Бидний тархи гайхамшигтай. Ямар ч оргилд гарах бүрэн боломжтой бөгөөд эзэн хүн өөрөө тавьсан зорилгодоо хүрч мөрөөдлөө биелүүлэхийг хүсвэл бүрэн ажиллана.
Тархины ажиллагааны тухай зарим нэг сонирхолтой баримтуудыг танд дэлгэхээр бэлдлээ.
1. Бодит байдал болон төсөөлөл нь тархины хувьд адил зүйл
Тархи бодол болгоныг хүлээн авдаг ч аль нь бодит, аль нь зөгнөл болохыг ялган ойлгож чаддаггүй. Тийм учраас “ягаан шил” зүүсэн хүмүүс өөрсдийгөө аз жаргалтай гэж бодох бол бие эрхтэн эм ууж байгаагаар хүлээн авна.
2. Оюуны ажил тархийг ядраадаггүй
Тархины ядаргаа нь бидний сэтгэл хөдлөлөөс үүдэлтэй. Идэвхтэй ажил хийж байхад ч гэсэн тархинд очих цусны найрлага өөрчлөгддөггүй. Гэхдээ бүтэн өдөржингөө ажилласан хүний судсаар гүйх цусны хэмжээ мэдрэгдэхүйц өөрчлөгддөг байна.
3. Тархи авто жолоодлого дээр ихэвчлэн ажилладаг
Өнөөдрийн бидний бодож байгаа бодлын ихэнх нь өчигдрийн бодол байдаг. Тийм учраас пессимист хүмүүс өөрийнхөө гутранги үзлээс амархан салж чаддаггүй. Та бүхэнд л гэж зөвлөхөд тархиа “цэвэрлэж” муу зүйлийг үл тоомсорлож байгаарай.
4. Юу бодож байгаагаа л олж хардаг
Дурын бодол амьдралын туршлага болдог. Хэрвээ та Парисаар аялна гэж бодож явдаг бол тэр хоттой холбоотой бүхий л зүйлийг олж харах болно. Өөрийн эргэн тойрныг өөрчлөхийг хүсвэл –юуны түрүүнд өөрийнхөө бодлыг өөрчлөөрэй.
5. Тархийг булчин шиг л ажиллуулж байх хэрэгтэй
Тархи булчингаас ямар ч ялгаа байхгүй тул адилхан ажиллуулж байх хэрэгтэй. Тархинд хичээл сургууль, цэвэр агаар, зөв хооллолт, бат бөх нойр, аялал, урьд өмнө хийж байгаагүй ажил төрөл эрхлэх, тэмдэглэл хөтлөх, бүжиг бас “Тетрис” тоглоом ч дасгал болж чадна.
6. Тархи хэзээ ч амардаггүй
Унтаж байхад ч тэр, тархи идэвхтэй ажилласаар л байдаг. Тэр бүү хэл унтаж байхдаа өдрийн байдлаасаа ч илүү идэвхтэй ажилладаг ажээ.
7. Үе үе идэвхгүй горимд шилжиж байх нь чухал
Өөрийгөө муу бодлоор хордуулахгүйн тулд “идэвхгүй” байдалд шилжиж дархлааны системийг амрааж байх хэрэгтэй. Тархийг амраахын тулд идэвхтэй амралт хэрэгтэй – тархинд хамгийн ашиг тустай зүйл болно.
8. Мартана гэдэг сайн, ингэж байж бид мэдрэлийн системийн уян хатан чанарыг хадгалж чадна
Шинэ ой санамжийг багтаахын тулд тархи хуучин зүйлээ мартдаг. Юу мартаж, юу санаж байхаа өөрсдөө шийддэг байсан бол ямар сайхан бэ? Хэрвээ санаж үлдэхийг хүсдэг ой санамж байгаа бол тэр тухайгаа байнга бодож байгаарай.
9. Тархи өвчин мэдэрдэггүй
Тархи өвчинд хариу үйлдэл үзүүлэх хэдий ч өөрөө өвчнийг мэдэрдэггүй. Тархийг маш олон мэдрэлийн судлууд, судас бүрхсэн байдаг тул өвчин мэдрэх нь харилцан адилгүйг энд дурдах хэрэгтэй болов уу.
10. Бид тархиа өөрчилж чадна
Аливаа ажил үүрэг тархины нейроны шинэ харилцаа үүсгэхэд хүргэдэг. Хэрвээ та өөрийгөө албан тушаалд ахиц дэвшил гаргах боломжгүй гэж бодвол энэ бодол улам л батажсаар байна. Хэрвээ бодлыг “Би чадна” гэж соливол тархи зорилгодоо хүрэх арга замыг эрэлхийлж эхлэх ажээ.
Хүрсэн зорилгодоо хүрэх бүх боломж бий. Хамгийн гол нь өөртөө итгэж яваарай.
Г. Өүлэн
2017/03/07 at 12:36
Nmn Namuun xaxa
Zunzaga Zulaa
2017/03/07 at 12:38
Aagii Asiz
Nomin Tulga
2017/03/07 at 12:42
ashgui2 ?
