Витамин Ц амин дэм нь эрүүл мэндэд олон ач тустай гэдгийг та сайн мэдэх байх. Жүрж, гүзээлзгэнэ, манго, папая, тоор, гуа, киви, брюссель байцаа, брокколи, буржгар байцаа болон улаан лооль зэрэг хоол хүнс нь витамин Ц амин дэмээр баялаг билээ. Түүнчлэн та витамин Ц амин дэмийг нэмэлт бүтээгдэхүүнээр хэрэглэж болох боловч хоол хүнсээр дамжуулан биедээ уг амин дэмийг авах нь …

Мммм, анар жимсэнд дургүй хүн гэж байхгүй болов уу. Ислэг-чихэрлэг амттай энэ жимс эрүүл мэндэд ашиг тустай гэж жигтэйхэн. Гэсэн хэдий ч уг жимсийг идэх үйл явц өөрөө жинхэнэ шалгуур болно: хэн нэгэн анарыг тэр чигээр нь иднэ, харин зарим нэг нь амандаа зажилж шүүсийг нь аваад ясыг нь буцааж гаргаж хаяна. Ингээд бид нэг асуултын хариултыг олохыг хичээсэн юм: …

Кофе болон бяслаг – шим тэжээлтэй бас амттай хүнс. Бяслагтай шарсан талхыг кофетэй их иддэг. Хэрвээ кофендоо бяслаг нэмбэл яах уу? Биднийг жинхэнэ кофенд дурлагчид өршөөг, энэ бол этгээд кофе – үнэхээр амттай болдог. Бяслагтай кофе бэлдэхэд маш амархан: кофегоо чанаад зүсэм цөцгийн бяслаг хийгээд л боллоо. Сайтар хутгаад бяслагийг бага зэрэг хайлуулна. Эхлээд кофегоо уугаад дараа нь бяслагаа идсэн …

Нийт эмэгтэйчүүдийн 60 ба түүнээс дээш хувь нь өдрөөс өдөрт хөxний толгой өвдөх зовиурыг мэдэрч байна. Үүний учир шалтгаан нь мөчлөг алдагдаж, гормонд өөрчлөлт орсонтой холбоотой байдаг. Хэдий тийм боловч энэ шинж тэмдэг өөр өвчнийг илтгэж байж ч болзошгүй юм. Хөxний толгой өвдөж байгаа шалтгаан бол энэ гэсэн тодорхой хариулт байхгүй, учир нь олон хүчин зүйл үүнд нөлөөлөх боломжтой. Хамгийн …

Та шүдний оогоор сорвийг эмчилж болдог талаар өмнө нь сонсож байсан уу? Шүдний оог энэ мэтчилэн өөр олон зүйлд ашиглаж болдог ба блог хөтөлдөг хүмүүс танд дараах хэрэгтэй зөвлөгөөнүүдийг өгч байна. 1. Сорви эмчлэх Чухам яаж юм бол? Доорх бичлэгийг үзэж хариултыг нь мэдэж аваарай:   2. Батга эмчлэх Жижиг хэмжээтэй, цайруулах үйлчилгээгүй шүдний оо (гель биш)-г орой батга дээрээ …

Та урьд өмнө нь халуун тогоонд хуруугаа түлж байсан уу? Бас халуун индүүнд арьсаа гэмтээж байсан уу? Халуун буцалж байгаа хоолны ууранд гараа түлж үзсэн үү? Ямар ч шалтгаанаар та гараа халуунаас болж гэмтээсэн ч бай, үр дүнд нь маш их өвдөх болно. Түлэгдэлтээс болж цэврүү үүсэх нь хоёрдугаар зэргийн түлэгдэлт гэж үзэхэд хүргэдэг байна. Түлэгдэлтээс үүдэлтэй цэврүү арьсны дотор …

Интернет дан ганц муурнууд болон маникюр хийх санаа бүхий зургуудаар дүүрэн биш, эдгээрээс гадна хөшигний ар дахь хэсгүүд бий: нууц хаалганууд, хачин жигтэй механизмууд болон гэрэл зурагчид бас зураглаачдын арга, заль мэх гэх мэт. Интернет хэрэглэгчид кино хийгдэх үйл явц, лаборатори доторх үйл ажиллагаа болон их сургууль дээрх орчныг бусадтай хуваалцах дуртай байдаг. Бид та бүхэнд өнгөцхөн харахад энгийн мэт боловч бодит байдал дээр …

