Дулааны улирал ирж байгаатай холбогдуулан түймрийн тоо хүн болгоны сэтгэлийг түгшүүлсээр олон жил болж байна. Сүүлийн хэдэн жилийн туршид ой хээрийн түймэр маш олон гарсан билээ. Түймрийн улмаас байгаль орчин, эд хөрөнгөөр ихээхэн хохирч байгаа хэдий ч хүний амь нас хохироогүй нь яамай. Гэхдээ ингээд тайван сууж болохгүй, хүний амь нас түймэрт хэзээ ч өртөж болзошгүй. Ийнхүү дахин дахин давтагдаж …

Хэрвээ та идэж байгаа зүйлдээ хэт их хязгаарлалт тавихгүй гэж бодож байгаа бол энэхүү өргөст хэмх бүхий хөнгөн хоолны дэглэмийг баримтлаад үз. Та 7-10 хоногт л маш сайн үр дүнд хүрэх болно. Танд хэрэгтэй зүйл бол хэдхэн хүнсний ногоо, идэвхтэй хөдөлгөөнтэй байх явдал юм. Энэхүү хоолны дэглэмийн гол түүхий эд нь өргөст хэмх юм. Та үүнийг хэмжээ хязгааргүй идэж болох …

Заримдаа хүнд хэцүү амьдралыг хэрхэн давж гарахаа мэдэхгүй цөхрөх үе гардаг. Ямар нэгэн өөрчлөлт хийх хэрэгтэйг мэдэж байгаа хэрнээ л яахаа мэдэхгүй сууна. Ухаалаг зөвлөгөө эрэлхийлж эхэлнэ. Дорнын сургаалд амьдралын ухаан нуугдах ажээ. Дорнын анагаах ухааны сургаал маш энгийн бөгөөд их зүйлийг агуулсан байдаг. Эндээс бид бие сэтгэлээ хэрхэн сайжруулах асуултын хариултыг олж авна. Та бүхэндээ энэ бүхнийг танилцуулахаар бэлдлээ. …

Хоол хийх, нүүр будах, автомашинтай холбоотой лайфхакууд хаа сайгүй л тааралдана, харин эдгээрийг нэгтгэсэн гарын авлага гэмээр зүйл тийм ч их биш. Тийм учраас хоол хийж байхдаа гараа түлчихгүй бас Далигийн өөрийн хэрэглэдэг байсан дуг хийх арга зэргийг тусгайлан танд зориулж нэг нийтлэлд багтаалаа. Бусадтайгаа зөвлөгөөг хуваалцана гэдэг өөрийнхөө амьдралыг хөнгөвчлөхөд бэлэн гэсэн үг юм. Удаан унтахгүйн тулд гартаа ямар …

Бусдын муу энергийг өөртөө шингээхгүй байж чадах нь сэтгэл оюуны агуу их чадамж юм. Эмпатия – энэ бол бусдын сэтгэл хөдлөлийг таньж мэдрэх чадвар. Симпатия – бол бусдын зовлонг хуваалцах сэтгэл. Эмпат байх нь та бусдын зовлон, шаналлыг өөртөө шингээх хэрэг бөгөөд энэ нь танд ихээхэн муу нөлөөтэй билээ. Хэрвээ та нэг өрөөнд муу хүнтэй цуг байхад тэр хүний энерги …

Интернет гэж байхгүй тэр цагаар бидний өвөө нар маш авхаалж самбаатай, ямар ч асуудлыг хурдан шийдэж чаддаг байжээ. Өөрийн “шинэ нээлт”-ээ хөрш, хамаатан садан, ажлын хамт олонтойгоо хуваалцана. Бидний өвөг дээдсийн ухаанд атаархаж байна. Бид энэ удаад “түүхэн” лайфхакуудыг цуглуулж танд танилцуулахаар шийдлээ. Засвар, зуслан дээр хэрэг болно шүү. 1. Хайчаа ирлэхийг хүсэж байгаа бол зүлгүүр хайчил   2. Боолтыг …

Анх 1896 онд Нью-Йоркийн “Кони-Айленд”-д өгсөх, уруудах шатыг хийсэн байна. Тухайн үедээ тэр нь мод болон гөлгөр резинээр хийсэн эд байжээ. Одоо дэлхий дээр сая сая хүн орчин үеийн урсдаг шатыг хэрэглэж байна. Энэхүү шатны шаталсан, ховилтой байдал нь зохион бүтээгч нарын ямар нэг дур сонирхол биш харин үйл ажиллагааны маш чухал элемент болдог ажээ. Энэхүү энгийн бус хэлбэр, дизайны …