Г.Ганаа Г.Ганаа
2017/03/07 at 12:43
Bi bvr uuriinhu bichseniig oilgodgvi bsiin iim uchirtai bj hehe
Enkhjargal Erdene
2017/03/07 at 12:46
Сүүлийн үед их муухай бичдэг болоод байгаа ш дээ
Ganbold Dashdulam
2017/03/07 at 12:51
tiim baikhaa gaikhaad baisiin hahahaha
Soyolt Erdembileg
2017/03/07 at 12:58
Emch nariin tarhi bol aan kkk
Чойжилжав Мөнхбат
2017/03/07 at 13:04
лалла байна даа
Otgonchimeg Oogii
2017/03/07 at 13:08
Tsogkhuu Yumkhand kk
Altantaria Batbayar
2017/03/07 at 13:08
Uuganbayar Enkhtur
Altantaria Batbayar
2017/03/07 at 13:08
Unenburen Ulziiburen
Aamka Aagii
2017/03/07 at 13:10
neerei yu
Sugar Gonchigdanzan
2017/03/07 at 13:10
Ккк арай л санаа амарлаа
Jch Oogiinoo
2017/03/07 at 13:16
yag unen kk
Enkhjargal Zanabaatar
2017/03/07 at 13:18
Haha tiim ym bnshd
Отгонбаатар Оогий
2017/03/07 at 13:28
Erdenechimeg Chimgee
Dolgorjav Ganbold
2017/03/07 at 13:50
gar bol tarhinii bool,tarhi tushaahgui bol gar hezee ch hodlohgui…
Unurchimeg Khoroljav
2017/03/07 at 14:00
Чадваргүй ,нямбай биш,заасан зүйл ойлгож хүлээж авахгүй ,хайхрамжгүй байгаа болохоор муухай бичнэ.Бүх хүүхдүүдэд адилхан заагаад байхад сурахгүй байна гэдэг Но-той ш дээ ??
Myagmarjav Uuganbayar
2017/03/07 at 14:15
muuhai bichij nasaaraa chichluulsen hun hoorhii olon jil-n daraa neg iim hariult vg olson baina. Bavuug-n Lkhagvasuren guai ih goe bichdeg tarhi ni udaan ajillaad tiim olon tom tom zohiol bichtsiimuu kkk…Tarhi ni hurdan ajilladag baisan bol alah baij… Mongol-n import-n tsaas duusaad
Battsengel Dashtseren
2017/03/07 at 14:28
За за тийм байлгүйдээ санаа амрав ?
Batkhuyag Baasanjav
2017/03/07 at 14:32
bi bur bichij ch amjdaguishd kk
Agiimaa Deedii
2017/03/07 at 14:38
Тэргэл Н.
Мишээл Ариунболд
2017/03/07 at 15:14
emch nar tgd bugd no-toi yumu?
Uugaa Lkha
2017/03/07 at 15:31
Гялайлаа. Шинэлэг уншихад маш их хэрэгцээтэй өргөн хүрээтэй зөвлөгөө байлаа. Хүний амьдралд хамгийн их хэрэгжүүлж болох зөвлөгөө байлаа..Оюунлаг , сэтгэлгээний асар их цар хүрээтэй, залуус юм даа .Амжлт аар жигүүрлэж яваарай.
Uugaa Lkha
2017/03/07 at 15:31
Амжилтаар
Johnny English
2017/03/07 at 15:36
Түвшинтөгс Түвшинтөгс
Muugii Muugii
2017/03/07 at 15:49
ulam l muuhai bicheed bgaan :p
Г. Мөнхжин
2017/03/07 at 15:57
Ingeed bi muuhai bicheed bsn ym bainchd
Huuhnee Khuukhnee
2017/03/07 at 16:35
Chagii Chadraa
Э. Амида
2017/03/07 at 17:35
Су Буд Дамдин Дамдин
Otgoo Darhan
2017/03/07 at 18:05
Azaar bi muuhai bichdeg
Энхдаваа Жамсран
2017/03/07 at 18:10
Яамай даа. Миний бичиг ч өдий хүртэл бичээд засрахгүй л байсан юм
Yumchin Bayanmunkh
2017/03/07 at 18:10
torol buriin chadvar hund bii budg neg door bkhgui shdee
Су Буд
2017/03/07 at 18:16
Xxa??✌?️ tiin2 bi muuhai bichdegee mednee ntr???
Enkhjargal Enkhbold
2017/03/07 at 18:33
Bi muuhai bichdeg
Зол Баяр
2017/03/07 at 18:35
Худлаа
Ariuntuya Byamba
2017/03/07 at 18:45
Tsogoo Tsogbayar
Battsetseg Tsk Ganbold
2017/03/07 at 18:59
Khrlbtr Tsk Grdblg ???
