Байгалийн ёс жамаараа бид хэрэгцээгээ хангадаг. Ариун цэврийн өрөө ороод суултуур дээр сууж (залуу бол зогсоогоороо) биеэ суллан бие засна. Маш энгийн, тийм биз дээ? Бүх ажил дууссаны дараа хийх нэг том алхам маш чухал. Усаа татах уу, үгүй юу? Гол асуудал үүнд л оршиж байна. Усаа татахгүй байж болох зургаан шалтгааныг танилцуулж байна. 1. Үнэтэй Ус төлбөртэй, ихэнх суултуур …

Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд бамбайгаа түүнд тустай хүнсний бүтээгдэхүүнүүдээр тэтгэж байгаарай. Жишээ нь дараах хүнсний бүтээгдэхүүнүүд бамбай булчирхайнд сайн. 1. Зөгийн бал, хушга, нимбэг Эдгээр нь залхуу бамбай булчирхайг хөдөлгөөнд оруулахад тусална. 3-4 ширхэг хушгыг нунтаглаад 1 хоолны халбага зөгийн балтай холин өглөө өлөн элгэн дээрээ ууна. 1-2 долоо хоногийн турш өглөө бүр ууна. 2-3 ширхэг нимбэгийг сайтар …

Цахилгаан хэрэгсэл “нууц” амьдрал явуулж байдаг буюу таныг “off” товчлуур дарсан ч гэсэн ажилласаар байдгийг мэдэх үү? Хэдий унтраасан ч гэсэн цахилгаан хэрэглэсээр байдаг хэрэгслүүдийг танилцуулахаар бэлдлээ. Утасгүй цэнэглэгч Хэдий төхөрөөмж залгаагүй ч гэсэн цэнэглэгч тог идсээр байдаг байна. Үнэндээ хүчин чадал нь маш бага учраас бидний санхүүд нэг их нөлөөлөөд байхгүй.   Тоон зурагтын тоглуулагч Тоон зурагтын тоглуулагч жижүүрийн байдлаар …

Жирийн нэгэн кино яагаад үзэгч олонд гүн гүнзгий сэтгэгдэл үлдээснийг тэр болгон ухаардаггүй. Учир юунд оршиж байна вэ гэвэл, сайн кино эхнээсээ гүн ухаан дээр суурилж хийгддэг бөгөөд энэ нь хүний сэтгэлд нөлөөлөхөөс бус ил харагдахгүй. Та бүхэн дараах кинонуудын далд агуулгыг ойлгож аваад кинонуудаа дахин нэг үзээрэй. Mad Max: Fury Road Нүд эрээлжим эйкшн дүр зургийг хараад хүмүүс киноны …

Зүгээр сууж чаддаггүй хүмүүс залхуучуудыг тэр болгон ойлгохгүй, харин залхуучууд өөрсдийгөө сайн мэднэ: залхуурна гэдэг ядрахаасаа өмнө амрахыг хэлнэ. Илүү хөдөлгөөн хийхээс залхсан хүмүүс гайхалтай зүйл зохион бүтээдгийг та мэдэх биз ээ. Залхуурал, нэг талаасаа хөгжил дэвшлийн хөдөлгүүр гэдгийг гэрчлэх дараах сонирхолтой баталгааг танилцуулж байна. Цэцэг услахаас залхуурвал Хуванцар савны ёроолыг зүүгээр цоолоод цэцгийн савандаа хийгээрэй. Цэцэг өөрөө өөрийгөө усална …

Арьсны хавдар судлаач мэргэжилтэн яагаад цөцгий, төмс болон бусад хүнсний бүтээгдэхүүнүүд нарны түлэгдэлтийг эмчлэх хамгийн сайн туслагчид биш болох талаар дараах тайлбарыг өгч байна. Хүйтэн цөцгий зовиурыг тань багасгаж өгдөг мэт санагддаг. Юу нь муу, хортой байгаа юм бэ гэж та бодож байж магадгүй. Гэвч үнэндээ муу нөлөө үзүүлж болох талтай. Байгалийн органик зүйл бүхнийг хэрэглэх моод биднийг сонголтгүй үлдээхэд хүргэж …

Шүд цайруулах хэд хэдэн аргууд бий. Сонсоход итгэмээргүй ч гэлээ үнэхээр үр дүнгээ өгдөг тул та сонирхоно уу. Энэ бол гүзээлзгэнэ. Гүзээлзгэнийг ашиглан та гэртээ натурал шүдний оо хийж болно. Гүзээлзгэнэд агуулагдах алимны хүчил нь шүд цэвэрлэх байгалийн гаралтай бодис юм. Үүнээс гадна, гүзээлзгэнэд фолийн хүчил агуулагддаг – шүдний шарыг арилгаж цайруулах үйлчилгээ үзүүлнэ. Зуны амтат жимсгэнэ нүүр дүүрэн инээмсэглэл …