Байнга дэлгүүр явж худалдан авалт хийсний дараа хүнсний зүйлээ бөөн бөөнөөр нь хаяж залхсан бол энэхүү нийтлэл танд зориулагджээ. Жишээ нь, өөрөө вакумжуулсан уут хийж болохыг та мэдэх үү? Бидний нийтлэлтэй танилцаж мэдэж аваарай. Та бүхэндээ тэр болгон хүмүүсийн мэддэггүй хүнсний бүтээгдэхүүн хадгалах аргуудыг танилцуулъя. Уншаад тэмдэглэж аваарай. 1. Бүтээгдэхүүн хадгалах вакум уут өөрсдөө хийцгээе Махаа уутанд хийгээд эцсийг нь …

Ойр дотны хүнээ ямар нэгэн энгийн бөгөөд таатай зүйлээр баярлуулмаар санагдаж яваа бол бидний нийтлэл танд зориулагджээ. Хэрвээ хайртай хүндээ бидний зөвлөмжийн дагуу иллэг хийж өгвөл таатай мэдрэмж төрүүлэх нь дамжиггүй. Иллэг гэх жирийн зүйлд ч мөн хориглох зүйл гэж бий, нийтлэлийн төгсгөл хэсэгт танд танилцуулах болно. Бонуст нь таны хийж байгаа иллэгийг мартагдашгүй болгох нууцыг ч дэлгэнэ. 1. Тайвшруулах …

Пластик буюу вакум цонхны түүх 1952 оноос эхтэй бөгөөд алдартай дизайнер Хайнц Паше анх поливинилхлоридоор хийсэн цонхны хүрээний патентийг бүртгүүлсэн байна. Энэ цонхны хүрээ нь одоогийн хүрээнээс ихээхэн ялгаатай боловч гангаар хийсэн их биеийг хагас зөөлөн хуванцраар бүрсэн байжээ. Хэдийгээр поливинилхлоридийг Америкт гаргаж авсан боловч Герман анх бөөнөөр үйлдвэрлэж эхэлсэн байна. 1959 онд Германы Rehau компани Хайнц Паше-ийн бүтээлийг үйлдвэрлэлд …

Хүн болгонд л товч хадах, онгорхой цоорхойгоо нөхөх, хувцас болон бусад эд зүйлийн гэмтэл засах шаардлагатай тохиолдол гарч байсан нь тодорхой. Зүүг эхний оролдлогоороо сүвлэж чадвал сайн хэрэг. Хэрвээ хараа муудсан, зүүний сүв, утас нь бага зэрэг асуудалтай бол энэ амархан мэт ажил маань хүний хамаг тэвчээр, уур уцаар барах явдал элбэг тохиолддог билээ. Аргаа бараад хайч, саван, лааны тос, …

Дэлхийн хүн амын 80% нь нурууны ямар нэгэн өвчин мэдэрсэн байдаг гэсэн тооцоо гарчээ. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар энэ нь бэртэл гэмтэл эсвэл буруу дадал зуршилтай холбоотой байдаг байна. Хүн нуруугаа гэмтээх эрсдэлтэй өдөр болгон тулгарах бөгөөд энэ тухай та бүхэндээ танилцуулахаар бэлдлээ. Бага байхад л “нуруугаа тэгшхэн байлга” гэж загнуулдаг байлаа. Завгүй хэмнэлээр амьдарч байгаа бид энэ “дүрэм”-ийг мартаж орхино, …

Мөнгөтэй харьцаж сурах нь амьдралд маш чухал зүйл. Энэ үнэт цаасны тусламжтайгаар хүн хэрэгцээтэй бүхнээ авч чадна. Хэн нэг нь баруун солгойгүй мөнгөө цацаж байхад нөгөө нь мөнхийн өр зээлэндээ баригдана, харин нөгөө нь өөрөөсөө харамлаж цуглуулна. Харамч болон зөв хэрэглээний хооронд маш нарийн зааг бий. Харин зурхайчид ордууд мөнгөнд хандах хандлага өөр гэж үзэж байна. Өнөөдөр та бүхэндээ мөнгөндөө …

Эмэгтэй хүн бүрийн хувцасны шүүгээнд хаяхад хайран, гэхдээ загвараас хоцрогдсон хувцаснууд байдаг. Цамц эсвэл туфль, бас эмэгтэй хүнийг чимэх цүнх ч үүнд багтах ажээ. Цүнхээ зөв сонгож барихад имижийг нэмнэ, бүсгүйчүүд ч цүнхэндээ ойр зуур хэрэглэх оо энгэсгээ хийхгүйгээр гэрээсээ алхам ч холдохгүй. Та бүхэндээ хавар-зуны улирал тренд болох цүнхний загваруудыг танилцуулж байна. Эмэгтэйчүүдийн цүнхний тренд 1. Сийрсэн цүнх Урьд …