Тамхи татаж эхлэх эхний минутаас эхлэн бие организм ажиллаж эхэлдэг. Таныг тамхинаас гарах үед таны биед дараах физиологийн өөрчлөлтүүд гарах болно.
20 минутын дараа цусны эргэлт сайжирна
Эхний өөрчлөлт 20 минутын дотор эхэлнэ – цусны эргэлт сайжирч гар хөлийн хурууны мэдрэц нэмэгдэнэ.
8 цагийн дараа нүүрстөрөгчийн дутуу исэл гадагшилна
8 цагийн дараа цусан дахь нүүрстөрөгчийн дутуу ислийн хэмжээ буурдаг. Энэ нь таны цусан дахь хүчилтөрөгчийн түвшин эргээд хэвийн хэмжээнд очно гэсэн үг юм.
2 хоногийн дараа никотин арилж үгүй болно
Тамхи таталгүй 2 хоног тэвчихэд бие махбодь бүхлээрээ цэвэрлэгдэнэ. Эцэст нь та тамхи татах хүслийг бадраагч жижиг талстуудад баяртай гэж хэлэх боломжтой боллоо. Харамсалтай нь никотин биеэс гадагшилсан даруйд тамхи татах хүсэл хамгийн ихээр төрдөг байна.
2 хоногийн дараа амтлах мэдрэмж сэргэнэ
Тамхинаас гарснаас хойш 2 хоногийн дараа амтны рецепторууд (томруулсан хэлбэрээр доор үзүүлсэн байгаа) хэвийн үйл ажиллагаанд ордог. Та амтат хоолнуудын ялгааг сайн мэдэрдэг болохоос гадна хоолондоо амтлагч бага хэрэглэдэг болно. Давсны хэрэглээг бууруулах нь таны эрүүл мэндийг сайжруулахад хувь нэмэр оруулах болно.
2 хоногийн дараа үнэрлэх мэдрэмж эргэн ирнэ
2 хоногийн дараа та илүү сайн үнэртэж эхэлнэ. Танд сарнай цэцгийн үнэр илүү сонирхолтой санагдаж эхэлнэ шүү.
3 хоногийн дараа амьсгалын үйл ажиллагаа сэргэнэ
3 хоногийн дараа уушгинд цэлмэнт хучуур эд үүсч эхэлнэ. Тамхи татахад амьсгалын замыг цэвэршүүлдэг бичил цэлмэн устдаг. Азаар эдгээр цэлмэнгүүд нь дахин сэргэх боломжтой юм байна.
7 хоногийн дараа цусны даралт буурна
Цусны даралт 7 хоногийн дараагаас буурч эхэлдэг, энэ нь зүрхний бах, зүрх судасны өвчин, зүрхний ба бөөрний дутагдал, цус харвалт зэрэг өвчнүүдийн эрсдлийг бууруулдаг юм байна.
2 долоо хоногийн дараа ханиалга багасна
Тамхи татахаа больсноос хойш 2 долоо хоногийн дараа ханиалга багасдаг. Ханиалга шууд намддаггүй, учир нь уушги доторх хуримтлагдсан хорт бодисуудыг гадагшлуулахад цаг хугацаа хэрэгтэй байдаг. Таныг тамхинаас гарахад бие организм удалгүй цэвэрлэгдэж, сэргэж эхэлдэг билээ.
2 долоо хоногийн дараа цусны эргэлт бүрэн сайжирч, бэлгийн чадавхи сайжирна
2 долоо хоногийн дараагаас цусны эргэлт илүү сайжирч эхэлдэг.
3 сарын дараа арьсны өнгө сэргэнэ
Никотин нь арьсны дээд давхаргын цусны урсгалыг хязгаарладаг учир арьсыг цайвар, хуурай болгодог. Никотин нь мөн коллагены төлжилтөнд саад болдог учир үрчлээ үүсгэдэг аж.
Жилийн дараа шүд цайрна
Та жилд ганц ч тамхи таталгүй тэвчиж чадсан бол хамгийн тод шинж тэмдгүүд алга болно. Хуруун дээрх шар толбо алга болж, шүд цайрч эхэлнэ. Буйлны цусны эргэлт хэвийн болно.
15 жилийн дараа хорт хавдар тусах эрсдэл хэвийн хэмжээнд очдог
Янз бүрийн өвчинд өртөх эрсдэл буурдаг. Тиймээс тамхи таталгүй 5 жил болоход цус харвалтын эрсдэл буурч, харин 15 жилийн дараа хорт хавдар тусах эрсдэл тамхи татдаггүй хүнийхтэй адил болдог ажээ.
Бахархмаар
Гайхмаар
Гоё
Харамсалтай
Хөөрхөн
Ха Ха
Буруу
Тэнэглэл
Tserensodnom Sodoo B
2015/08/30 at 20:29
gj bn shuu hania Musun Hun
Otgonbayar Gombo
2015/08/30 at 20:36
Margad Emerald
Цэк Ц.Д
2015/08/30 at 20:44
Purevsuren Tsendjav
Baagii Mongolia
2015/08/30 at 20:44
shhhh
Nomin Nomio
2015/08/30 at 20:49
Adiyasukh Dashdavaa
Byambka Davaasuren
2015/08/30 at 21:33
Хүүгий Ганбат
Г. Энхтүвшин
2015/08/30 at 22:28
Xeregtei medeelel bn thx
Г. Энхтүвшин
2015/08/30 at 22:28
Chi ooroo shhh. Omxii tamxitaigaa omxiirj vxeerei ?
