Нүүр Зөвлөгөө 7 өдөр, 7 аяга – хэвлийн өөхнөөс салах шилдэг ундаа

7 өдөр, 7 аяга – хэвлийн өөхнөөс салах шилдэг ундаа

36
5

Илүүдэл жин – том асуудал. Эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлнө. Илүүдэл жингээр шаналж байгаа хүмүүс хоолны дэглэм барих эсвэл хүчээр турах бэлдмэл хэрэглэхээс өөр аргагүй гэж үздэг.

Өөр хувилбар байх бөгөөд энэ удаад эрүүл мэндэд хор хөнөөлгүй амар арга замыг танилцуулж байна. Илүү үр дүнтэй арга. Хэрвээ та эрүүл мэнддээ хор хөнөөл учруулахгүйгээр турахыг шийдсэн бол бидэнд сайхан санал байна.

Тураах шүүс

Та бүхэнд маш энгийн бөгөөд үр дүнтэй ундааг танилцуулж байна. Өглөөг энэ ундаагаар эхэлнэ – хэвлийн өөх таны сэтгэлийг зовоохгүй болох тийм ундаа. Зүгээр ч нэг ундаа бус амттай байх бөгөөд орцууд нь таны хөргөгчинд бэлэн бий.

Эрүүл, гуалиг биетэй байхыг зорьж байгаа бол идэж байгаа хоолондоо анхаарал хандуулаарай. Идэх хэмжээг жигдрүүлж зөвхөн эрүүл хоол хүнс хэрэглэнэ. Шинэхэн жимс, ногоо, бүхэл үрийг түлхүү хэрэглэж амттан, сахарыг хэрэглээнээсээ хас. Дээрээс нь өөх хайлуулах ногоон шүүсээ ууна.

Орц:

  • 1 өргөст хэмх
  • 3 зүсэм ананас
  • 1 цоохор майлз
  • 1 стакан яншуй

Хийх арга:

  1. Ногоо, жимсээ сайтар угаана.
  2. Өргөст хэмхээ цагираг хэлбэрээр хэрчинэ.
  3. Цоохор майлз, яншуйгаа жижиглэн хэрчинэ.
  4. Бүх орцуудыг блендэрт хийнэ.
  5. Сайтар холино.

Хэрэглэх арга:

  1. Өглөө босоод хоосон ходоодон дээрээ ууна.
  2. Сахар болон хиймэл амт оруулагч нэмэхгүй.
  3. Ундааг бэлдээд 15 минутын дотор ууж дуусгана. Хугацаа хэтэрсэн бол ундааны шим тэжээл буурах ажээ.

Амин дэмээр баялаг сайхан ундаа. 7 хоногийн турш уусны дараа та хэвлийн өөхийг мартахаас гадна бие тань эрүүлжиж байгааг мэдрэх ажээ.

Уг ундаа нь цэвэрлэх үйлчилгээтэй учраас бүтэн сарын турш уухгүй байхыг анхаарна уу. Ямар нэгэн таагүй мэдрэмж, гаж нөлөө мэдрэгдэх эсэхийг сайтар ажиглаарай. Хэрвээ гаж нөлөө ажиглагдвал ундааг үргэлжлүүлэн уухгүй байхыг зөвлөж байна.

 

Энэхүү нийтлэлийг хэрэгтэй гэж үзвэл найз нөхөдтэйгөө хуваалцаарай.

85
ХөөрхөнХөөрхөн
47
ГайхмаарГайхмаар
26
ГоёГоё
25
Ха ХаХа Ха
20
БахархмаарБахархмаар
11
БурууБуруу
9
ХарамсалтайХарамсалтай
7
ТэнэглэлТэнэглэл
Баярлалаа!

Фейсбүүк сэтгэгдэл

36 Сэтгэгдэл

  1. ss hgd ogooch

  2. 545

    2017/05/18 at 13:58

    бандаөашигаа сольсон зураг уу даа

  3. Adiya Sosor

    Adiya Sosor

    2017/05/18 at 14:29

    Tsoohor mailz gej yamar yum baidgiin boloo

  4. Enkhtaiwan Baldan

    Enkhtaiwan Baldan

    2017/05/18 at 14:32

    Nariin nogooni hudaldaachid asuuhad heleed ognoo

  5. Arii Lily

    Arii Lily

    2017/05/18 at 14:37

    Ss hiigeed ogooch

  6. Мөнхзул Зулаа

    Мөнхзул Зулаа

    2017/05/18 at 14:46

    Шинцай гээд урт ногоон навчит ургамал бдаг ш дээ

  7. Deegii Deegii

    Deegii Deegii

    2017/05/18 at 15:03

    Huhul hun uuj boloh bolwuu 7 odor ogloo zowhon uugad sarin daraa dahij uuh yumuu tgj oilgoloo

