Өндөр настай хүмүүс зүрх, судасны өвчлөлөөр их нас бардаг. Уг өвчин үүсэх гол шалтгаан бол – стресс болон судасны бөглөрөл юм. Зүрх, судасны өвчлөлөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд залуу наснаасаа амьдралын эрүүл хэв маягийг баримтална. Ялангуяа хоол ундандаа анхаарал тавьж аливаа өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Яргай загас Яргай загасны аливаа төрөл зүрх судсанд сайнаар нөлөөлдөг. Артерийн судсыг цэвэрлэх үйлчилгээ үзүүлнэ. Шинэхэн …

Эргээд залуу нас руугаа очмоор үе байдаг л биз дээ? Залуудаа гаргасан алдаагаа засах гэж. TheQuestion сайтад насанд хүрэгчид өөрсдийн амьдралаас олж авсан туршлага, мэдлэгтээ тулгуурлан бичсэн шилдэг гэсэн зөвлөгөөнүүдийг түүвэрлэн залуус дүү нартаа хүргэж байна. Чи бүгдийг зөв хийж байна, мундаг! Өөртөө эргэлзэх хэрэггүй. Амьдрал гэдэг хэрцгий зүйл, чамд хэн ч хайргүй. Үнэн хэрэгтээ бүх зүйл сайхан байна. Тамхи …

Бидний мөнгийг хүүлэх гэж дэлгүүрүүд янз бүрийн л арга хэрэглэнэ. Бараа бүтээгдэхүүн зарж буй дэлгүүрийн худалдагч нар биднээс юу нууж байдгийг олж мэдэхээр шийдсэн юм. Хямдрал дэлгүүрт л ашигтай байхаас биш худалдан авагчдад ашигтай байхгүй Хямдрал зарлах – төлөвлөөгүй худалдан авалт хийхэд хүргэдэг. Хямдралыг хараад хэн ч тэсвэр алдах нь мэдээж. Энэ хямдралын цаана юу нуугдаж байна вэ? Хямдрал зарлахаас …

Та эсвэл таны хүүхэд дугуй унаж чаддаггүй бол зун цаг сурахад яг тохиромжтой үе юм. Гуравхан хоногт та хоёр дугуйтыг сундлан унаж сурах бүрэн боломжтой. Бидний зааварчилгааг л дагахад хангалттай. 44Ха Ха25Гоё17Тэнэглэл12Гайхмаар8Бахархмаар5Хөөрхөн4Буруу4ХарамсалтайБаярлалаа!

Хүүхэд нас – хүүхдийнхээ инээд хөөрийг харахын тулд эцэг эхчүүд юу ч хийхэд бэлэн. Хэт их хичээснээсээ болж хүүхдэд муугаар нөлөөлөх талтай байдгийг анхаарна уу. Эерэг талтай гэхээсээ илүү сөрөг нөлөөтэй гэж үзсэн 5 зүйлийг танилцуулж байна. Магадгүй урьдчилан тооцоолоогүй үр дагаварт ч хүргэж мэдэх юм. Хөлд оруулагч Хөлд оруулагчийн сөрөг үр дагаврын жагсаалт маш их, жишээ нь Канадад гэхэд …

Зарим нэг хүмүүсийн нүд амархан хөхөрч, уутанцар үүсдэг. Ядаргаа, дутуу нойр, стресс зэрэг нь нүдний доор хөхрөх хүчин зүйл болох ажээ. Цаг тухайд нь арга хэмжээ авахгүй бол өөхний хуримтлал үүсэж үрэвсэх ч аюултай. Нүдний энэ асуудал үүсгэхэд хүргэх өөр бусад хүчин зүйлс бий: генетикийн, харшлын, эмийн гаж нөлөө зэрэг болно. Цаг алдалгүй нүдний хөхрөлт болон уутанцарыг арилгах хэрэгтэй. Анхан …

Бидний явж буй зам нэгэн газар хүрнэ, ямар замаар хэрхэн явах нь бидний сонголт. Бид замдаа төөрнө, нэг газар гацна эсвэл сонголтондоо эргэлзэнэ. Хэрвээ та эргэлзэх эсвэл танд таагүй мэдрэмж төрж байгаа бол Ертөнц танд ямар нэгэн дохио өгч байгааг илтгэж байна. Чухам ямар? 1. Бие махбодийн бэртэл Гар хуруу өвдөх эсвэл тохойгоо хүчтэй гэгч нь цохиод авсан уу? Энэ …

