Шинэ мэдээ

Таны ууц нуруугаар өвддөг үү? Тэгвэл энэ 3 дасгал тус болно!

Ууц нуруугаар хүчтэй өвдөх – насанд хүрсэн хүмүүсийн ихэнх нь мэдэрч үзсэн өвчин. Ялангуяа суугаа ажил хийдэг хүмүүсийн ууц нуруугаар их өвддөг. Нурууны булчин хэт ачаалал авсны улмаас өвчнийг улам ч хүндрүүлж болзошгүй. Зохих анхаарал хандуулахгүй бол нуруу нугасны хүнд хэлбэрийн өвчинтэй болохыг үгүйсгэхгүй. Илүүц цаг, мөнгө зарахгүйгээр нуруу, нугасны өвчнийг дарж болох уу? Бидний танилцуулж буй цогц дасгал – …

Бидний нүүр царай, гадна төрхөнд муугаар нөлөөлж байдаг 11 буруу зуршил

Өдрийн турш бид хэчнээн үйлдэл өөрийн мэдэлгүй, ямар давтамжтайгаар хийдэг вэ? Эдгээр үйлдлийн зарим нэг нь гоо сайхан, эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг байна. Өнгөц харахад хор уршиг багатай мэт, харин үр дагавар нь өдрөөс өдөрт хуримтлагдсаар байдаг ажээ. Бид чухам юуг буруу хийгээд байгааг учрыг нь олохоор шийдсэн юм. 1. Компьютерийн ард сууна, нүүрээ оролдоно, халуун гараараа эрүүгээ тулна Та …

Унтахынхаа өмнө ердөө 5-хан минут зарцуулахад л та нарийхан гуятай болж хүссэн жинсэн өмдөө өмсөх болно

Гуяараа мэдэгдэхүйц турсан найзтайгаа саяхан уулзлаа. Түүнийг спорт зааланд явдаггүйг би сайн мэднэ, тиймээс нууцыг нь ямар ч хамаагүй аргаар мэдэхээр шийдсэн юм. Хахуулийг шоколад хэлбэрээр өгсөн нь үр дүнгээ өгсөн билээ.   Гуяараа хэрхэн турах вэ? Мэдэгдэхүйц үр дүн өгөх уг дасгалыг америкийн дасгалжуулагч Трейси Андерсон боловсруулжээ. Цогц дасгалыг хийхэд маш амархан, унтахаасаа өмнө орноосоо босолгүй хийж болно. Тогтмол …

Эмэгтэй хүн ямар насандаа хамгийн гоо үзэсгэлэнтэй байдгийг эрдэмтэд тогтоожээ! Би лав хэсэг хугацаанд сэтгэл зовох зүйлгүй боллоо

Британи болон америкийн эрдэмтэд биднийг хөгжилтэй судалгаагаараа баярлуулсаар л байна. Энэ удаад тэд эмэгтэйчүүдийн гоо сайхны ид насыг тогтоохоор шийджээ. Саяхан хүртэл эмэгтэй хүнийг 30 насандаа гоо сайхан болоод цаашлаад “гунддаг” гэж үздэг байсан. Шинэ судалгааны үр дүн биднийг гайхшруулахын зэрэгцээ баярлуулж байна. Эмэгтэй хүн хэдэн насандаа хамгийн дур булаам болдгийг мэдэхийн тулд америкийн эрдэмтэд манай эрин үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй …

Таны амьдралын эрч хүч, энергийг өдөр бүр сорж байдаг 10 зүйл!

