Нүүр Зөвлөгөө Турах Таныг жингээ хасахад туслах 8 төрлийн хоолны хослол

Таныг жингээ хасахад туслах 8 төрлийн хоолны хослол

2
0

Тэнцвэрт хоол зөвхөн илүүдэл жингээс салахад туслаад зогсохгүй эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлөхийг бид мэднэ.

Тийм учраас бид энэ удаад ямар хоол хүнс хоорондоо зохицож болохыг танилцуулахаар бэлдлээ.

Ногоо + өндөг

Тахианы мах + улаан чинжүү

Буурцаг + эрдэнэ шиш

Ногоон цай + нимбэгийн шүүс

Яргай загас + спарж

Бүйлсэн самар + грек йогурт

Авокадо + бууцай

Туна + цагаан гаа

 

Мөн дараах хүнсний зүйлсийг цугт нь идэхээс зайлсхийгээрэй:

  • Уураг (мах, загас, өндөг зэрэг)–ийг нүүрс устай (талх, будаа, төмс, нарийн боов) нэг дор идэхгүй
  • Хүчиллэг (цитрус, алим, улаан лооль)-ийг нүүрс устай хоол хүнстэй идэхгүй.
  • Нүүрс ус болон сахарыг нэг дор хэрэглэхгүй. Жишээ нь, пирогийг жимсний чанамалтай идэхгүй байх.
  • Уургийг крахмалтай холихгүй, мөн бусад төрлийн уурагтай цуг идэхгүй (мах+өндөг, бяслаг+өндөг, мах+самар зэрэг)
  • Жимсийг үндсэн хоолноос дандаа тусдаа иднэ, ялангуяа хулууг.
  • Сүүг мөн тусад нь хэрэглэнэ, чадвал хоолны цэснээсээ хасна.
15
ГайхмаарГайхмаар
7
ХөөрхөнХөөрхөн
4
ГоёГоё
3
ТэнэглэлТэнэглэл
1
БурууБуруу
1
БахархмаарБахархмаар
1
Ха ХаХа Ха
1
ХарамсалтайХарамсалтай
Баярлалаа!

2 Сэтгэгдэл

  1. Jargal Gonchig

    Jargal Gonchig

    2017/05/14 at 11:32

    Dima Di

  2. Mungunshagai Jurmedtseden

    Mungunshagai Jurmedtseden

    2017/05/14 at 12:51

    Bobo Bibi

Сэтгэгдэл бичих

АНХААР! Та сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүй болон ёс суртахууныг баримтална уу. Ёс бус сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй. Мэдээний сэтгэгдэлд XopoM.com хариуцлага хүлээхгүй.

Санал болгох

Гарын унжсан арьсыг чангалах 6 дасгал

Спорт зааланд очиж бэлтгэл сургуулилт хийхдээ бид ихэвчлэн хэвлий, өгзөг хөлөндөө анхаарал…