Гоо сайхны бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар арьсны өө сэвийг дарж чадна. Оддын визажистын үзэж байгаагаар ардын уламжлалт аргаар өндөр үнэтэй оо энгэсгийг орлуулж болох ажээ. Нүдний доорх уут, хөхрөлтийг арилгах 5 аргыг зөвлөж байна. 1. Нүдний төмсөн маск Нүдний хар толбо арилгах тусгай лосьон байдаг ч гэсэн жирийн төмс ч арилгах бүрэн чадалтай. Төмсөнд арьс цайруулах бодис агуулагддаг бөгөөд өндөр үнэтэй оо …

Эмэгтэй хүн болгон гоо сайхны ямар нэгэн сав баглаа боодолтой бүтээгдэхүүнийг ямар зориулалттайг шууд хараад мэддэг байгалиас заяасан мэдрэмжтэй гэмээр. Эртний гоо бүсгүйчүүд ч сайхан харагдахыг хүсдэг байсан бөгөөд ямар бүтээгдэхүүн хэрэглэхээ тэр мэдрэмжээрээ мэддэг байжээ. Нэн эртнээс гоо сайхны арчилгаанд хэрэглэгдэж байсан бөгөөд одоо ч үр дүнгээ өгсөөр байгаа бүтээгдэхүүнийг танилцуулахаар бэлдлээ. Оливийн тос Эртний хүмүүс энэхүү хүнсийг “алтан” …

Тэнцвэрт хоол зөвхөн илүүдэл жингээс салахад туслаад зогсохгүй эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлөхийг бид мэднэ. Тийм учраас бид энэ удаад ямар хоол хүнс хоорондоо зохицож болохыг танилцуулахаар бэлдлээ. Ногоо + өндөг Тахианы мах + улаан чинжүү Буурцаг + эрдэнэ шиш Ногоон цай + нимбэгийн шүүс Яргай загас + спарж Бүйлсэн самар + грек йогурт Авокадо + бууцай Туна + цагаан гаа …

Мөрөөдлийнхөө бие галбирыг олохын тулд байнгын дасгал хийж зөв хооллох хэрэгтэй. Байнгын биеийн хүчний дасгал нь биеийн галбирыг засаад зогсохгүй биеийн булчингуудыг идэвхжүүлж өгөх ажээ. Энэ удаад өгзөг болон хөлөнд нөлөөлөх дасгалуудыг танилцуулахаар бэлдлээ. Дасгал 1 Хөлөө дээш өргөн гүүр болох дасгал юм. Хөдөлгөөн нь энгийн хэдий ч маш үр дүнтэй. Нуруугаараа дээш харж хэвтэхдээ хөлийн улыг шаланд бүрэн хүрсэн …

Эрчүүдийн бие организм маш их нууцыг өөртөө агуулсаар байна. Эдгээрийн зарим нэг нь зөвхөн эмэгтэйчүүдийг гайхшруулаад зогсохгүй өөрсдөө ч гайхахад хүргэнэ. Хүчтэй эрчүүдийн бие эрхтний зарим нэг нууцаас танд дэлгэхээр бэлдлээ. 1. Хөгшрөлт удаан явагддаг Эрчүүдийн нүүр эмэгтэйчүүдийг бодвол залуу төрхөө илүү удаан хадгалж үлддэг. Учир нь эрчүүдийн коллагены хэмжээ аажим багасдаг тул арьс нь үрчлээтэж, унжихаас хамгаалагдсан байдаг ажээ. …

Одоо цагт хүссэн видеогоо татах амархан болжээ. Өөрийн хүссэн видеог онлайнаас амархан олно – клип, кино, лекц, аудио ном, дасгал… Эдгээр видеонуудын ихэнх нь татах боломжгүй байдаг учраас онлайнаар үзэхээс өөр аргагүй байдаг. Дурын сайтаас видео татах боломжийг олгох тийм хэрэгслийг бид танд санал болгож байна. Цаг дулаарч байгаа энэ үед бид аялал зугаалгаар их явцгаана: видео үзэхэд дата хурдан …

Тоос шороо – компьютерийн гол дайснуудын нэг. Хичнээн цэвэрлээд ч тоос шороо очиж наалдах бөгөөд хуримтлагдсан тоосноос болж бид өөрсдөө найтаах, харшлах, мөн компьютер өөрөө хэвийн ажиллахаа больж эхэлдэг. Гар дор бэлэн байдаг зүйлсээр компьютерээ хэрхэн цэвэрлэхийг танд танилцуулахаар бэлдлээ. 1. Дэлгэцийг арчих Гэрийнхээ компьютерийн дэлгэцийг цэвэрлэхдээ бид цаас эсвэл гарт таарсан даавуугаар арчих нь элбэг. Энэ тохиолдолд цаас, даавууны …