Таныг ядрааж өвчлүүлэх өдөр тутмын нөхцлүүд. Ажлын цаг дуусаж, ядарч цуцсан та гэртээ ирэн буйдан дээрээ унана. Өглөө босоход дүүрэн байсан тэр их эрч хүч хаачив? Өөрийн эрч хүчээ зөв хуваарилах буюу зөв хооллолт, хангалттай хэмжээгээр идэвхтэй хөдөлгөөнтэй байх зэрэг нь санхүүгийн сахилга батаас дутуугүй ач холбогдолтой юм. Энэхүү эрч хүчээ дэмий зүйлд үр ашиггүй зарахгүйн тулд эхний ээлжинд чухам …

Эрүүл саруул, хүчтэй, тэсвэртэй болоход тань туслах Япончуудын баримталдаг 6 зарчим

Японы инженер, айкидогийн багш Кацузо Ниси багадаа сул биетэй, өвчин ороодог хүүхэд байсан ба эмч нар түүнийг 20 насалж чадахгүй гэж эцэг эхэд нь хэлдэг байжээ. Эрүүл чийрэг болгох гэж түүнийг Буддын сүмд илгээсэн ба тэрээр 3 жилийн турш янз бүрийн бясалгал болон сэлмийн эрдмээр хичээллэсэн байна. Ниси эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд орчин үеийн эмч нарын олон арван судалгаа, эртний …

Таны уйтгар гунигийн зурхай – үүнийг мэдсэнээр та сэтгэл санааны ямар ч хүнд зовлонг давж чадна

Зурхайн ордуудын зан чанарын тухай тодорхойлсныг харахад орд бүр өөр хоорондоо ямар их ялгаатай, тодорхой нэг нөхцөл байдалд ямар их өөр зарчмаар ханддаг нь мэдэгддэг. Ордууд аз жаргалтай мөчид ойролцоо байдлаар баярлаж хөөрөн, сэтгэл хөдлөлөө гаргадаг бол харин уй гашуу, гунигтай үед өөр өөрийн өвөрмөц байдлаар зовлонгоо туулдаг байна. Ингээд уйтгар гунигтай үед тухайн ордын хүн хэрхэн яаж биеэ авч …

Оффисийн өрөөгөө тохь тухтай болгоход тань туслах 10 зөвлөгөө

Ажиллахад тохь тухтай, хөдөлмөрийн бүтээмж дээшлүүлэх ,чухам төгс гэмээр оффисийг яаж хамгийн бага зардлаар бий болгох вэ? Ажлын байрыг уйтгартай, хүйтэн хөндий, тухгүй байдлаас нь салгаж орчин үеийн тохилог байр болгох олон арга бий. Ажиллагсдад энэ нь урам зориг, ажиллах эрч хүч өгөх бол харин танд энэ нь илүү үр дүнд хүрэх, зардлаа багасгахад тань тусална. 1. Нэвтрэх карт хэрэггүй …

Саятнуудын баримталдаг 10 дүрэм: юунаас эхэлж, юунаас зайлсхийх вэ?

Мөнгөний төлөө ажил хийх хэрэггүй. Мөнгө таны ажлыг хийг. Хэрвээ та саятан болохыг хүсэж байгаа бол зарим нэг дүрмийг баримтлах ёстой гэж бизнес эрхлэгч, саятан, Entrepreneur сэтгүүлийн “Залуу саятнууд” төслийн оролцогч Дэниел Элли үзэж байна. Дэлхийн олон улсууд надаас хэрхэн саятан болох талаар зөвлөгөө авахыг хүсдэг. Тэдний туршлага харилцан адилгүй, нас, шашин, арьсны өнгө, үзэл бодол бүгд өөр. Тэд мөнгийг …

Мөнгөтэй харьцах үед бидний гаргадаг хоёр том алдаа

Энэ нийтлэлд бид мөнгөтэй харьцах үед гаргадаг, биднийг мөнгөгүй байлгах гол үндэс болсон хоёр том алдааны талаар ярих болно. Та интернетээр мөнгөтэй болох аргын тухай, яаж баян тансаг болох тухай маш олон янзын юм уншиж болох ч бодит үр дүнд хүрэхгүй. Яагаад гээч? Мөнгөний тухай элдэв мэдээлэл цуглуулах маань өөрөө ямар ч ач тусгүй эд. Харин мөнгөтэй зөв харьцах, ирж …