Толинд эрүүл, гялалзсан үс харах хичнээн таатай. Төгс үстэй болохын тулд тэр болгон хоргүй бодис хэрэглэж чаддаггүй, ашигласан гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь ч удаан хугацаанд үйлчлэхгүй. Зун цаг – үсээ амраах хамгийн боломжтой улирал. Үсний өнгийг сэргээхээс гадна байгалийн бүтцийг нь гэмтээхгүй натурал будгийг санал болгож байна. Бор үстэй бүсгүйчүүд шар дэр/шалфей/ болон розмарины хандаар үсээ арчилснаар үсний өнгө гялалзах …

Бидний ихэнх нь спортоор хичээллэж, хоолны дэглэм барьдаг. Сүүлийн үеийн судалгаанаас харахад өдөр болгон удаан хугацаагаар явганаар аялах нь илүүдэл жингээсээ салахад багагүй үр дүн өгч байгааг тогтоожээ. Явганаар явахыг бүхэл бүтэн биеийн тамирын дасгал болгохын тулд ямар дүрэм баримтлахыг танд танилцуулахаар бэлдлээ. Аялалыг хэрхэн цогц дасгал болгох вэ? Явах зай, таны хурд, биеийн жин – энэ бүгд хичнээн калори …

Бонны шөл – бельгийн хоол судлаач нарын зохиосон шөл юм. Уг шөлний нууц үйлчилгээ нь орц болгондоо байгаа бөгөөд бие эрхтнийг цэвэрлэх, бодисын солилцоог идэвхжүүлж сайжруулахад нөлөөлнө. Хоолны гол орц бол цоохор майлз – турахыг хүсэж байгаа хүн болгонд тустай ногоо. Цоохор майлз нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг удаан хугацаагаар дарна, уг ногоог боловсруулахад багагүй хүч зарцуулдаг ажээ. Нэгэнт калорийн тухай ярьж …

Амтат чинжүү – С амин дэмийн эх үүсвэр. Цитрусын төрлийн жимс болон нэрс ч давж гарахгүй.  Шим тэжээлтэйгээс гадна салат, төрөл бүрийн хоолны өнгө үзэмжийг чимнэ. Бодисын солилцоог идэвхжүүлэх, хоол боловсруулах эрхтний хэвийн үйл ажиллагааг дэмжинэ. Хэрэглэх гэж байгаа зорилгоос шалтгаалан амтат чинжүүг хэрхэн сонгохоо хүмүүс тэр болгон мэддэггүй. Бусад ногооны адил “хүү”, “охин” гэж бий. Эдний хооронд ямар ялгаа …

Орчин үеийн хүмүүсийн амьдралын хэв маяг, хооллолт элэг, нойр булчирхайнд муугаар нөлөөлдөг гэсэн яриаг олонтаа сонсож болно. Ямар хүнсний бүтээгдэхүүнүүд элэг, нойр булчирхайнд сайн нөлөө үзүүлдэг вэ? 1. Хүрэн манжин болон луувангийн цэвэр шүүс Элэг томрох (гепатомегали) нь хэд хэдэн шалтгааны улмаас үүсч болно. Элэг өөхлөх эсвэл вирусын гаралтай өвчнөөр урьд нь өвдөж байснаас, түүнчлэн элэгний өвчлөлөөс болоод элэг томорч …

“Удам Соёл” хэвлэлийн компани нь нэрийн хуудасны шинэ дэвшилтэт UV офсет будган хэвлэлийн технологийг нэвтрүүллээ. UV офсет будгийн технологи нь энгийн офсет будган хэвлэлтэй харьцуулахад цаасны төрөл харгалзахгүйгээр дээд зэрэглэлийн чанартай тод, гялалзсан, мөн хурдан хугацаанд хэвлэгддэгээрээ давуу талтай. Утас: 96650362, 70005888 Хаяг: Бага тойруу, МУИС 4-р байр ЭЗС-ийн баруун урд талд, зам дагуу “УДАМ СОЁЛ”         …

Хямдханаараа Техастай өрсөлдөхүйц хот АНУ-д байхгүй гэж бодоцгоодог. АНУ-ын Нийгэм, эдийн засгийн судалгааны зөвлөлийн тоон баримтаас харахад зөвхөн Мексикийн хил орчим хямдхан амьдрахаас гадна өөр боломжууд байгаа ажээ. 10. Оклахома Сити Амьжиргааны өртөг: АНУ-ын дунджаас 15,5%-иар бага Хүн ам: 631,346 хүн Өрхийн жилийн дундаж орлого: 47,779 доллар (АНУ-ын дундаж: 53,889 доллар) Орон сууцны дундаж үнэ: 138 600 доллар (АНУ-ын дундаж: …