Ирээдүйд хадам ээж болох хүнийхээ зан чанарыг зурхайн ордоор нь мэдэж болох юм гэж та өмнө нь бодож үзэж байсан уу? Шалгаад үзвэл яасан юм бэ? Хонь Энэ ордны хадам нэг их төвөг болоод байдаггүй. Тэд хүүхдүүдийнхээ хувийн амьдралд хошуу дүрэхгүй. Гэхдээ заримдаа хүүхдүүддээ их санаа зовно, хүргэн нь хайртай охиныг минь зовоож байгаа юм биш биз гэж сэтгэл дотроо …

Ажлаасаа гэртээ ирээд та хүүхдэдээ хэдий хэр цаг зарцуулж чаддаг вэ? Олон эцэг эхчүүд гэртээ орж ирэнгүүтээ л оройн хоолоо хийж эхэлдэг, хүүхдээ усанд оруулна, заримдаа ном уншиж өгнө бас унтахаас нь өмнө үнсэнэ. Энэ маягаар амьдрал үргэлжилсээр, харин таны энэ халамж хүүхдэд хангалттай биш гэж та бодож байсан уу? Сэтгэл судлаачдын үзэж байгаагаар 3 минутын дүрэм нь хүүхдийн итгэл …

Бид хуучин анд нөхдөөсөө салж хагацаж чаддаггүй, үнэн хэрэгтээ зарим нэг тохиолдолд түүнийг тавьж явуулах нь бидний хувьд хавьгүй дээр үе бий. Магадгүй таны эргэн тойронд ганц хоёр муу хүн байж болно – таны араар хов ярина, тантай харьцахдаа зөвхөн өөрийнхөө асуудлыг л нуршина. Мэдээж олон жил таньдаг байсан хүнтэйгээ харилцаагаа таслах нь тийм ч амаргүй, гэхдээ зайлшгүй таслах шаардлага …

Хар хувцас ямар тансаг хувцас болохыг бид бүгд мэднэ. Илүү туранхай, хээнцэр харагдуулна бас олон хүн дунд уусахад ч амар. Зарим нэг судалгааны үр дүнгээс харахад хар хувцас нь хүнийг өөртөө илүү итгэлтэй бас ухаантай болоход нөлөөлдөг гэжээ. Онцгой арга хэмжээнд оролцоход өмсөх хамгийн тохиромжтой өнгө гэж үздэг байна. Гэхдээ хар өнгийн болон өөр бусад тод өнгийн хувцас өнгөө алдахад …

Шударга ёс эрт орой хэзээ нэгэнт цагт ялна гэж бид ярьцгаадаг. Хүмүүсийн толгойг хүссэнээрээ эргүүлж, тэднийг хуурч мэхэлж болно, гэхдээ энэ шударга бус үйлдэл хэзээ нэгэн цагт хариугаа авна л гэж бодох ёстой юм. Магадгүй муу зүйл хийснээ мартаж, олон жил өнгөрсөн ч гэсэн хэзээ нэгэн цагт ил болж болно, ямартай ч “Булавч бултайна, даравч далдайна” гэдэг үг байдаг даа. …

Дэлхийн олон улс орнуудад амьтантай шууд харьцдаг олон төрлийн кафе нээгдэж байна. Ийм төрлийн кафед ихэвчлэн нохой эсвэл муур байдаг, гэхдээ бас халуун орны амьтадтай нь ч бий. Вьетнамын Хошимин хотод Amix Coffee нэртэй кафе байдаг. Хоёр давхар хоёулаа устай, усанд нь жижигхэн жараахай сэлнэ. Кафед орохоос өмнө гутлаа тайлж хөлөө угаахыг хүсдэг байна. Кафегаар үйлчлүүлэх гэж байгаа үйлчлүүлэгч нарын баримтлах …

Хайртай хүнийхээ гараас хөтөлнө гэдэг байгалиас заяасан зүйл юм. Мөн мэдээж хэрэг сэтгэл судлаачид хөтлөлцөх үед хосуудад төрөх мэдрэмжийг судалдаг байна. Бид танд зарим судалгаан дээрээс үндэслэн хүмүүсийн хайртай хүнтэйгээ хэрхэн хөтлөлцөж байгаагаас хамаарч, тухайн хүн ямар зан араншинтай болон хосуудын харилцааны талаар багагүй зүйлийг хэлж өгөх сонирхолтой мэдээг хүргэхээр бэлтгэлээ. Хуруунуудаа хооронд нь бага зэрэг холбох: хүндлэл Ийм маягаар гар гараасаа …