Анар жимсийг ийм учраас л ястай нь идэх хэрэгтэй

Анар жимсийг хааны хоолны дээж гэж зүгээр ч нэг нэрлээгүй байх. Жимсний “тэргүүн” дээр байх “титэм”-тэй ч холбоотой биш. Өөрт агуулагдах шим тэжээлээрээ ялгарч өвчин анагаах зорилгоор өргөн ашигладагт байгаа юм. Анар нь амин дэм, эрдэс бодисын уурхай, хүний эрүүл мэндэд нэн тустай жимс юм. Би өөр дээрээ ч шалгасан, үр дүнг нь үгээр илэрхийлшгүй. Анарын шүүсэнд 15 төрлийн амино …

Өөрийн гараар эсгий гэрийн шаахай хийж өмсөөрэй, өвөл хөлд дулаахан, хөнгөн бас зөөлөн

Жил бүрийн өвөл янз бүрийн углааш авдаг миний хувьд энэ жил өөрөө хийхээр шийдлээ. Би тэр болгон үйл хийгээд байдаггүй хүн л дээ. Гар урлал сонирхдог хуучны найздаа хандаж тусламж хүсэхээр шийдсэн юм. Хамгийн таатай зүйл гэвэл – би хүссэн зүйлээ хийж чадсан, гэртээ дулаахан, хөнгөн зөөлөн эсгий гэрийн  шаахайтай явдаг болсон.   Эсгий гэрийн шаахай Эсгийгээр хэрхэн гэрийн шаахай …

Бид яагаад нойрондоо хурхирдаг вэ? Хурхирах шалтгаан болон түүнийг эмчлэх арга

Хурхиралт тантай цуг амьдарч байгаа бүх хүнд төвөгтэй, ядаргаатай зүйл боловч хурхиралтын гол дутагдал нь энэ биш харин зүрхний шигдээс, цус харвах эрсдэлийг нэмэгдүүлж байдаг явдал юм. Хурхирах нь элбэг тохиолдох зүйл бөгөөд насанд хүрэгчдийн 45% нь үе үе, 25% нь үргэлж хурхирдаг байна. Хамрын болон залгиурын хөндийгөөр агаар муу нэвтрэх үед хурхирдаг ба амьсгалын замын зөөлөн эдүүд, хэл, тагнай, …

Өчүүхэн жаахан алдаа ч таныг олхиогүй харагдуулж болно. Энэ 7 жижиг зүйлд байнга анхаарал хандуулж байгаарай!

Бид бүгд л сайхан харагдахыг хүсдэг: загвар сонирхоно, биеэ хэрхэн зөв авч явах соёл судална, хувцсаа зөв зохицуулахыг хичээнэ. Хүнийг хувцсаар нь угтдаг гэдэг яриа олны дунд байдаг даа. Гэхдээ ихэнх хүмүүс жижиг сажиг зүйлд анхаарал хандуулдаггүй. Зарим нэг үл анзаарагдах төдий алдаа нь хүнийг олхиогүй болгож харагдуулна, ямартай ч түүнийг эргэн тойрныхон хэрхэн хүлээж авахад нөлөөлөх ажээ. Бусдад таатай …

1...456...2,067Хуудас 5 - 2,067

Санал асуулга

Та аль үүрэн операторын хэрэглэгч вэ?

Та 2 сонголт сонгох боломжтой

Фэйсбүүк

Санал болгох

Нохойнууд эздийнхээ юу хэлж байгааг маш сайн ойлгодог болохыг эрдэмтэд баталжээ. Одооноос тэгвэл хайртай нохойтойгоо буу халаад байж дээ…

“Ямартай ч нохойнууд эзнээ баярлуулах чин хүсэлтэй байдаг” гэж Атланта дахь Эмори их сургуулийн мэдрэл судлаач Грегори Бернс (Gregory Berns) үзэж …