Enkhuush Amarsanaa
2015/08/31 at 00:53
Munguu B Munguu
Tamhichin
2015/08/31 at 02:02
Bi tamhinaas garlaa
Зочин
2015/08/31 at 04:22
Garnaa tamhinaas bi chadnaa !
ЗОЧИН
2015/08/31 at 09:33
ХЭРЭГТЭЙ МЭДЭЭ ДУУЛГАНД БАЯРЛАА
Зочин
2015/08/31 at 09:42
одоо энэ байгаа 1 хаирцгаа дуусгжад тамхи наас гарнаа Хаха
Солонго Ганхүрэл
2015/08/31 at 09:54
Buyanaa Buya
LAMO
2015/08/31 at 16:17
tamhinas shud garlaa garna gechihjee bas, vlger yarihaa bolitsgoo D:
Bagi576
2015/08/31 at 17:18
Tushka end bas baij l baidag baih ni ee :D Chinii setgegdliig unshaad baahan ineelee :D
Зочин
2015/08/31 at 23:59
Сэтгэгдэл *15 jil gesh, setgeleer unchihlaa.
ЗочинZaya
2015/09/01 at 01:35
СэтгэгдэлBoldog yum bn lee.Bi 17-jil tatsan tamhia hayaad 5-sar bolj bn.Jiremsen vedee ch hayj chadaagvi yum.Tsoorvvlehgvigeed shuud l hayh ne zvgeer yum bn lee.Ehnii 3-honog vnrheer hetsvv bs.Teriig l dawchwal bolchdog yum hilee
Зочин
2015/09/13 at 23:51
tamxinaas garhaar targaldag gedeg unen uu?
Зочин
2015/09/26 at 04:45
Тамхиар угжуулж ѳссѳн биш лай л бн, больё больчноо, чадыштэ.тгэгдэл *
88000999 яаж гарсан талаар асуувал
2015/10/11 at 17:36
Сэтгэгдэл *би 2014 10-17 нд тамхинаас гарсан.өнөөдөр би яг жил болох гэж байна.Тамхинаас гарсанаас хойш надад өөрчлөлт бол жинхэнэ мэдрэгдэж өөртөө итгэх итгэл улам ихссэндээ.24 н жил өөртөө хор худалдаж авч,үр хүүхдүүд,хань ижлээ хордуулж байсан гэхээс харамсмаар байдаг боловч оройтоогүй гарсандаа бас өөриигөө зөвтгөх юмдаа.Тамхинаас гарна гэдэг Санааных гэдгийг л ойлгоод толгойндоо суулгачихад л болоо.Хамгийн наад зах нь жил ханиад хүрсэнгүйдээ.
Зочин
2015/10/27 at 19:16
ӨӨӨ БИ ЯГ ОДОО ШУУД ГАРЧИХЛАА
Зочин
2015/10/29 at 08:23
Сэтгэгдэл *
Зочин
2015/11/11 at 09:09
Сэтгэгдэл tamxi tatdag hun targalah bolwu hezech targalahgui yu…….
#SMOKER
2016/01/27 at 22:31
#TAMHINAAS GENT GARWAL NVVREN DEER YM GARDAG GEJ VNEN VV??
Зочин
2016/01/30 at 08:33
Bi tamxnaas garmaar bna chadahgui bna zovolgoo bna uu
Tugs
2016/03/03 at 12:29
Tamxinaas garchixlaa. Exnii 4 xonog l xamhiin xetsuu ni yum baina. Tegeed tsaashaa zugeer bolj baina. Ex nii 4 xonogiig l tevch tegeed asyydalgui
Kristen
2016/09/22 at 12:54
I could not resist commenting. Exceptionally well written! http://yahoo.co.uk
Zochin
2016/12/16 at 11:32
Tamhi tataagui 21 honoj bn. Nuureer ym garaagui. Apetit nemegdeegui. Hanialgaagui. Unheer saihan bn. 10aad jil tatsan ug n. Muuhai uner unertuulehgui unertei us unertuuleed l bardam ur huuhed nuhruu unsej bn. Urid n tamhi tatsanii daraa dandaa huuhed nuhruusuu zugtaadag blaa. Zuger l garmar sanagdaad garchihsan. Hetsuu ym bhguin bnlee. Ehendee uguilegdej bsn. Odoo zugeer saihan bnaa.
mb
2017/05/07 at 12:42
barag 10aad jil tamhi tatlaa. garmaar l ym. garch chdh bolovuu. tamhichin zaluu blsndoo haramsaad yahavdee. garah geheer tevchij chdh bolovuuda
Зочин
2017/05/07 at 14:36
Garah geed sar bolood ergeed orchihson. Tevcheergui bi odoo tataj baigaad uhehnee.
Зочин
2019/01/07 at 12:13
Garnaa bi tamih baihgui bol yavaal baidag baival sornoo odoo er night garnaa