаас үнэртэх эвгүй үнэрээсээ салмаар байна уу, бас биеэс ч үнэртээд байгаа мэт тэр тамхины муухай үнэр? Саяхны нэгэн судал…

Үений үрэвсэл – харамсалтай нь ховор тохиолдох өвчин биш болжээ. Үений үрэвслээр шаналж байгаа хүмүүст түгээмэл илрэх таагүй…