  8. Otgo Ogo

    Otgo Ogo

    2017/05/18 at 15:49

    ss

  9. Ariun Zaya

    Ariun Zaya

    2017/05/18 at 16:23

    Ss

  10. Mongonchimeg Batbaatar

    Mongonchimeg Batbaatar

    2017/05/18 at 17:11

    Сш

  11. И. Байгал

    И. Байгал

    2017/05/18 at 17:31

    xz

  12. Ану Золоо

    Ану Золоо

    2017/05/18 at 18:20

    .

  13. Flower Bayarkhuu

    Flower Bayarkhuu

    2017/05/18 at 18:24

    Otgoo Jambaldorj

  14. О. Рэнцэнханд

    О. Рэнцэнханд

    2017/05/18 at 18:37

    Ss

  15. Zorigt Enkhtsetseg

    Zorigt Enkhtsetseg

    2017/05/18 at 20:25

    .

  16. Ariunaa Thursday

    Ariunaa Thursday

    2017/05/18 at 20:41

    Ene shuusiig uugaad tursan hun bna uu? Kkkk

  17. Зочин

    2017/05/18 at 20:48

    Ус хийхгүйгээр холих уу. Цоохор майлз гэж юу юм вэ

  18. Oogii Oogii

    Oogii Oogii

    2017/05/18 at 20:53

    Tsoohor mailman, yanshyy gej uy bn aa English ner ni bval medeh bh

  19. Oogii Oogii

    Oogii Oogii

    2017/05/18 at 20:55

    Tegeed bas her yr dyntei ve turaj bn uu 7 honog l uuh uym uu todorhoi bval zygeer bn

  20. Соко Соко

    Соко Соко

    2017/05/18 at 21:13

    Ss

  21. Monhtsetseg Tegshee

    Monhtsetseg Tegshee

    2017/05/18 at 21:38

    ss

  22. bulgaa

    2017/05/18 at 22:34

    uuj tursan hvn bnuu hohvvl hvn uuj bolhuu bas 7 honogl uugad boloo yu zowhon glool uuhimuu te meddeg negni helj tuslaach

  23. Tsoogoo Sukhee

    Tsoogoo Sukhee

    2017/05/18 at 23:09

    .

  24. Ө. Нандинцэцэг

    Ө. Нандинцэцэг

    2017/05/18 at 23:20

    Ss

  25. Dawaa Dawaa

    Dawaa Dawaa

    2017/05/19 at 01:14

    Ss

  26. Margad

    2017/05/19 at 03:52

    Jiremsen xvn uuj xereglej boloxboluu

  27. Энхтөгс Төгсөө

    Энхтөгс Төгсөө

    2017/05/19 at 06:14

    Маада Г.

  28. Erdenechimeg Chimge

    Erdenechimeg Chimge

    2017/05/19 at 10:37

    Ysoohor mailziinhaa zurgiig oruulj boloh uu

  29. Рина Д.

    Рина Д.

    2017/05/19 at 11:42

    .

  30. Tvgjegdeed haragdahgvi bhiin yu yu hiihiig uguuch

  31. ss hiigeed ogooch thvv

  32. Suvdaa Dulmaa

    Suvdaa Dulmaa

    2017/05/19 at 12:12

    Tsoohor mailz-celery
    Yanshui-parsley

  33. Мөнгөө Азаа

    Мөнгөө Азаа

    2017/05/19 at 12:53

    Zaya Zaya

  34. Gantumur Haliuka

    Gantumur Haliuka

    2017/05/19 at 13:06

    Ss

  35. Undrakh Dalkhjaw

    Undrakh Dalkhjaw

    2017/05/19 at 16:57

    .

  36. Baigali Baigali

    Baigali Baigali

    2017/05/21 at 22:40

    ,

Сэтгэгдэл бичих

АНХААР! Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүй болон ёс суртахууныг баримтална уу. Ёс бус сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Мэдээний сэтгэгдэлд XopoM.com хариуцлага хүлээхгүй.

Санал болгох

Тэрбум төгрөгийн шагналын сантай Shake & Win шинэ жилийн урамшуулал эхэллээ

СКАЙтел компани шинэ оны баярыг угтан энэ жилийн хамгийн том шагналын сантай Shake & W…