Бид суухдаа өөрийн мэдэлгүй л хөлөө ачиж суудаг. Энэ байрлалаар суусан бүсгүй хүн илүү дур булаам, гуалиг харагддаг. Харин хөлөө ачиж суух нь хүний биед ямар сөрөг нөлөө үзүүлж байгааг тэр болгон мэдэхгүй байгаа нь харамсалтай.
Хүн болгоны суудаг энгийн гэмээр энэхүү байрлалын талаар та бүхэнд мэдээлэл хүргэж эрүүл мэнддээ анхаарал тавихыг зөвлөж байна.
Дээрх зураг дээр бүсгүй хөлөө ачиж суусныхаа ачаар эрчүүдийн харааг булааж байгаа хэдий ч түүний биед чухам ямар өөрчлөлт явагдаж байгааг гадарлах ч үгүй байгаа нь харамсалтай.
- Удаан хугацаагаар энэ байрлалд суувал захын эрхтний мэдээгүйжүүлэлт явагдана. Хөлөө ачиж суух нь эрүүл мэндэд муу – ялангуяа хөлөө ороож суухгүй байхыг зөвлөж байна.
- 2010 онд хийгдсэн, олон хүнийг хамруулсан нэгэн судалгааны үр дүнгээс харахад хөлөө ачиж суух нь цусны даралт ихсэхэд хүргэж байсан байна. Хэдий та урьд нь цусны өндөр даралтаар шаналж байгаагүй ч гэсэн хөлөө ачиж суухгүй байвал цусны эргэлтийг хэвийн байдалд байлгаж даралт ихсэхээс урьдчилан сэргийлж болох ажээ.
Цусны даралт ихсэх шалтгаан нь юунд оршиж байна вэ гэвэл – хөл дээрээ хөлөө тавихад судас боогдож зүрхэнд их хэмжээний цус шахагдана, энэ нь цусны даралт хэлбэлзэхэд хүргэдэг ажээ. Бас нэгэн боломжит тайлбар бол хөлийн булчингийн буруу байрлал юм (үе мөч хөдлөхгүй байгаа учраас булчингийн ажиллагаа байхгүй).
- Энэхүү байрлал нь таазны булчингуудад сөргөөр нөлөөлнө. Өөрөөр хэлбэл өгзөгний дотор булчин богиносож, гадна булчин урт болж сунана. Үр дүнд нь булчингуудын хэвийн үйл ажиллагаа алдагдах ажээ.
- Хөлөө ачиж суух нь судас бүдүүрэхэд нөлөөлнө. Судас бүдүүрэх өвчин ихэнх тохиолдолд уламжлагддаг хэдий ч хөлөө байнга удаан хугацаагаар ачиж суудаг хүмүүсийн судас үрэвсэж бүдүүрэхэд хүрдэг байна. Хөлийн судасны хананд цусны эргэлтийг зохицуулах клапан байдаг. Хөл ачиж суухад хөлийн судсанд даралт ирж цусны эргэлтийн хэвийн үйл ажиллагаа алдагдана. Үр дүнд нь судас өтгөрч хөл бадайрахад хүргэдэг ажээ.
Эцэст нь дурдахад, судалгаагаар өдөрт 3 цаг хөлөө ачиж суухад илүү их ядарч, нурууны доод хэсэг болон хүзүүгээр өвчин их мэдэрдэг болохыг тогтоожээ. Мөн өгзөгний орчим ч таагүй мэдрэмж төрдөг байна.
Та хөлөө ачиж суух нь ямар муу болохыг мэдэж авснаас хойш цаашид хэрхэхээ өөрөө шийднэ бизээ. Хэрвээ та өөрийн буруу дадал зуршлаасаа салж чадвал эрүүл мэнддээ анхаарал тавьж байгаа хэрэг, тийм учраас дараагийн удаа хөлөө ачиж суухдаа энэхүү нийтлэлийг санаад хөлөө буулгаарай.
Гайхмаар
Гоё
Буруу
Тэнэглэл
Ха Ха
Харамсалтай
Бахархмаар
Хөөрхөн
Фүжинүма Саторү
2017/03/04 at 12:45
SS pls
Бат-Очир Уранбат
2017/03/04 at 12:46
turanhai bsihad bainga l achij suudag bj bilee targalchihlaar aandaa achihaa bolchihdogiin bn kkk zongooroo zov l yvjiigaan bnda kk
Delgernasan Oyunchimeg
2017/03/04 at 13:22
Enqej suuh ayultai qedeq shv
Turbold Amar
2017/03/04 at 13:59
Javkhlan Shirendev Энд болохгүй л гэж бичсэн байна даа :v
Mainbold Gombodorj
2017/03/04 at 13:59
TV ээр гарч байгаа залуус хөлөө ачиж сууцгааж харагддаг. Энэ маш муу гэднийг хэлмээр санагддаг юм.