Дэлгүүрийн лангуун дээр зарагдах хүнсний бүтээгдэхүүнүүд бүгд шахуу нэмэлт орцтой байдаг. Ингээд бидний идэх дуртай хоол хүнс ямар орц агуулж байгааг сонирхоцгооё. Та бүхэнд танилцуулж буй бүтээгдэхүүн нь тодорхой үйлдвэрлэгчид хандаагүй, асуудлыг бүхэлд нь авч үзэхээр шийдсэн юм. Уг мэдээллээс болж дуртай зүйлээсээ бүрмөсөн татгалзахгүй нь мэдээж. Зохих хэмжээгээр багахан хэрэглэх, хүүхдүүдэд өгөхгүй байхыг хичээх л хэрэгтэй. Хүнсний бүтээгдэхүүний худалдан …

Сатоши Каназаву болон Норман Ли гэх сэтгэл судлаач нар 2016 онд хүн амын нягтрал хүнд хэрхэн нөлөөлж байгааг тодорхойлох судалгаа хийжээ. Туршилтын явцад IQ өндөртэй хүмүүсийн тестийн үр дүн итгэмээргүй адилхан гарав. Таны хариулт IQ өндөртэй хүмүүсийнхтэй адилхан гарах эсэхийг шалгахаар шийдэж дараах асуултуудыг бэлдлээ. Анхааруулга: тест гэдэг субъектив зүйл, хүн болгон адилгүй шүү дээ. 1. Том хотын хүн ам …

Хөх – эмзэг газар бөгөөд нүүрний арьсны адил арчлах хэрэгтэй. Өдөр тутмын амьдралдаа тэр болгон анхаарал хандуулаад байж чаддаггүй нь маш буруу юм. Цаашид хөхний хэлбэрээ алдагдуулахгүйн тулд дараах 8 алдааг танилцуулж байна. Өөрт тохироогүй хэмжээтэй хөхний даруулга зүүх Эмэгтэйчүүдийн 25% нь л өөрийн хөхний хэмжээнд таарсан даруулга зүүдэг нь судалгаагаар тодорхой болжээ. Зарим нэг нь багадсан эсвэл томдсон хэмжээтэй …

Цаг агаар үе мөчинд үнэхээр нөлөөлдөг, ялангуяа үе мөчний өвчтэй хүмүүсийн хувьд илүү мэдрэг байдаг ажээ. Гиппократ зарим нэг өвчнийг цаг агаартай холбож үзсэн тэр цагаас эхлэн эрдэмтэд судалсаар ирсэн бөгөөд гэрийн нөхцөлд үе мөчний өвчнийг намдаах арга замыг олсон байна. 1. Үзэмтэй жин архи/gin Энэ арга дундад зууны Англиас гаралтай бөгөөд жинийг аливаа өвчнийг дарахад ашиглаж иржээ. Үзмээ жинд …

Цэвэр ус хүний биед маш чухал гэдгийг бид сайн мэднэ. Ус үйлдвэрлэгчид ч гэсэн энэ баримтыг урдаа барьж багагүй мөнгө хийж байна. Орлогоо нэмэгдүүлэхийн тулд ус үйлдвэрлэгчдийн биднээс нуудаг нууцаас дэлгэхээр шийдлээ. Усны эх үүсвэр бидний эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлнэ Нян болон нитратын хэмжээ хэтэрсэн – савлагаатай уснаас илрэх л зүйл. Учир нь усны эх үүсвэр нь томоохон хотоос …

Оюун ухааны түвшин тогтоох маш олон тестүүд байдаг. Сайн ажиглавал тэд хоорондоо тун төстэй, нэг тестийг давж чадвал таны цаашдын үр дүн сайжирсаар байх болно. Оюун ухаанаа өөрөөр сорихыг санал болгож байна: үүний тулд маш энгийн хэдэн асуултыг бэлдлээ. Гэхдээ өнгөц харахад шүү дээ. Загаснууд аквариумаас хаашаа ч гарч чадахгүй.   Таны өвдөг дээр   Хана дагуу байгаа харандаа   …

Орчин үеийн хүн бүр түргэн хоолыг хэрэглэх болсон, галзуу хурдаар үргэлжлэх өнөө цагт энгийн бөгөөд хурдан болдог хоол улам үнэлэгдсээр байна. Бас тэр амтыг нь яана гээч. Түргэн хоолны газруудын нууцыг мэдсэнээс хойш нэг зүйлийг сайн ойлгож авсан юм: донтох хэрэггүй! 10. Түргэн хоолны газрын “оргил” цаг гэж бий Түргэн хоолны газрын хамгийн ачаалалтай цаг бол өдрийн 11.00-13.00 болон оройн …