Энэхүү супер ногоо таны эрүүл мэндийг сайжруулах болно.
Төмөр, С амин дэмийн өндөр агууламжтай кресс ногоог энэ дэлхийн хамгийн эрүүл ногоо хэмээжээ. Бууцайнаас их төмөр, мөн нимбэг, жүржээс их С амин дэмийн агууламжтай. Гайхалтай байгаа биз дээ?
Уг ногоог сүүлийн хэдэн арван жилийн турш мартагдахад хүргэсэн нь харамсалтай. Кресс өнөөдөр дэлхийн өнцөг булан бүрт ургаж байна.
Уг шидэт ногоо таны эрүүл мэндийг маш олон талаар дэмжиж өгнө. Үүнд:
- Биеийн стрессийг тайлж тайвшруулах
- Антиоксидант үйлчилгээ үзүүлнэ
- Цус цэвэршүүлнэ
- Биеийн эд эсийг сэргээнэ
- Хоол идэх дуршлыг зохицуулна
- Биеэс хорт бодисыг гадагшлуулна
Уг ногоог цэврээр нь бус шүүсийг нь ууж хэрэглэхийг мэргэжлийн эмч нар зөвлөж байна. Цэвэр шүүс нь хоолой, ходоодыг шархлуулах эрсдэлтэй тул усаар найруулахыг зөвлөжээ (шүүс, усны харьцаа 1:5). Өдөр болгон уухгүй, хоёр өдөр өнжөөд ууна.
Крессийн шүүс дотор эрхтнийг эрүүлжүүлээд зогсохгүй гадна өнгө төрхөнд ч эерэгээр нөлөөлнө. Шүүсийг зөв хэрэглэснээр хөгшрөлт, арьсны толбо, үс уналт зэргийг зогсоож чадна. Эмчилгээ маш энгийн – арьсны асуудалтай хэсгийг шүүсээр арчих эсвэл жин тавина. Крессийн жижиглэн хэрчсэн навчны бигнүүр нь нарны туяанаас үүдэлтэй арьсны толбыг багасгах ажээ.
Лабораторийн түвшинд амьтан дээр хийсэн туршилтаас харахад крессийн экстракт нь хавдар үржих явцад саад болж байснаас гадна зүрх, судасны өвчлөлөөр өвдөх эрсдэлийг буруулсан байна.
Эцэст нь крессийг архаг тамхичдад санал болгомоор байна. Учир нь тамхины хорыг багасгах үйлчилгээ үзүүлдэг ногоо ажээ.
Кресс салат
Навчийг нь сайтар угааж цэвэрлэнэ. Давс, уксус цацаад 1 цаг орхино. Жижиглэн хэрчсэн сармис, оливийн тос, нимбэгийн шүүс, перецээр амтална. Хоол идэхээсээ 3 цагийн өмнө салатаа бэлдэж тавиарай. Ямар ч хоолонд амттай хачир болж чадна.
Ха Ха
Гайхмаар
Хөөрхөн
Бахархмаар
Гоё
Тэнэглэл
Буруу
Харамсалтай
оогий
2017/04/07 at 14:50
ene tegeed her unen yum boldoo manai zah delguuruuded baidag yum bolov uu
Natsag Altantuya
2017/04/07 at 15:47
Mongol ner n yube
Buyantamir Gantumur
2017/04/07 at 16:04
Manaid bna uu
Uuree Uurtsaih
2017/04/07 at 16:07
Ямар ногоо вэ
Byambaa Elbeg
2017/04/07 at 16:33
Ямар ногоо юм бэ
Bundaa Bundkhorol
2017/04/07 at 16:59
Mongol ner n yu be
Aylagch Aylagch
2017/04/07 at 17:44
meddeg hun ni haana zardag bolon mongol neriig ni helj ugch tuslaarai
Stede Bonnet
2017/04/07 at 18:03
Turuu jul zunduu tarisan humuus medehgui bolhoor avdaggui um bn lee
Сарантуяа Сараа
2017/04/07 at 18:07
Mongol ner yu we
Davaasambuu Ganchimeg
2017/04/07 at 18:12
Odoo humuus medeed avchlaa.haana zardag, yamarhuu nogoo ve,sav barlaa boodol geh meteer medeelel ugch tusalna uu
Erdenechimeg Otgon
2017/04/07 at 18:42
Buutsai
Minii Erdene
2017/04/07 at 19:13
Buutsai bish gej bichsen Bn Mongol neriig ni bicheerei
Khaliun Yagaan
2017/04/07 at 19:57
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Watercress
Togmid Soyolmaa
2017/04/07 at 20:45
Хаана зардаг вэ нэр нь мэдэх хүн бна уж
Janchiv Khulan
2017/04/07 at 23:45
Монголчууд малын мах иддэг, энэ нь асар их төмөр авч байгаа гэсэн үг. Дээр нь энэ ногоогоор төмөр авбал балрана биз дээ. Төмөр нь элэг бөөр зүрхэнд хуримтлагдаж тэдгээр эхртэнүүдийн эсэлдүүлж муутагдаг. Төмөрөөс үүдэлтэй сахарын шижин монголчуудад их байдаг.
munh nar eej
2017/04/08 at 11:06
kires gej mongoloor ymar nertei nogoo ve haanaas avch boloh ve
Jukimo Molly
2017/04/08 at 12:18
ss pls
Erdenetsetseg Erka
2017/04/08 at 14:47
Haana bgm be
SARNAI
2017/04/08 at 17:17
mongolchuudiin tomor ihedsen gej zuragtaar yrij bsan shuuu
hfyzh
2017/04/08 at 22:55
5salaa yum uu daa he he
Зочин
2017/04/09 at 00:16
English name iin hamt bichij baildaa xoromiinhoon! Ali esuul medleg dutaa yu?