Та шоколаданд дуртай юу? Зөөлөн гадилын шанзтай шоколадан рулет ямар амттай болдог гээч? Хажууд байгаа хүндээ ч өгөмгүй тийм л гайхалтай амт. Өөрийгөө ийм амттанаар эрхлүүлээрэй эсвэл ирэх зочдоо дайлж яагаад болохгүй гэж? Хийхэд амархан бөгөөд дэлгүүрийн рулетээс хол дээр болох болно. Орц: Зуурмагт: 6 өндөг 6 х.х сахар 3 х.х какао ½ ц.х сод Шанзанд: 200 мл сүү 2 …

100 хувь төгс харагдахын тулд ямар их хүч хөдөлмөр, цаг хугацаа шаардагддагийг эмэгтэйчүүд бүгд сайн мэднэ. Бид цаг хугацаа, хүч хөдөлмөрийг тань хэмнэхэд туслах 15 ухаалаг залийг хүргэж байна. Хөмсөгний гельний өөр нэг хувилбар Хөмсөгний гельний оронд үсний энгийн лак ашиглахыг зөвлөж байна. Хуучин сормуусны будагны багс эсвэл зориулалтын хөмсөгний сам дээр лакаа цацна. Цацсан даруйдаа хөмсгөө самнаарай.   Хумсаа цайруулах …

Илүүдэл жинтэй бол богино хугацаанд жин хаях дасгалуудыг хуваалцахаар бэлдлээ. Мөн зөв хооллохоо мартаж болохгүй. Планк (прессийн дасгал) Өвдөг, гар дээрээ тогтоно. Хөлөө тэгшлээд хөлийн хуруугаар газар тулна. Гэдэсний булчинг татаад хөлөө ээлжлэн шалнаас хэдхэн сантиметр салгаж дээш өргөнө. Дасгалыг минутын турш хийнэ. Нуруу тэгш, өгзгөө өргөхгүй.   30-60-90 (пресс болон хөлийн дасгал) Нуруугаараа хэвтээд, гар толгойн ард, хөлөө нийлүүлнэ. …

Парис, Москва болон Токиогийн зочид буудлын өрөө юугаараа ялгаатай вэ? Аялах гэж байгаа улс орныхоо талаар зохих мэдлэгтэй аялахыг зөвлөж байна. Хэрвээ таны халаасанд 50 доллар эсвэл евро байгаа бол дэлхийн улс орнууд таныг хэрхэн хүлээж авахыг сонирхоцгооё. Парис, Франц Парист үнэтэй биш зочид буудал олох амаргүй даалгавар. Хэмнэлттэй аялагчид бол хотын захад зочид буудал хөлслөх байх. Хэрвээ хотын төвд …

Мэдээж яаралтай цус сэлбэх онцгой тохиолдолд цусныхаа бүлгийг мэдэж байх хэрэгтэй. Үүнээс гадна цусны бүлгийг тухайн хүний зан чанарыг тодорхойлох “код” гэж үзэх онол бий. Энэхүү онолоор бол цусны бүлэг болгон тэр хүний байгалиас заяасан үүсэл, зан чанарыг тодорхойлж болно гэж үздэг байна. Ингээд цусны бүлэг бидний амьдралд хэрхэн нөлөөлж байгааг сонирхоцгооё. Зан ааш болон темпераментын онцлог: Сэтгэл хөдлөл өндөртэй …

Зуун наст – гоо сайхны салбарт өндөр байр суурь эзэлдэг ургамал. Шим тэжээл ихтэй тул арьсанд сайнаар нөлөөлнө. Клеопатра хатан хаан усанд орохдоо зуун настын шүүс нэмдэг байсан тухай домог байдаг билээ. Зөвхөн гоо сайханд бус мөн бусад төрлийн өвчин анагаахад ч өргөнөөр ашигладаг. Идээт батга, үрчлээ арилгах, толбо арилгах, арьсны загатнаа, үрэвслийг дарна. Бүхэлдээ эмэгтэй хүний гоо сайхны манаанд …

Эмч нарын үзэж байгаагаар нуруу, хүзүүгээр өвдөх шалтгааны 75% нь компьютерийн ард буруу байрлалаар суусных, харин 25% нь ажил, амралтаа зөв зохицуулж чадаагүйнх гэж үзэж байна. Ажил дээрээ ширээний ард хэрхэн зөв суухыг мэргэжилтнүүд танд зөвлөж байна. Хөл хөших Хөлөө ороож, ачиж суухгүй – судас боогдож цусны эргэлт удааширна. Энэ нь хөл хавагнах, бадайрахад нөлөөлөх ажээ. Юуны түрүүнд та сандлаа …