Тэмүүний Ээж
2017/03/04 at 16:15
Bi bur orootsolduulj suudiishd kk
Tserenhand Norow
2017/03/04 at 16:39
Saihan medeelel bna.
Chimed Dorj
2017/03/04 at 16:47
??? baiglaiin jamaara l yavj bga yum bn da
Achitmaa Tserendash
2017/03/04 at 17:07
Estoi medmeer medeelel bailaa. Mun ch olon jil ingej suuj dee. Bolohgui gehleer shashintai l holboj boddog baij… Odoo bolinoo.
Оюун Тунгалаг
2017/03/04 at 17:08
Manai neg egch odoo doch garan nastai hulnii sudas ni buduureed yawahaar uwduud bsan emchid uzuulsen chin udaan hugatsaand olon dawtamjtaigaar huluu achij suusaniih gj bailee.
Baigalmaa Sharhuu
2017/03/04 at 17:21
Sonin ym be.Bi dandaa achij suudagdaa.
Ayush Otgonjargal
2017/03/04 at 18:05
Наранцогт Наранцацралт
Enkhee Nyamdorj
2017/03/04 at 18:12
Болж байгаа. Гэхдээ сурсан байна.
Martha Ma
2017/03/04 at 18:40
Janar Sarbai
Б. Өнөболд
2017/03/04 at 19:00
Altanod Odko
Ундрам Ундрам
2017/03/04 at 19:15
Ингэж суудаг хүмүүс бариа хийлгэх хэрэгтэй! Тэгээд цусны эргэлт зөв болоод ирэхээр аандаа ингэж суудаггүй гэсэн.
Ундрам Ундрам
2017/03/04 at 19:17
Шашин чинь учир шалтгааныг нь мэдээд л нүгэл болдоггүй юм гэж хэлдэг байхгүй юу,
Г. Гэгээнжаргал
2017/03/04 at 19:54
ss xiigd ogooch ??????
Batuunaa Batmanlai
2017/03/04 at 20:49
Diamond Diamond
EOE
2017/03/04 at 21:22
ZASSSSSS Ymarch yumnii hemjee ni ihdej bagdahaaraa hor baidag. Hemjeeg ni taaruulwal BOLOO YUM BISHVV LAI YUMA CHI!!
Bat Bataa
2017/03/04 at 22:10
шал худлаа хөлөө ачиж сууснаар аалцайгээмэр гэдэг билүү (буруу бичсэн бол уучилаарай) өвчинөөс сэргийлдэг гэсэн
Inga D Dees
2017/03/04 at 22:30
Yag sanal niildeg bn sh oo. ???
Agii Agii
2017/03/04 at 22:58
хөгшчүүл хөлөө ачиж битгий суугаад бай муу гэдэгсэн.
Ggg
2017/03/04 at 23:07
tvgjeetei medeelel oruulaxaa bolimoor yum like daraad ch garch irexgvi virus tsatsaad bga ni medegdexgvi balai yum xiixee bolimoor yum
Orkhontungalag Tseeren
2017/03/04 at 23:47
Сайн уу тэр бол худлаа харин судасны бүдүүрэлттэй бол 99057456 холбогдоорой энэ өвчнөөсөө салах маш энгийн арга бга
Ғалия Молхы
2017/03/05 at 01:05
Ingj suubal yaan gj bgam be? Ss pls
Richie Batuha
2017/03/05 at 01:18
Medehed iluudehgui l yum bn
Jidee Tseepil
2017/03/05 at 01:27
Berry Berry. М. Оюунзул.
Baigal Badamtsogt. Violin Violon. Khulan Lkhagvajav. Dulam Bataa. Chimgee Yo. Tseepil Battugs . Туул Цээпил нар үзээд уншаад ажил болгоорой. Эрүүл биед саруул ухаан оршино оо гэж.
Shoggie Xi
2017/03/05 at 02:51
Urnukhjargal Tsevel
Tumuruu Begzee
2017/03/05 at 10:05
Хөгшчүүл хөл бүү ачиж суу гэдэг үнэн үг шүү
Одноо Оогий
2017/03/05 at 10:35
Orj boldoggu e ss hiiged ogooch
Urnukhjargal Tsevel
2017/03/05 at 13:07
Ystoi meddeggvi bsisht
Throne Khrone
2017/03/06 at 00:19
Iim medeelel ogsond bayarlalaa