Үгүй ээ энэ чинь юу яриад байна аа?! Ямар юмных нь 5 минут? Дор дурьдсан зүйлсийг хийхэд тав ч хүрэхгүй минут шаардлагатай. 01 Зарим тамирчид сэтгүүл дээр уншигчиддаа хандан цахилгаан шат ашиглалгүй шатаар гарч байхыг зөвлөдөг. Хөлийн булчин чангарснаар маш их ачаалал авдаг ба энэ нь зүрх судасны системд сайнаар нөлөөлдөг үр дүнтэй дасгал юм. Гэвч шатаар гарна гэдэг зовлон л …