С. Мишээл
2017/03/07 at 19:01
Enkhbileg Enhuunee chi eniig neh harda uglu yu geed bailaa
Soyolmaa Batbold
2017/03/07 at 20:04
goy bichdeg buh humuus teneg gsn ug yum bhdaa ali aliig ni hugjuulj bas bolno shdee minii tarhi turuulj ajillaj bga gd muuhai bicheed bval mash buruu uruusgul oilgolt
Ⱦồȑỗʌďṏƥ
2017/03/07 at 20:21
Тэмүүлэл Зоригт ойлгов уу???
Chuluunbat Damdinsuren
2017/03/07 at 20:51
Энэ нь туршилт болон баримтаар нотлогдсон, шинжлэх ухааны үндэслэлтэй тул би санал нэгтэй байна
Dresoo Ngl
2017/03/07 at 20:55
Solongo Nyamjav
Tsermaa Badamgaraw
2017/03/07 at 21:17
Хүүхдээ гоё бич мич гэж занд чих хэрэггүй юм биш үү
Тэмүүлэл Зоригт
2017/03/07 at 21:22
harsan2 2ulach guiee mon tarhi nii bydtai ymaa
Х. Хязгаар
2017/03/07 at 21:23
Tamiraa Enkhtamir alaad xaysn xxa
Chimegee Pvrevjav
2017/03/07 at 21:25
яг зөв
Tamiraa Enkhtamir
2017/03/07 at 21:31
hahahhhaha goeiin teee :’)
Tsetseg Bambaahai
2017/03/07 at 21:52
Bi muuhai bicndii snde
Lucy Nyam
2017/03/07 at 23:05
Yahav muuhai bish tatalgaj bichdeg blguidee. Tarhind ni olon yum bodogdood bugdiig ni tsaasan der buulgah ged yarahdaa zarimdaa tatlgaal bichdegshde kk zarumdaa oorsdoo ch oilgohgui. Tegeher gar udaan tarhin dotorh bodol iluu hurdan l bgaa bizde kk. Saihan bichdeg bol teneg gej end yeroosoo bicheegui bnashde. Muuhai bichdeg hun bur uhaantai bh albagui
Lucy Nyam
2017/03/07 at 23:06
Tegleech uhaantai teneg gj hen ch bicheegui zugeer l muuhai bichdeg bol tarhi hurdan ajilldag l gesn bna kk.
Lucy Nyam
2017/03/07 at 23:07
Yag zov neeree zarimdaa neg ongod orson uyed tolgoin dotorh yumaa bichih heed amhihgui zarimdaa algasaad bichchihsen bdag kk
Kmb Amaraa
2017/03/07 at 23:30
Goy bichdeg bol garnaasaa udaan boddog bolohnee
Хувьтөгөлдөр Б.
2017/03/08 at 00:22
Гоё бичдэг нь гар тархины хөгжил хэвийн бхгүюу муухай бичжгаан нь гаран доторх мэдрэлын эсүүд нь дутуу хөгжжөөд тгээд удаан бгад бгн тархи нь хурдан бишш ???
Zulaa Ganbold
2017/03/08 at 01:56
Д. Оюунболор iim uchirtai bsin bnshde te. Kkkk. Tgher ok gsn ug yum bn. :D
Рагчаа Цэнгэл
2017/03/08 at 02:29
Humuus unheer unguts harah yumaa.ene zuwhun medeelel.yaruu nairagch zohiolch nar yaruu sandruu useg ni dutuu yum bichwel hen oilgoh yum.tegeed ch tednii gar bichmeliig hen harsiin.olnii umnu bichgiin hun muuhai bichwel hen ch muu helne.ter bidnii zan.ene bol unheer unen bodit baij boloh l zuil bn.gar ni udaan bolhoor tegj muuhai bichdeg gsn ug.ternees gar ni 100 m/c hurdtai tarhi ni 1000 m/c hurdtai gsn ug ogt bish.
Д. Сар
2017/03/08 at 08:09
Блр Чмг chi nmg muuhai bichdeg ged bdishu
Мөөнөө Мөөнкөө
2017/03/08 at 10:25
goyo bichedeg uuhaan muutai humuus olon bdg shd
Мөөнөө Мөөнкөө
2017/03/08 at 10:26
muuhai.bichdeg.uhaalag ch.olon notlood.margaad bh zuil.mon uu
Nyamka Nyamka
2017/03/08 at 11:32
Garnaas udaan tarhi bas bhuu
Urnaa Uka
2017/03/08 at 14:45
Unen l yum bna kk
Bayrsaihan Doljiv
2017/03/08 at 16:51
Миний сэтгэхүй хурд ажилдаг мөртлөө муухай бичих юм аа
Amaraa
2017/03/08 at 17:47
Tanii saitiin xamt olond bayarlalaa Ynetei saixa, zevelgee baina Ta nart amjilt xysie Shine sonin niitlelyygii chin tesen aydan xyleedeg shyy
Tsogkhuu Yumkhand
2017/03/09 at 15:29
Tiim bh shuu kk
шагай
2017/03/25 at 18:58
одоо муухай бичиж эхэлнээ